今年伏天漫长，闷热如影随形。

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3 ~) X& N7 N) A2 ?/ [" L今年伏天漫长，闷热如影随形。
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# P6 A7 G% G1 j) R0 I4 F刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
- I0 w9 p4 F) R! s5 H热，不是那么快就会消的。
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( G* g. p! y; Q5 Q# A* |中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
7 Y: m4 F$ @# |' {' k% J: N4 O味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~



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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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$ N1 n  f  a. e9 B做法：
) C6 m" K4 |- U( ^. w8 ~/ ^1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
: m3 o3 W! n) ]% i" Z& g1 j7 B2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
- F& U- B/ @& j# Y3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
2 O: j3 g/ j- @4、煮熟后过凉水
: Y: P  w$ ]2 m2 M, o; l4 @; Q5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
  X3 x0 o7 @7 v9 T5 D里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
7 l* C* Q* ^6 ]" ~- S' b做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ L1 l: v. l, P7 b1 C+ W2 {夏天凉吃 ...

0 }9 e/ f# ~+ [' t! g8 x2 o0 t' [看来美女也是很少吃肉的，对不？？