 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 ! k7 o* E8 q+ Z8 U5 s, p
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7 J- E& X) ]; i 1、橘子不能多吃 5 V. E# ?* `6 M" m
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
2 S2 A' W S6 s3 t4 A" u 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 5 z1 Y7 }7 z! z) M) P/ }+ z5 D
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
% D1 a" q" B3 D( l. U 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
1 f$ T! B* E! a' C+ u, K' h, W 3、橘子与牛奶不宜同食 , R, p( J: r* \' T9 ]
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 1 B. Y6 B4 q; T9 y: {7 x% V
4、服药忌食橘子 0 [+ O; U m6 i( v: N6 J) D* W
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 ' t4 K3 [* V$ l$ A
5、忌鲜橘皮泡茶饮 . w( q y- N% J [- ?& T3 u" v
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。2 \1 N$ ~3 X" X) N! N
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发表于 2013-9-5 01:52
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