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北京诊金最高的中医徐文兵

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鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-9-22 01:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北京诊金最高的中医4 ^/ b: K' K! M4 D

1 x$ H& |8 L+ ?0 y. R3 M9 ~. v0 Y" {; f徐文兵,男,98岁,中国10大名老!中医,退休中南海,国内最权威,北京诊金最高的中医,找他看病,要提前许久预约,仅挂号费就1200元,,但拿的中药却几块钱。徐文兵的养生理念,与朋友们分享。
) F6 e# ^( y+ V. D; o1.除了喝酒外,少吃凉菜。在古代,人们吃到凉菜,一定是下酒用的,因为无论白酒、黄酒都是温热之物,有凉菜相伴,正好中和。现代人吃凉菜成了习惯,在我看来倒是不健康的,并不利于肠胃。' j8 T% c/ O$ e) Z& V8 H) p

# k- f5 t! D4 _, ~2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统,早上煮鸡蛋,中午西红柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒,鸡蛋也是寒凉之物,这两者加在一起,非常严重,在我看来就是毒药,奉劝大家千万不要吃。" y' X- S' ?1 r* x  @. r7 A

2 c6 Q( D9 z3 @) v0 U" W. r! C3.早餐尊崇传统,白粥、油条或者煎鸡蛋。吃什么健康,很多人抨击油条不健康,是垃圾食品,我觉得食物没有“美恶”,关键在于适度,白粥、油条、小菜,是中国人的传统,吃着舒服。煮鸡蛋寒冷,我是不吃的,油煎一下就中和了,所以我是吃煎鸡蛋的。
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4.饮食有节。道家有个观点,人这一辈子,吃的饭是有定数的,早吃,多吃,你就早完蛋;慢慢吃,悠着点吃,你就能活得长久。所以我绝对不暴饮暴食。+ k6 c' d' L0 @) l' r% n/ i- T

( G9 D1 T# U( S' A5.现代人一大病症是不饥不饿
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: d# ^% U" a# A3 W8 o饥饿连在一起用多了,大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别,“饥”是摄入食物量不足,就是肚子空了,而“饿”是主观感受,是想吃东西的欲望。频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺,不觉得饿的状态属于心气不足。
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不饥不饿是现代人的通病,尤其是现在的孩子,肚子里面塞满食物,老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实,口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子,甚至磨牙、流口水。
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7 Z. D4 ?5 b( t不饥而饿,则是现代肥胖人的常见症状,这些人吃得很饱,但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢,情绪和情感上的需求得不到满足,或者内心存在深刻不满足感,以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。6 G: Q* @& W# v
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6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶,那是毒药
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8 g8 t; |8 s6 p; a4 R很多人问我吃什么有益健康,我说吃什么不重要,怎么吃,什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃,哪怕到了吃饭的时候,外界的时钟不重要,重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭,没有人关心早晨起来,当事人是不是饥饿,头天晚上的饭还在胃里没有消化,一点食欲都没有的人,又要塞进去一堆牛奶鸡蛋,不就是毒药吗?2 I' W( y- t7 o. l: `+ o
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饿而不饥的时候,应该吃点点心,三口就得。饥而不饿的时候,就要去看医生,调节情绪。8 w  m' }( r2 @0 O) L9 N. H4 J
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7.大量喝水,严重的还会造成肾虚  B' M/ q/ j* g) [/ M5 w5 O% P: W

8 y# F5 U/ ?1 }不知道什么时候起,出现了所谓健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,还可以冲刷大肠什么的。其实,这样喝水,非常伤肾,严重的还会造成肾虚,憋不住尿。( R# f: N/ N( Z
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喝水要小口,三口即止,留有余地,方便消化吸收。现代人光图快,灌水牛饮,结果导致胃中存有大量冷水,不是尿出去,就是存下来,没有办法成为体液。
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喝水的学问还在于不喝淡水,淡水副作用就是利尿,淡水穿肠子过,体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶,在吃西瓜时候加入微量盐,目的就是防止津液流失。
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8.喝冻水、冻饮料,牲口不如
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冷饮喝到胃里,就要靠胃的热气,把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累,胃受不了,肺胃相连,肺也受不了。
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有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料,那就完了,等你吃饭的时候,任你吃多少,任你吃到多撑,都会没感觉,时间长了,你就变得奇胖。一般人吃到七八分饱就差不多了~
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鲜花鸡蛋

健康营养站  在2013-9-22 09:19  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-22 09:19 | 显示全部楼层
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-22 21:37 | 显示全部楼层
我是饿不是饥,总吃外卖的,就会这样;吃自己煮的饭菜,心理就平衡了。看来,还得自己多做饭。
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2013-9-23 00:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
似乎有道理,但是现代的现实是大量人很多年轻人因为喝水少而得了肾结石,不知道这个专家怎么处理和解释结石因为喝水少这个问题。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-24 17:30 | 显示全部楼层
醉酒当歌 发表于 2013-9-23 00:41
- g0 Z* K& j1 c似乎有道理,但是现代的现实是大量人很多年轻人因为喝水少而得了肾结石,不知道这个专家怎么处理和解释结石 ...
9 d( u, f! [) _6 H/ M; N% |6 E) p& a
可能还是个“度”的问题吧?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-24 17:31 | 显示全部楼层
不知道为啥,我的消化系统 超级好;吃了,很快就饿。。。。
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