 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
9 K& T) i5 r' w+ U1 E1 o, C8 }经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。* h7 B" {1 y/ b; y3 i
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心律不齐9 U: p5 B! l( A3 q( [! `
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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3 \# h0 w) x+ n6 x) \3 Q. U, I0 }( q, J1 q增加肝脏脂肪, N# r! e$ q# i, A9 q2 k0 V
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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6 f# o/ N& W2 n* `& a皮肤长斑$ t+ m. f1 v( X |0 i5 c
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。0 d* P! m( B0 @1 B
" I% W+ X# ]/ s" r伤害肠胃
: G7 G; I5 V5 u' s经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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# o! g2 A3 Q6 a, `4 g; A0 a) e当你生气时，不妨先做以下三件事：
% b# A r7 w8 t" c6 W6 A* J* a1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
- q- e! \; @5 o* ^2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。* X8 K9 c: @$ U! i# w/ M- B
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
# X( l% x( e- Z- B7 `而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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楼主
发表于 2013-3-11 08:39
