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I did it.

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-8-19 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
经过3个月艰苦卓绝的奋斗,终于使体重达到三年前同期水平。

鲜花鸡蛋

francais  在2013-8-20 15:06  送朵鲜花  并说:恭喜. 送朵鲜花鼓励一下
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 15:46 | 显示全部楼层
佩服!我现在年年都在长身体,越长越高!(横着量的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-19 15:48 | 显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-8-19 15:46
. |9 a! d  ]0 u: _8 u0 u佩服!我现在年年都在长身体,越长越高!(横着量的 )
, o  |  h6 u3 b2 M( ~0 {
你这不算,特殊时期,你就偷着乐吧。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 16:17 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美

5 ?, b8 i  |5 x# f   不是纯心气你,我呀,随便胡吃海喝,这体重就是不给力!浪费粮食型的~~飘过!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 17:59 | 显示全部楼层
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 20:14 | 显示全部楼层
学习
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-19 20:29 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
说说,具体怎么做到的呀?????想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 22:04 | 显示全部楼层
佩服,有毅力。、】】
3 U8 r7 I! Y( L, Y  O" A- j* ^5 U6 Q1 ]( G  C

* p/ j# o7 a# \, k. \2 ]& u
- m" p" |( @+ `1 G4 M' D. O
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-19 22:35 | 显示全部楼层
我认为楼主是一位有志气的人。" ~7 C* H# v3 @& [: K) G# i( N
只要是有毅力,下决心,没有办不到的事。
4 I. j3 o7 s' f5 S& Z4 Z6 G5 s& ]管住嘴,勤动腿。1 n+ e5 X  Z  }2 {
以素食为主,每餐七分饱,就不会营养过剩。( z# {  j, _+ @5 ]& \6 l/ B* G5 A; p
多运动,快步走,少开乘车,不懒惰。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-20 08:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-8-20 08:06 编辑 ) B$ q! U% ~2 _) u+ t+ S& H
summer_tina 发表于 2013-8-19 20:29
% O- c* Q3 v0 j! |0 z说说,具体怎么做到的呀?????想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。
4 t$ j, E2 z0 Z/ M9 F
  Y7 N9 h% N" u
冰淇淋是我的最爱,以前每天吃一到两个,现在一个星期吃两到三个,再就是运动,每个星期至少锻炼3-4次。说到底,坚持很重要。
0 ?, {. U; l& y
8 E* D9 l* w8 E. h) A* I# Z' V啥时候我们再去吃冰淇淋去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-20 08:04 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-8-19 16:17
  c5 j% M* Q6 B不是纯心气你,我呀,随便胡吃海喝,这体重就是不给力!浪费粮食型的~~飘 ...
% N. }( [  W$ `# H, P) m# h4 P
你呀,太瘦了,你给我长上10斤肉才刚刚好,那时我才是羡慕,嫉妒呢
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-20 08:05 | 显示全部楼层
妹妹 发表于 2013-8-19 20:14 ) [4 ?! Z" _1 ]4 b
学习
  b; b- L6 C. x& T
小姑娘不存在这个问题。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 09:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:05
. }$ V0 m0 G) r$ }" R小姑娘不存在这个问题。
8 V1 i- O. {# W6 p  ]/ \
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 10:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-8-19 17:17
! ~; {0 a' K1 N不是纯心气你,我呀,随便胡吃海喝,这体重就是不给力!浪费粮食型的~~飘 ...
) t' O% K1 T! _, l5 w
你太瘦了,应该想办法增肥!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 11:16 | 显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-8-20 11:33
3 a) q& B3 D4 Z& M你太瘦了,应该想办法增肥!
( o$ r4 m( P1 L
我也想呀。。。可就是办不到嘛!   我太爱动了,安静的时间太少吧!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-20 12:25 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-8-20 11:16
7 G' q6 ^; a8 ]1 g" f7 G4 N我也想呀。。。可就是办不到嘛!   我太爱动了,安静的时间太少吧!
4 p6 _3 f) p/ b- Y3 @
羡慕呀,没办法,没你那么爱动呀。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-20 12:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 08:02 6 y8 i4 I: O# n9 v" ^
冰淇淋是我的最爱,以前每天吃一到两个,现在一个星期吃两到三个,再就是运动,每个星期至少锻炼3-4次。 ...

