 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
. a. t/ | ?# i; a# H太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃2 X4 k; t5 C' o
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
5 f4 L& ~3 R- ~5 q; v補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的; C) v a1 _' U' N# F# G
8 P9 u$ P# L( g) J/ s' ]: ?+ f7 e小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~) P3 x$ K8 k/ N: d/ ?- y9 S
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的* p; v2 f3 h' w4 R( l5 Y- N* y
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
+ f9 Q" H+ l4 e: A' R補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等6 i6 z8 Q3 D% x. ?$ z# D2 ^
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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