每天哈哈笑，一月瘦两斤

鸟语花香

笑是最好的药。据英国【每日星报】报导，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，
9 j( H* |0 p5 d6 Y, \( s因为大笑是最好的减肥妙招。
  研究人员表示，一个小时的哈哈大笑，可以燃烧100——120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。
  这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步15-20分钟，或做18-27分钟的哑铃操。在表明，一部优秀的
/ M4 H1 c: w$ i: K情景喜剧每月可以帮助你减重1-2磅。
" s. Q3 j: E! G/ ]6 }  这项新研究的负责人海伦.皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。
, ]2 r% O" F  }+ N: c* k/ f* _, c2 e4 B$ j而且胸口起伏不断，胸部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的：“我肚子笑疼了”就是这个道理。
但是饱餐一顿，需要笑18个小时才能将食物热量耗尽。”所以，每餐最好吃七分饱为佳。
) V, w  w# w4 V5 }: M5 {* X; \. Q  研究人员建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。

彩云飞

" X8 r# Z+ K: W* k   Laughter is the best medicine in the world  
; p/ C: U8 A, `$ v1 N8 @) nhttp://www.youtube.com/watch?v=Qmsh0kRKyB4
7 @5 ^, V2 C4 d- G

简.淡

就喜欢看 18 频道的“AFV" 和　"Just for laughs　" ，　为的是放松自己，　不想还有减肥的功效。　

小小绿草

艾ye

每天看1：30小时笑剧。
和老公一起逗笑
. Y7 Q' k' u) A% g* c! x6 n) N发现生活中高兴的事。

老王婆

我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

cmcw

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

( g: Z" z' \2 i; E5 M1 t4 ^+ u7 a哭反而更减肥呢。。。。。

八千里路云和月

一个小时的哈哈大笑,估计比较难.

一般的开心愉悦,只能会心宽体胖

summer_tina

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
& U4 Q; t2 f  z: F9 J# ~: g* D我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

' z' Z5 b* M8 C8 f' G/ I9 |6 W哈哈哈

summer_tina

最近瘦了5磅多开心

鸟语花香

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
2 u" l+ y$ O# h. a- K) J9 x: t$ ]我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

你已经逗的我哈哈大笑了，我已经好久没这么开心了。多谢！

weihann

原来是这样 我也笑

francais

不用笑,早晚一称都差3-4磅. ^_^