 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!; w: }% L8 Y' y4 @5 W* B1 W
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- K( H5 B. G: k( H, e1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。9 r+ ?% D! d; F. f7 l
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。8 P1 v5 S0 G: E# i2 W8 z' \* I
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2.拿很重的包包# J) B: \! t( a4 p% r8 |' ^% Y
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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& [) Y$ E4 u0 L2 s0 V. i: l预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。9 y0 B5 W4 ~8 J3 O7 ?) E1 H6 C8 v
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/ ]# e/ |$ x/ W( q+ g; W3.穿不合尺寸的内衣5 i6 a9 Q4 e& T& l3 }
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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7 J0 \" ]0 @( [0 y1 V内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!; o7 D; j5 s& m0 R* I2 w: I" ~
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4.依照情绪影响进食的量
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1 |! [! c# h6 G) g% ?% ]1 |6 e男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足2 q* h$ Z# V4 b& H) T
, t/ u; ?: g; @8 X常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
; e: U) w% q8 ]: _/ Q不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉" U: h. \0 Q' K e+ X5 u& k v7 T
( a& v, M2 `' C! M2 @( `$ P你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。2 H$ `7 h9 E7 r4 A" _: ?1 q0 K
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7.和男性比酒量. E* m5 r3 a9 \
4 |/ g, y- L1 H3 ]* U! t) {在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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. S+ q$ j! i3 [. S0 m5 [& N- Z; a8.一直想著烦心的事& o9 g0 e. x) q5 j/ I( H
# M5 ?7 c% O8 R& G; Y4 B9 a压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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# j Z" q7 ?* Q& R女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。/ G3 Y4 p/ \# H r M
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' y) k" e( |* ~2 g9.自己的事情总是不优先处理
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6 U8 E8 @- r6 l6 O例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
