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减肥实录

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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
% `* T. Y+ c8 a% y8 w* F4 S我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
) E6 W, l, N" X3 a  l6 I9 o7 b$ M( R4 D8 y4 y
开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。2 B/ U% @$ K; l6 U9 M" ~; _" @

4 r& \" F; e* l8 J) @2 }饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。1 q& L5 S  x4 m7 H  U" w4 F
这是5月25日照的! q/ s7 @& {( l. ^7 p' G

# `$ s. l: f: s) ~ 1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照，是不是有点太吓人了
, N# x- T" c4 s  ^
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" i) @" P( L; A+ b. Q  V
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑
# V# m! ^/ b- m2 ^' U8 Z) F% C9 M. ^3 K( Z
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？' m  k6 N# _$ W  e; `) `
6 p4 A1 x, Z$ ?
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？( I+ l$ }  s" w9 z2 G0 x+ a
' F/ r! f. g0 k% T0 F- L1 m& w
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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xufeng4072
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
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天天哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
看下哦
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸？
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雪上枫吹
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不是一般地好，可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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太平洋
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
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catty
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
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五星红旗
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
大型搬家
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baby123
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kankan
理袁律师事务所
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
8 G, F* Q5 n" r0 W' I3 E虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？. h7 X' E3 l2 k; L. h

4 d- o& L% T' y3 E5 H! U4 q**** 本内容被作者隐藏 ****

3 P' W' v6 S- F: l" n瘦了几斤？
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35 3 f% [2 V2 g) q& E7 E
这是侧面照，是不是有点太吓人了
- D& f4 k# I- `**** 本内容被作者隐藏 ****

$ ^3 e& C* {: a6 L# a恭喜你@@ 根本不胖
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
6 z( e0 {/ \* ~8 [3 ~好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？1 y( u6 U* g# p3 R
, M$ G' t1 p1 m) N7 J: b8 D1 j+ M. O
**** 本内容被作者隐藏 ****

" c" j1 J+ h# K, W& |, p是同一件T恤！！！！！变化巨大！
, Z1 X/ Z) l  u9 A6 y0 w衣服都松了。
4 h0 n4 b* k2 I& Q你掉了多少斤肉啊
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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春光无限
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56 & b1 N. t( M; b- r+ W# d$ U8 _
瘦了几斤？

$ ~8 [& k! r6 Q重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
3 S* w/ q$ s  X/ @是同一件T恤！！！！！变化巨大！  v" Y  W, b& X5 h0 U7 Y
衣服都松了。1 n6 L5 D! n- F
你掉了多少斤肉啊
- s2 ?0 |* h: {: ^" F# A
3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。
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siling
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
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Spring10
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
理袁律师事务所
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sunset2009
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
理袁律师事务所
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keke
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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bravelong
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang1 c/ s) Q/ }  _9 v4 G/ N# {
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camel119
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
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gamahu
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26   `! k* _1 `& O2 S/ t5 A1 D
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

- i+ u! [. D7 A! H' k; M8 }9 K# B4 d# n8 Z$ H
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。5 c3 x, j; ?# y7 k2 h

9 _$ J% w- E5 ]3 e; q所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
$ _5 Z! n3 f" I) o* a; G+ q6 t1 u- Y  `7 U) e! s( v4 B
不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。
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