舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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. b: V2 @' N3 M, Y9 q经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

# o% e( [) @3 A坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

7 @! P4 F  r4 }% z要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

' G3 p4 F- |7 _! d: m手怎么放呢？
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4 [  @* v, i( i/ D( d* p左手放左膝上，手心向下  。

接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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. u  ?/ B# _1 e+ R4 B$ y距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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% I" ]: O, }& c3 N$ _) D- ^0 n+ ?肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

- V: R3 w8 ~9 F# w) s  N3 _0 j. g那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。

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! B+ q' u) w9 T5 z8 \9 y% X  M经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

+ Y$ V7 A  r) \. [+ H4 U$ y4 g+ R也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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: |6 s& i/ ~0 r, d8 s" D不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

. H) N8 ?6 D& ~1 C! X5 Q后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

# X! t% U& {% l9 h- E9 W  s 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。