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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。1 p. ?3 H! a7 s( O9 \. X6 ?
; x! f: m3 _# e p0 x$ o$ ^) C& \ 喝菊花茶有什么好处？- W! ^6 b% W8 j4 y. C1 A
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1、醒脑、明目
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2 Y$ ?2 G/ y* N0 u& C- J 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。. A6 g+ {6 W8 G" O/ s3 j4 D2 Q2 Z
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2、清洁湿润皮肤, ^0 X! k8 }# ?6 k; ^
2 D: m9 J- K2 {5 Y6 e0 n2 l/ \ 多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。. o1 D+ q+ L1 W- C- X8 Y% T ~; t
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病' N# Y' e" n" i# ^! F& M
" F7 i) ?; W' i9 Y) C2 J* w 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。; E5 Y5 k g$ z' U% k" ]3 e7 D
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4、防癌抗癌
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/ d: p/ Y& G4 k) t2 e: W- O3 m 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。9 i* W" q# c; d5 ~1 \8 E. n) i
2 e- l' B3 R d, [ 5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。/ L) F" d0 i8 u( \- a0 t
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6、治疗便秘0 u- D0 }# s L- A9 ^
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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喝菊花茶的注意事项- |4 m% i& P/ g/ ^, q
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1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。- }5 u, \4 P. i) K! d8 a7 B
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" L5 ~; K" l7 s: Z; h 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。9 F* p9 @/ B6 Q: a1 o0 ?
8 }4 U& h# \' ?; X# ~ 3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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