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简易人生 发表于 2013-6-20 21:37 
6 G) V: N- N+ m# o, }薏米不能吃太多,一星期最多吃2次,每次吃一小把因为它是凉性的,吃太多对肾不好用来煲汤最好土伏苓,赤小豆 ...
$ C0 l( L$ S9 ~我看了个贴子,可能一些组合比较好
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2 j, K" J' l* r) F8 k' A 除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。. i* o) X" d: ^5 t. f9 i
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神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆- R" ~& c w) }8 w
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烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子6 D# u3 S0 }* w6 R' N5 e
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胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜
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, ~% a2 z5 ^( H/ ~ 肾虚:薏米红豆加黑豆
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# W1 B6 C$ f4 p4 a/ L 脚气:薏米红豆加黄豆. @' n) q: [" \: C
5 M0 N0 N( M( z5 q% [' q 咳嗽:意米红豆加梨# O1 V+ l- G+ \' U2 x2 o% \
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食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
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泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜1 `- m* l( a4 z% ^1 n- \! E# P
$ }' _% ~' T. r8 H; j: p 体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
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孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参
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) X2 k' }" Y( F _; W 产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
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曾有一个病人向我反映,他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥,吃了28天后,3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体,香蕉型的”,很通畅通了。我说:“不错,你统计得很准确,28天,正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理,终于见到效果了” |
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