 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。8 Q( j1 o' e! n) p
7 u% _4 ^2 _% f- |& L% X大脑反应慢
; u: h0 r' x; b3 c- c; l2 R/ Y经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。' {4 I* C, @$ ^7 e
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心律不齐
7 K* V' u' y% R S9 \$ P; Y- i, o生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。. h5 K2 z3 I3 Y/ j. t
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增加肝脏脂肪- O7 w/ ^. t, ?$ z8 _5 S1 @
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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3 s q7 A) s4 r皮肤长斑5 _9 _4 j R9 l% L9 R# ^' a8 `
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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2 u6 k& X! A! m: L& q6 a0 K" @0 F& y伤害肠胃
# Z9 t# |, `* B6 q! A) K4 }经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。% s( ]3 t4 ]9 P; `! C: d8 w
/ R& ~8 I) T$ ?0 j: E当你生气时，不妨先做以下三件事：
( E% ?. M7 A/ ]0 P z+ G1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
# D* J, f- d3 U% m* @$ Z3 U# ?2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
8 n8 @; ?2 f% S5 ]. i! O3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
- q& U4 K# n$ ~而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
