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养生养生,本来很简单,说多了就变假了

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鲜花(39) 鸡蛋(60)
发表于 2013-8-21 15:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 贾不假 于 2013-8-21 15:55 编辑 3 q# r. C8 K) N+ K, E3 c
! Z0 A+ f1 A, c; T* X! j) }
养生这个词与道教有密切关系。它和现代预防医学里面的防病保健是完全不同的概念。养生养生,在中国自古以来的终极目标就是道家所谓的长生不老。
# ]% o+ }" w& T) [$ D9 m. S, C现代预防医学对于保持健康长寿(就是活够你应该能活到的岁数)的理论,排除不良嗜好,归纳起来就是简单的几条:/ Q4 \- D' ^: v4 y; z' T$ R8 f
1.均衡的饮食(包括营养均衡,食量均衡)4 Y1 \$ Y' E- C
2.充足的睡眠
" \, `9 O. M7 I! h# m3.适度的运动
) t" ~6 x$ t1 z7 n0 a% Q4.乐观的心态/ H3 D8 d9 b  h" _  d( s/ Z
除了这四点是你自己可控的,其它全是基因掌控!你做到了以上四点,你就能活到该你活的岁数(或者55岁或者115岁),别的努力全是白费工夫。比如你何时患糖尿病,何时得癌症,何时得心脏病,何时无疾而死,全是基因决定的。至于将来基因科技发生突破性进展,可以"人工调长"寿命,那是另外一回事,与养生话题无关。# k2 t$ V6 G# V" ~0 x
中国人传统的养生概念,就是个"吃"字,别的一概没有。到现在于一般人的头脑里,没大的变化。吃啥呢?从前是啥稀奇吃啥,因为越稀奇的东西越"补人",现在呢?了解了点西来的概念,学会了使用什么维生素啊,酸碱度啊之类的科学名称了,同时也就开始把它们掺和进"养生"的原教旨主义里去了。
* K, g; P/ ~/ }& b所以,唉,养生养生,说说可以,说多了,说着说着就变假了。
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-21 20:12 | 显示全部楼层
都有
炊烟袅袅 该用户已被删除
发表于 2013-10-26 21:38 | 显示全部楼层
他们不懂你的痛。
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