Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
7 {& z/ D2 [4 X& l
$ t, V/ O: h' S) Q  v手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
1 F; c5 N0 _# g# K9 C1 i
( q) ?5 P2 ^2 X6 d* H+ w( P$ b项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
1 u) K8 i5 Q; Z: O4 S时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
+ _8 }# [5 ]9 Q. y$ V/ Z/ Z0 F7 K8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
" F) x( k0 E7 l# ?) i) I2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
0 ^' R& k& h! S$ ^/ j9 h我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

% g1 J  z& V* j( V
! Y7 j. U4 C* w综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
4 ?- w/ h8 n, K, l1 Z6 F综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

( F6 u5 V& z+ ~我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
2 B; _) a4 s1 i5 q3 `8 @8 eTCRC是哪里？也是50m comp？

# ?1 M& i5 U0 U4 ]( NTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

$ x' I$ E& v# W8 e4 j/ Jhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

' z2 A% Y8 u$ N  n7 s) n* m53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。