为什么”一次”这么重要?

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作者：乐当孩子王
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+ l0 L7 P! Y6 S) W$ D7 w0 z: k那是几年以前. 有一天我在学校健身房练”拔杠子” (即: 引体向上). Ms. P,一个教体育的同事, 正在领着一帮学生锻炼. 我一口气拔了五个, 拔完以后才注意到学生们已停下来, 围着我鼓掌 . Ms. P对我说, 很好很好, 引体向上是一项很好的体能训练, 也是肌肉力量和身体自重比例的一个指标. 你这年龄段的人能作一个就不错了.只要坚持每天作一个引体向上, 长期坚持, 你就会受益无穷.
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: {; P4 Q3 A( h; \- ]2 V我认真地听从了她的教导, 天天雷打不动地 拔杠子, 只不过拔一个以后不打住, 接着拔. 后来我琢磨: 为什么这”一次”就这么重要呢? 为此我又是翻书又是查网, 还向专家医生请教, 却不得要 领. 最后终于悟出来了其中的深刻道理.
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- y7 \; N* {; a3 {7 T( v7 H0 O原来这”一次”, 造成了干不干的区别, 而从一次到两次, 三次, 则是干多干少的区别. 好事坏事都如此. 试想一个官员, 或富豪, 一个情妇没有, 很规矩, 若有一个情妇, 那就截然不同了, 而一个情妇和两个, 三个 之间也有差别, 但远没有那么根本. 这是其一.
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另一个原因是: 干了第一个, 第二个, 第三个就成为顺理成章的事, 很容易扩展延伸. 一旦作了第一个引体向上, 很自然就要继续下去. 坏的方面, 就象那些贪官, 一旦有了二奶, 走出了第一步, 再有三奶, 四奶, 不但容易, 甚至很难避免了.

: J  K! V. s$ g我在长期教学中养成了一个习惯: 爱联系和延伸. 我感觉这是启发学生学习积极性的有效方法. 这次我又把这个体会用到别处. 应该作的事有时发懒不愿作, 比如节假日批改试卷, 我就从简单出发, 开始先作一 点, 继续下来就容易多了; 不该作的, 比如吃垃圾食品, 把好关, 不给自己”仅此一次”的借口.

0 V( I" w. K5 c6 O; V9 u% E7 J1 K这里要提及一件必须高度警惕的事: 吸毒. 千瓦不要轻视这”一次”. 毒贩子往往给人免费毒品, 就是为了这”一次”. 高中生吸毒率有多高? 高于50%! 我们校长经常在午饭时间叫上几人到学校旁的树林里抓吸毒者. 有一天开来一辆救护车, 直接把一个吸毒过辆而昏迷的学生拉走了. 有的学生其实不错, 就因为吸毒而被停学, 回来后一蹶不振. 胖福市长为此惹来多大麻烦? 那位新竞选者也主动承认吸过毒. 他(她)们都不是坏人啊, 不都是从”一次”开始, 又”一次”, “一次”叠家的吗? 关于如何防止青少年吸毒, 如何防止这可怕的”一次”, 以后尚需深刻讨论. 无忧资讯

* Z3 x/ J* O3 Z: r2 E* y好长时间过去. 一天我在教师休息室又碰到Ms. P. 我说: 太感谢你的建议啦, 我受益匪浅啊! 她问:什么建议啊? 原来她早就忘了! 我说: 引体向上啊, 你告诉我每天作一个, 坚持不懈, 受益无穷? 真是金玉良言啊! 她想起来了: 噢, 对. 可说来惭愧, 我没坚持啊. 我连忙说: 那没关系, 从现在开始不就行了么! 看来有时还真是”知易行难”啊!
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, e1 S$ l) o8 Y, k5 v; D: v回到”拔杠子”. 几年过去, 我坚持不懈地练, 逐渐有所提高. 这里挂上一个视频, 是我小儿子录的, 大家可以看看我现在的水平.我小儿子说, 你作得很不标准. 我说: 作得不到位能增加频率, 对心肺更有挑战性啊! 两个算一个总行了吧? 他给我提了个目标: 七十岁时要能拔二十个, 要到位 的. 看来不光父母能对子女有要求, 子女对父母也会挺严格呢! 希望大家能从我的”雄姿”, 或者”熊姿”里受到鼓励: 这老头都能干, 我更行!
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