 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
|
一、男人喝牛奶 女人喝豆浆
- H& a4 ^# g4 ~6 S5 Z
* t; m! q: w E u8 F H二、每天走路1小时
, D6 ?7 \9 J. P' R" X9 H
$ h: b# l4 {' K8 c, z7 d7 c; a, h三、每天喝6杯水
* F- j; g( {/ H: _. L6 I
0 l o# C! F6 F" u, B四、就着葱蒜来吃饭
9 @- W* x% y% p; G% b
. @4 j$ Y1 M* J" v% `# K# I$ i五、晒15分钟太阳
/ _3 u2 b8 X5 b/ H# u% \
" R8 w/ A: O2 {8 a: [六、每天四杯绿茶
) K/ Y# R6 p1 ?# i+ y# {4 @. [
* V( A! x* e, @7 c6 d七、最少开窗半小时
! e4 Y. G0 q) R! L# J7 G5 v. Y2 D/ s; c% I) `! A1 c
八、用干毛巾擦背/ x ~2 [4 ]4 }. y/ j/ N
% i: I, [- v5 ]* L九、一口饭嚼30次+ U9 s e# S! C
+ g- V0 P% c' d. K' y
十、睡够7小时# o- V! ?& A$ J2 X$ l, r/ o# ^
& r, h* j% {; w) _
祝大家都健健康康 开心幸福每一天！！！
! p# _: t4 {8 K5 N# u; J" y, s! K5 \* \& b
|
|
狗仔卡
发表于 2014-5-2 03:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-5-2 05:43
