 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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5 v2 e4 _- K; B2 n+ f8 h1.穿高跟的鞋子4 {6 F2 u% x9 L( Q+ N8 ?1 S
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$ j! k5 _: @9 |) {& O3 ?5 C4 \$ L穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
7 {( z N; A# z/ l- H4 d' F为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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9 X5 C% _5 s# `2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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) e0 s9 R; w* e4 ~$ K. \3.穿不合尺寸的内衣( y+ }6 x. y0 C
! B& v1 L; B0 t有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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7 R; T8 ^* J' g! ^2 G+ k内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量! L! S, o/ _/ e2 d% M
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!% x: W' ~0 g+ O5 ?0 ?; I
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5.睡眠不足
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
' ^: v" O" y: K7 L3 j1 j不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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: L4 G+ a% D3 G, A; a, ^6.不卸妆直接睡觉6 L$ y: L7 `8 X# n* h; v( _3 n
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。3 L, a2 r4 M% N
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: N a' r8 y( T% S) Z. Q, i7.和男性比酒量, q+ o# K7 t( I* V
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!6 ]/ {9 e w- |. L& m; \
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4 h; ?. O/ \" n' x! N5 E1 Q& j8.一直想著烦心的事
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- Z) o) t( p4 Y; H: Y3 E, @压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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; s4 x+ `# s4 v3 M; f1 m" W( x- Q" R女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理* L, e9 T2 V$ h- ^; B! ^
+ Q; Y) O5 t! ?2 L! Y6 R8 B# x例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
, a: z' T- `; R
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
