Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

3 f* f# s# e' C/ u/ g手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
  j* r( ^. j4 c4 P2 D1 S# I
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
6 }7 e1 f( k$ ~6 S; p, K7 D
  {% a0 P" ?4 j# D. Z+ F大概的量
热身 4x100混 1'40
# g7 m* A- B1 {+ o$ \4 R8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
8 l7 t( |" j( m9 n4 p; `4x50 蝶腿 1'30
; j% t  B0 y9 w, b2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
& Y  d; n- n, b* ~# p0 J2x50 蛙腿 放松不计时
& M! E$ P( S% B400自 25快25慢
8 j" c5 ]' ?) W: a$ y有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

4 g" D: `( r8 k: ]5 u- X我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

. E+ j! M/ b: e* ]5 B% Y我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
9 j9 I  I5 k" J5 \& D9 r4 F9 Y0 E3 x. ^综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
! r- a8 V; ^% P% GTCRC是哪里？也是50m comp？

& T& G4 _. d$ L2 s; _* f' H+ \+ qTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
% g: _1 q/ |; UTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

" Q  L& L* y# {9 S& [huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
1 L) M" w/ ]6 M2 F$ r: m+ i' [+ Rhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。