Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
8 ?) K7 e0 K' k! x7 q2 e& v* }( c
项目：游泳
- ]. D* i& x5 T" n/ E4 z坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

& W9 d  Q6 V/ A3 N大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
5 o5 S. r, R9 D; Y$ Z4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
8 s! G0 M$ f, E# K& b4 V5 P400自 25快25慢
3 j$ f- l5 E* J2 M) k有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
& U2 P, ?7 ^5 {& f/ G我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
  ]5 y  L3 L! `4 y
- ]4 {6 J- Y' S7 D% \4 z  nps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
% ~$ F' i5 k/ R! @7 A9 D2 r) A综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

8 c; v; A- l1 ^: J% ?8 {: R我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
3 I& w" h7 w( @, _: J# E( i$ G: x我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

6 w) u8 ~  j% Y8 m% A' E我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

! {5 w/ o9 Z) O6 X& @TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

) x) j: n8 R. JTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

6 L+ o( E& a% U0 H) qhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
$ q/ \/ A) }# b6 g% Fhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

! ]! O0 p4 t. P53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。