Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
& q; z, Q( G4 f" I
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
4 a5 t) n+ G; T3 g5 w# c
项目：游泳
1 ^" t2 U! ?$ U坐标：Kingsmen Sports Centre
3 _% Z0 ?/ \' Y( }时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
3 X- I% U: ~9 p4 V6 }
" [. E; h* a. ]4 e: x# W$ Y, K大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
! q0 X2 b+ _& ^400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
8 @& E$ a! \$ v9 t& @我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
: E2 G0 c7 o4 @# h! ?) `( g7 D! e6 C
: h/ ]2 ?0 O4 O: {ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

# m; B5 l- Z) k9 J9 ]# Q8 N3 E( n5 f) W综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
9 C& l  H/ ~: c" Z( b; |综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

6 X' k+ `( _$ ?' b. D我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
/ [3 g7 \9 K+ gTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
7 E  X6 S% H2 T/ q  Khuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

/ C4 k1 X1 v, P; r+ i* g' j2 c9 I53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。