今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

1 {" b1 }! a$ y( i9 g" ?8 ?
今年伏天漫长，闷热如影随形。
$ F3 ^9 e+ i- b: ~
5 @! U* @5 H4 ]; x1 e刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
5 M: b5 Q) Y9 }; ^热，不是那么快就会消的。
1 `6 {) ]. O5 o& g6 L
7 c: b7 b5 ^+ @! P中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
9 {5 S, _+ r4 |# o. Z0 x* C  P  h天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

% J- m: M4 A7 l- `
* W7 z, W' X% U) }# g8 L

: X2 d8 `  n! K. s# s4 h  G. [
******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
9 K1 K3 o' [! r1 C/ V& |鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
% t) o' L* }7 K. O1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
$ w6 U' H/ I7 b- e. j5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
5 f* j5 y; p: Q- Y6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
3 m) G$ I" H5 n/ S, x$ D" Q) E7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
* m$ M' ^& W3 k$ O: @% r9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
3 ^; N9 T' t2 }7 T) e

8 p! N/ q+ n. f

  J8 m1 `" I+ d6 g, p

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
; {3 o6 M0 d) N8 `$ \里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
, }) H" A+ `1 t. n! n夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
' z4 d6 D0 {9 x& G$ F, O2 S/ M做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
# D% d0 C& s, S, }: L' ~7 t我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* u5 d% {( r8 a/ }0 x$ W夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？