 鲜花( 667)  鸡蛋( 0)
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简易人生 发表于 2013-6-20 21:37 % o5 t* Z* J3 E% D4 U
薏米不能吃太多,一星期最多吃2次,每次吃一小把因为它是凉性的,吃太多对肾不好用来煲汤最好土伏苓,赤小豆 ...
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9 d3 w" x. x& }1 R8 X我看了个贴子,可能一些组合比较好。顺手贴出来。1 k/ ~, W$ \4 H" n/ J) }7 l4 ?
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* e: ~4 n; X2 b5 H- ]0 p 除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。& ~3 l, d- I- M; h: f7 A3 W
+ s" M6 ?, C5 U, c3 U 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆. }" x* K% A3 u: k$ j; A
* P" v* }. f7 f1 r) A% [ 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子0 A! B/ _) W" h9 w/ s9 E( U
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胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜0 l" _9 ?* D E/ v2 S& d( A0 T( V
/ |0 @' Z. g1 }+ u% b 肾虚:薏米红豆加黑豆
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) X; W/ ^2 c' }, o+ B 脚气:薏米红豆加黄豆
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咳嗽:意米红豆加梨8 Z3 b+ g: I) B. G/ `* n, G
8 Q) H; C! b4 U 食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
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泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜; }! t* y, F( E" \( z
/ Z; S" }* j3 K1 ?0 V 体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
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3 D4 f" o3 o- T0 p+ k, d% n 孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参
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产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖3 h9 ]& l9 o6 w: Y( ~2 \' }
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曾有一个病人向我反映,他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥,吃了28天后,3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体,香蕉型的”,很通畅通了。我说:“不错,你统计得很准确,28天,正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理,终于见到效果了” |
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