今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
* {" z' O1 v, I热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
* u! K; C3 q( }( K) y天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

8 \! M9 D1 C5 P9 x* i9 f第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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9 q7 Z1 U) h0 B" g7 H: C3 [# ~******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
0 B5 d4 b& y/ o+ W. X: X" _鱼香汁1碗，小西红柿数个

3 i6 a' W& {% F5 `! A6 }做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
" Q& u" ], r8 N+ m5 a4、煮熟后过凉水
4 k( \' S& @* ~2 ^5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
& y# n! V+ V, K2 `6 F. n9 {6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
9 q9 ?2 [4 q4 q- s6 l& s0 B7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
/ k, u: o. J: p6 m, Q" k: d) V里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
) A1 I" m9 Y7 R8 c4 X/ }夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
1 w  p# [( z/ b/ b( c/ q; q0 l里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
9 o% I- Q- v4 f1 w2 \. D( n9 W夏天凉吃 ...

6 w/ \0 _+ j/ ~1 U! I5 z看来美女也是很少吃肉的，对不？？