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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
3 u& m5 c$ p8 K" x6 E! }5 g
- Q) O! e6 n$ b: R3 O( u+ a
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。* c3 g% J* a0 H; h' h4 H

$ r" q. ], `1 w4 }) T9 P, o3 @9 r: P1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
7 U$ ]: y; `# i4 S& }5 ~. r$ Y- t* q- w$ d2 V. b0 u) L; x2 q
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
2 _* }  w. F3 K* Q' v) U3 z8 w1 P* c! G
3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。3 E# N* S3 \7 ?8 c  O7 K
, {* i. p# K; b& d( q6 Q% A
4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。
4 \, M' \% G0 l- p7 n9 S! y# C7 e7 n
4 U: i% q9 E+ u: I5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 1 Z( |5 H! d% B- u* ~+ j
喜欢苹果,懒得削皮。

5 `: c: [% F/ v3 P: lMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 2 d6 I' z7 i5 A
喜欢苹果,懒得削皮。

$ f; H2 I+ x' l+ w' M  a据说苹果皮的营养价值更高呢!# s8 r/ x5 j: B) B1 Y
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58
9 X* J, d! ^/ n7 D4 t据说苹果皮的营养价值更高呢!
# W, R4 ]+ t5 ~) r, S# l5 g
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 4 ^; Q& ?/ F% D; d. ?; B9 a
Me too.

' R3 H4 T3 t. m$ Q! N
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 2 g1 Z6 |) N  a
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

, y' @# Q1 a+ E/ e% G, B据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
6 R( t. b- r# t5 ]+ D% Y  t4 `记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
1 K* H/ _) R) c% a( u之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
/ @. m8 Z  K" @4 @2 j
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。1 t# P4 _: a% y
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 " Q8 L9 d$ `5 j/ j* _
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
# r+ h, c# e4 h# u9 M7 t5 R记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
+ z; c5 ~$ k1 }+ |; f0 ]$ }3 h
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 & t% p, F1 l% Y7 [8 y' \+ ?
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
% a2 h: o, P8 M  ^
好办法,谢谢提醒!
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