 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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6 m2 U( M; W0 P1 q' v( O大脑反应慢5 D! e+ t* X: i) F7 L
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。, D, l. O+ f0 k# f* ]" {
+ O. N, g6 S& r心律不齐- M- ?# V, E8 i$ ]! _3 v7 J5 I: u
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪
) z' _0 _( f2 i* k/ N生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。9 O# p3 ]. e$ a
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皮肤长斑6 b% W9 _8 z% P$ Y- `$ t1 j
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。/ h f8 n3 n3 }& P
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伤害肠胃
# F7 r0 i+ u$ X9 v$ V$ C7 ?8 G经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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p) b; M; D. k6 \3 D当你生气时，不妨先做以下三件事：
7 o; D; u) b5 E& p; t9 Z1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。* Z1 t& U. D( b: A" ~% w) D
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
) T2 Q6 A- {+ E4 E6 O( s3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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5 f2 `( |2 }" z8 E补充内容 (2013-3-10 21:03):
% ] @1 v( Y; P9 W' c! I" d, e而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
