十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

二、每天走路1小时
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三、每天喝6杯水

3 }! u/ z+ ~, ]% T$ v) v0 L四、就着葱蒜来吃饭
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" s6 V, q, d% L  B3 u9 I7 p五、晒15分钟太阳

8 W8 L8 B; A5 r# W' N# ]六、每天四杯绿茶

七、最少开窗半小时
2 C  {& o( \) T9 F- Q, ~
, N- q5 X7 C8 Q' l: P八、用干毛巾擦背
2 G: `4 y! d* Y) S: y% N6 _! x
# v" U: N. k# n# e- k9 Q九、一口饭嚼30次
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十、睡够7小时
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祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

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toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
9 Q9 Z+ K( I1 m
  f* r, v4 ^' L  B% [我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

3 ~+ U1 o' L0 P, {他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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