昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

1 I( `# C% H( ?$ T5 y' W
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
" s. v' R* v  G3 _& Q. Q& m" I
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. u' q, H: S5 G* u; e% |你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
( I. D* O2 C+ ]2 Y) ]6 }
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


2 U  ]& J4 h6 _4 ~1 ~* W我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
/ v. }- {, R: C$ a0 S% g' UTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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: F( E' q: B' q" B4 p  |. S4 F9 k0 ?
. o( a0 m" \" S  o老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。