 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。1 O* E, {6 m# C/ R9 n, e" \0 T
饮食7 ~& J8 }! y. i V6 G6 a: R
1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏$ z2 ]6 l9 x; X( f
2.油脂：, U3 X, m: v+ ]( g, ~
饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）
) @# Z- x( {3 G' ?, X椰子油，可可油，棕榈油% s, i X3 C. o2 u: @% g+ N
单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油" u- ?/ I6 L1 b& M1 ^4 J. s4 l
多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油0 |, d$ _! ]# d
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*鱼油
6 M. r& ?. _ F5 Y3 s7 I/ S血栓的预防--烟，酒，茶0 n1 R' W8 F9 f! q( \2 W( \
吸烟：
. \4 t9 }* i5 ?6 RvCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA9 H6 U. T4 R7 k+ g) P0 w
v尼古丁：诱导血小板聚集
6 r( Q$ @- J' }0 P Sv吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l# W! _, n2 K7 C$ a: R" S# c
饮酒
3 H% U1 B% b+ i+ V8 q4 | 大量饮酒，可致凝血因子减少，出血
5 _, H! C* e2 E( f* v, K" h6 a 少量饮酒可抑制血栓
5 X# A5 ~& x- S! x' a; q$ D茶降脂，抑制血小板聚集! l8 G" `+ V! b% S0 v
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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