 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!* Q# I1 l1 G7 H# q% \" ^, }6 G
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' Y6 d! \) Y) a, z7 g: \( U1.穿高跟的鞋子. b% _( Z9 @* `
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
n' i3 ^$ w) W: V( y2 J5 t9 I为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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2.拿很重的包包
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n, _7 L b w" o5 Q- H' B最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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5 u& N9 Q# P& `- y$ l) S, V预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。$ K; d( _9 L" g _+ `8 r3 c5 o1 F" d v
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3.穿不合尺寸的内衣8 d3 f# i% {) O. }: D
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!% h. W4 U( o1 U- u! E
' I8 A- G2 p9 ~$ M6 P内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!5 [) [8 S+ N+ N1 p
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4.依照情绪影响进食的量0 z1 x- \1 j# S9 }# e$ W
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。+ q2 R8 [2 ]3 a b0 ^+ e
: K6 o- h9 n" [2 e% y+ m这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!% q" U# u2 v( y+ m3 {: }
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9 j4 S/ q9 T7 V6 G5 ^" J5.睡眠不足; K9 K2 v4 P M# a/ e3 M1 e
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
' M; K! M) N, q0 i& L6 j. {不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!5 l5 z8 {- s7 n2 z, q
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7 R: Q' l8 `* u$ }2 ?9 Z6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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9 S5 F5 x/ K. s# I7.和男性比酒量# ]$ A& T- f/ g( c! u. H
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!5 Y- n" q$ m Q$ F+ e
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8.一直想著烦心的事( | r' g- K* a4 A V6 n
6 y; M8 b) v. n; V压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。# d5 q0 T+ E; x! k% p
/ w! |! V7 _) K女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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$ T; i$ E; w A2 r* W3 l9.自己的事情总是不优先处理/ U& H. v# a6 W3 M, c0 K
) o* {; t! t3 d+ T! H+ Y. e例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
