Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
6 |0 k. l% N; Z! l5 m5 Y7 _时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
* G% Z6 N( g; W9 y4 @; g1 }热身 4x100混 1'40
8 ?  z" h/ k2 ~8 `8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
( h  g5 x+ _9 X. B: O4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
1 b+ ~4 S* k7 S6 e" ~7 H- F: {放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

. v) l' a* r* K* l; E$ B
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
: q5 |  D; @1 I) t; W& g4 G综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

3 K  I) p7 S9 Z- s9 q! i) L  z我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
' R% L4 F/ A0 O4 O( _综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
, V  i" v( g: I2 QTCRC是哪里？也是50m comp？

3 y" D2 d7 l# \$ ]7 @Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
+ O- `' e5 a$ g9 G/ uTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

% {# b+ T$ N& n! E53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。