 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 : Z# t; @% G# b! |, R6 G9 |! q
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- o. ]& p9 Z g0 \9 X# c 1、橘子不能多吃 & \! r. M) H! Z5 H- ?' A# }2 p
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
4 G& G, {9 F9 y; A& L& z9 M 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 ' u( a) l' _: c( `6 j! A
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
3 s! P- X n: }, S 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
$ g, Y# w8 Y5 {! X, b 3、橘子与牛奶不宜同食 4 b# u" m+ q. `
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 / o( h0 b- B, Q* {$ x3 P
4、服药忌食橘子 4 f; M: G- A* _
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
+ K/ s+ L. c' F4 D 5、忌鲜橘皮泡茶饮 ! n& @0 V) e% ~- |- b8 g# a
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。2 n6 N# a' C& t$ R
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发表于 2013-9-5 01:52
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