 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!( J" R/ q, E) H6 P$ A. j# X8 K
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2 m: R! ^! O% c4 N6 H8 R6 C0 t1.穿高跟的鞋子1 R% g+ ~* P! P( F/ K
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8 F" l7 o' J1 Q% g穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。! C' C) S3 ?: H
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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7 M" g! _0 z; z; w) N5 P1 O O2.拿很重的包包
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! }6 z! Q' Y9 K+ |& j最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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# E( V! G$ I$ X; X4 J预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣# _0 m7 i! D: l2 ]& v" s0 L
0 ]! v, D. p3 E7 G8 d3 C有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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$ }4 L- |* t$ \0 b内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!& Z- I0 E; j/ @$ S7 b) t: `
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4.依照情绪影响进食的量
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! c% N- `/ O x7 @: i% q* P# r3 f男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!) H' J+ _6 w4 }5 k" B
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& ]& G; c/ ~+ p, B y: B5.睡眠不足
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) X+ A. Y% C2 l" G常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。% |4 c) U8 v& b# ^/ r) {! t+ L5 V
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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7 z4 q7 X" U" z7 T- x6.不卸妆直接睡觉6 z9 H. w: x- J. T
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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" }7 v& |) U# V9 [7.和男性比酒量
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!+ ]# s8 b1 }. C, A1 o) D
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q' K0 K$ z, i1 o5 G* m8.一直想著烦心的事
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( G4 C8 h; T0 @/ P4 A; p3 A, A& H压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。. O* o# Z& o" A' [) Q" l+ R3 m
7 H7 o! Q) s! L/ H女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。! Z: }; u: @& y7 ^1 `
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9.自己的事情总是不优先处理
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1 n' j: L, D6 B X0 s例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
: D& w; D# l1 w. q
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
