 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
. k2 J# d' m# {) m2 P太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
( t! O" N2 q! i3 M補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。/ A4 f; C% w1 s- A2 Y( Z
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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2 z" q& s X9 o# y: Q; i3 n小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~3 D: q/ r% x* Y* F6 `! _" P$ g* s' m
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
2 e( j; `8 g: g/ [4 Q如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
7 y$ a4 o4 \& v- F, x0 L2 ]補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等- p; p4 d- H; N. j5 C+ @! q
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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