今年伏天漫长，闷热如影随形。

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2 h; L1 D% V  g( O  k$ e# N
) z; T4 {2 F" d今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
0 W: \% I1 m; Z- [, r0 u* L9 u/ Q天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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8 s2 v1 J7 w& F: t1 O' Q******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
, H# |5 i2 P2 `! v! R鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
- ~/ |6 |5 V8 J; a- G2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
3 n& J) r9 f% w) e2 K6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7 M0 C$ Y. X1 [8 U7、倒入鱼香汁
- ~2 L8 `6 c- h' I# z1 |8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
# Q0 K# c! I. d! A9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
+ [2 [0 p1 F. d0 m里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
3 C. o2 h% g/ @: t  z# Q. _# q夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
# }2 ~. J: x  F7 K; t2 a做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, M+ d8 n. h, b1 R( @为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
$ Z& V( y* D, L; ^里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？