美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2 _1 O7 r% J( C, c2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
: t# n/ n* u: y+ V8 B( A8 X$ _1 b；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
: {% Q% O8 y; L4 K4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
+ W- N) C, o" s* D5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
# H% B( y' B, Y7 i: @做鱼的时候，放点儿蒜末；
5 q" f' Y% }% _8 Q$ v9 z用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
: I+ ~# A9 ]  k' p做鱼的时候，放点儿蒜末；
+ n+ b- S$ h$ I7 r. F* s1 t3 A3 [$ V用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
8 f1 X8 g) y2 |8 x  f8 T试过之后写篇体会贴上来呗。

4 v; P8 _9 Q7 Q/ U5 m这都是最普通的，还需要体会？？？
6 p7 L) l5 M, Z' f5 P以前做过了，现在就可以报告了：
5 h+ G8 B. U$ ~8 K
" A+ M' N# I/ Y0 t/ P" Z) [两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
6 |2 x* Q" H8 t1 Z2 ]  }5 M* M9 W这都是最普通的，还需要体会？？？
+ P9 Y* j4 F5 m* }: V以前做过了，现在就可以报告了：

懒！