 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 Z8 v5 Q6 k$ F7 [
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1、橘子不能多吃 . \6 K, f! j0 M& O+ d# m! c
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 ; Y. S0 K+ J! O/ [' w# G6 J% ~
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 * ~6 E: N7 r# e, n8 }' E7 {! |
2、肠胃功能欠佳者悠着吃 + B; }% z0 ^/ x6 m( x8 _; _
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
9 c+ \3 k8 f" E 3、橘子与牛奶不宜同食
0 {7 z7 M, s# e- i) u! G T 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
+ v6 e; L. ?! z2 c) t C4、服药忌食橘子 + h: v; f- D% p. O
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 , n' e, w3 e, d$ U b" c
5、忌鲜橘皮泡茶饮
6 K3 ?. E: D; U( q u# b 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。0 K y' S5 F( i. I9 Q
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发表于 2013-9-5 01:52
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