& D0 c* J& Q* v  I3 U5 `上次那个冰淇淋真好吃!!!星期天下午?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-20 12:51 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-8-20 12:26 6 ^( @  V5 V$ _- G
上次那个冰淇淋真好吃!!!星期天下午?
1 c1 t) ^% m% N
好的,好的,就这么说了。
理袁律师事务所
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 15:05 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-8-19 17:17 & S2 a* |% p8 {. l4 ]7 `
不是纯心气你,我呀,随便胡吃海喝,这体重就是不给力!浪费粮食型的~~飘 ...

# L# b. }9 \- O你这么大运动量. 再吃也不会胖. 运动还是很消耗体力的.. 苗条真好. 我最近双下巴又要长出来了 .
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 15:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
恭喜.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-20 15:08 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
& d8 U, G% X) X- m# b6 ]4 J) V冰淇淋是我的最爱,以前每天吃一到两个,现在一个星期吃两到三个,再就是运动,每个星期至少锻炼3-4次。 ...

; N+ {2 a4 B+ _% c, Q7 {8 x, L) w我都不吃,不也照样长肉.
* z& \" S, H2 e你还呼啦么?腰围减了多少? 是不是裤子都肥了牙. 该买一批新裤子了.
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 07:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02 - z4 C* I) \" x; ~# S3 q
冰淇淋是我的最爱,以前每天吃一到两个,现在一个星期吃两到三个,再就是运动,每个星期至少锻炼3-4次。 ...
. [+ I7 v$ }! |* X. Q( L0 Q5 B
去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重温一下,要不都灰飞湮灭了!   下次去记得可以混搭,可以尝试更多的口味。。。为了吃,才一点丢了挚爱的孩子!太没出息了...
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-21 11:18 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
北上太子 发表于 2013-8-21 07:44
  ]8 q! ?+ o8 e& R! n* z3 J3 k& l8 y去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重 ...

( D8 j7 U; o8 v4 F* C- J* g这么大的孩子丢不了了,加拿大还是比较安全的,我们要去的这个比上次的好吃,要不要加入?
: P- U/ l( R0 e
' V- R) X0 `" B, G照片可上,别上正面,上上美女让我们爽眼。
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 13:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-8-20 13:26 0 z6 C/ K1 l- p3 b
上次那个冰淇淋真好吃!!!星期天下午?
7 B( @& O, F3 |+ `2 x0 j( Y; C
什么冰淇淋这么好吃啊?我和儿子都很爱吃冰淇淋。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-21 13:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-8-21 13:04 ' A3 x* a+ P2 x, d% v# c% L0 d
什么冰淇淋这么好吃啊?我和儿子都很爱吃冰淇淋。
5 Y" G7 a9 W( S0 o1 _* H$ k' O3 w
Do you want to join us?
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 15:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 14:49
; S( k. R; ~& C% B  pDo you want to join us?
3 T5 w% w5 B3 p: e" i
星期天下午够呛,我从周一到周六就盼着星期天下午呢,因为我可以美美的睡个午觉。这天下午孩子一般没有活动,生日会什么的也不会在星期天开。$ p8 i9 \& D7 M4 W8 A
等孩子出生了明年跟你们一起喝咖啡吃冰淇淋。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 15:40 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 12:18
- n; w0 A3 b. Q* y; ^( @# Z( c: y8 v这么大的孩子丢不了了,加拿大还是比较安全的,我们要去的这个比上次的好吃,要不要加入?
1 `# k) Y5 _+ o. C: x$ X+ O& U5 Y2 y+ t
照片可上, ...
( Z9 `8 N- _+ \
居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.....!
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-22 13:43 | 显示全部楼层
你本身也不胖阿
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-22 14:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
  B. S' F! }# p: s居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

: l$ a% F; V: b/ M那就等你回来再带你们娘俩一起去,随时寻找机会去吃冰淇淋。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-8-22 14:45 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-8-21 15:40 . W6 b9 g2 X( _
居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...
7 @" d$ n, ]) j" i" M" _  n, D/ @
% M% i& X" J/ i3 M8 r& x9 u
这两天把照片拷给我,今天或明天我去接你?
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