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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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今年伏天漫长,闷热如影随形。

: C$ m' c" Q1 |) V3 J
' ~. F$ x- K3 D刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。6 V" d* `- `/ x; Q5 O
热,不是那么快就会消的。
' I2 m; ]- C& j" S: r$ {( b% o2 l
中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
! N& U& J! L9 P天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。) f1 _1 \: |, M' D
味道要足,营养要够,口感要好。& ^8 O( V, [- h  n! C) J8 L- v
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第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~! ?6 g9 S' h/ W% e, z3 B  l

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6 h# O- G; {% j9 [: x& X: F
* I# J7 q& z+ Y+ e  M******** 鱼香意大利面 ********
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( o* o5 x" U5 h& L6 r/ q材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,. m4 K+ f5 K  |2 X7 }! V% e/ q% H
鱼香汁1碗,小西红柿数个  w0 E4 V" i5 O9 r; \5 w1 \4 D/ [
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做法:1 h+ C5 Y; z# {4 v; ^' F- m
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
) x9 n: d" @' [7 F7 K9 m: r4 O2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
5 P0 T" Z; B  t0 ]+ Y3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
: h3 O! o+ `* F4、煮熟后过凉水9 `" Y7 P) _9 u2 `8 |
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
4 S7 ]4 q$ P8 {) a: n1 K6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
* |! h8 L, J; j2 C+ h) o4 e6 h7、倒入鱼香汁: j+ |9 f# v5 W0 n
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面: a% }2 N. \' ^' W3 m+ ~! G
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中: p/ I) O5 ]1 t0 v
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
8 c4 G/ f$ A" z3 v4 Y/ X里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
* {( U5 W7 l* t  b* s夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等# g3 A( |9 r! s/ w2 _& s! F
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。1 m3 v- z( T9 \& C' d
我经常这样做,身体还不错。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 / P3 l. @4 F' I- Y* B
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。1 v8 d# a- L- M( Y; Q
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
& _" H# @$ n/ F* u夏天凉吃 ...
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看来美女也是很少吃肉的,对不??
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