昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
2 e. p  \" s7 I0 F: N今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
3 F) D2 V' z+ H2 ~2 c! R& i8 n

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

4 P+ k% X8 a, e
& |1 C5 J+ K9 {我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

6 D* }6 N$ O* l. Q# V

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

, o2 ?0 \, }3 C( A' d/ g老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。