今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

* H5 O, V% _! S  G
( W0 L/ F( n$ x% h' c: H今年伏天漫长，闷热如影随形。

* @7 v9 N4 y- O1 E& c- E4 u+ r9 ^刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
. ~- I  t4 d, h8 I8 i: T热，不是那么快就会消的。
/ A" T6 f: p- O
6 k6 U4 @' N- w: r  d中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
, P/ l4 [. a! F$ f' n$ g  c8 Z天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
4 o# M8 u. H4 p8 T% Z
) L  \4 @! p0 l% |, _第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


; I: H& x. }) ~( w3 |

1 }) B4 y: \: s( J
  r; q' m2 s% ~: n8 k5 C5 ?4 u- ]******** 鱼香意大利面 ********

" C5 ~; M! X! W* b9 `材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
) o. I6 H( y- K0 Z鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5 x2 Y9 j9 O* ^% t6 Y- w. a" o5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
+ d+ h7 C2 j% ^( m" N1 \3 n9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

  Q+ ~# U9 z9 R8 b
) }. f, N3 g  f: K  X7 c: m

1 I- O4 z  }  R' [6 o

% }" M7 r* B( x/ Q2 e$ `& e
  d  E/ w. P$ R+ f( D  ?

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
  z+ k% x+ X1 Y" O4 E+ W$ X- ]" L为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
& e+ n* v+ W5 N5 A里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？