十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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+ f7 ?* U* @* P二、每天走路1小时

- ]3 P3 c( o  L1 D; g: j+ p4 ^三、每天喝6杯水
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四、就着葱蒜来吃饭

0 e3 m/ Z8 J2 f' y6 u* l五、晒15分钟太阳
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六、每天四杯绿茶

* m/ r* K2 x* w( M; U七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次

3 A% P; i; X" Z# ~# w十、睡够7小时
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( ?3 O4 Z9 C( K+ n) U- u祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
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toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
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6 d- N) s8 B/ c! r2 S我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

4 k5 X  P0 y- c# i5 U/ M( O他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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