 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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# `3 D. |- G' X/ `9 g4 D ?花生竟是这六类人的“催命符”3 C; z' y) j( l4 P$ j% V, L
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) F$ N2 a: S6 S, d$ k ^没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。+ M7 V/ _; ~8 Y% o/ B% w$ r B- r
0 Y: m5 h/ h7 M5 N但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这麼一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。1 r1 j( R' z4 H B. }, u9 U
A1 h$ r6 E( R- j, ?( m! ], Q+ F 那麼，哪些人群不可以吃花生呢?
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1、痛风患者：
' h* X; B" V& X+ o$ g; B! M痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
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9 z! S& {+ J* L# i2、胆囊切除者：0 A. c, [6 \0 I0 `. {7 F
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胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。# D& J9 I4 p( d% I0 V; D# A
' B+ V9 w* n! y5 x8 y+ e胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
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' D: H( C2 i, T) U) @3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
: H6 C2 _/ e/ Z1 ^+ x此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。 / ] W$ e) K0 S' h k% K- k
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花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，狠难消化吸收，此类患者应禁食。
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/ O* j* i9 L- f# F4、想减肥的人：
; ~0 ? g4 h( H花生的热量和脂肪含量都狠高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当於吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。$ H' q9 J5 r) k+ l
8 Z( X/ ]0 M3 c# t. w5、糖尿病患者：
" V# R; s4 Z6 `2 R糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g )，能够產生90千卡的热量。1 u" R: y) ?# y
$ z: A- }) i9 F6、高血脂者：/ d' b+ h8 U: h
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
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1 A! H, S0 E u# e0 A花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
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4 j+ J7 L+ x' O9 c通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属於以上六种的人，花生则对你有害无益。
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" {" L+ Q! Q# W {所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。' H2 Y8 |7 J* e5 l
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-1-25 05:58
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楼主
发表于 2013-1-27 21:17
