舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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& B9 I0 M3 X8 {/ S; \6 F经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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4 N7 C$ P- L0 \, i面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？
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; n: H. T. L, t) c; b: S左手放左膝上，手心向下  。

6 B6 y& t5 @% Z+ m接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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; U' A& W4 u8 H" T% Y- ~然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

) s$ J7 r. L9 u9 q4 }9 t距离膝大约一掌高 。
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0 @1 c) a& p8 B; d           就保持这个姿势。
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要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

" O$ @4 r- V2 i$ E肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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( [/ G7 F0 U  w& X. u1 W7 E8 J那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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+ b! _# d( E6 Y1 y4 ~5 ~此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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9 a3 W0 i7 h  q经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

- f. ~$ r, s6 M& f+ ~; |- Q经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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, X7 f$ N3 w1 w7 u: d9 r不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

: V. r2 N2 ~1 p9 b/ g后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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, r; o" w. l9 M* l2 B, [2 b 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

/ I$ F  U/ A) _- C4 k6 y通畅的感觉  。。。。。。。


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, |! c0 M7 L8 C7 p( P  P- T 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。