舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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# _4 {9 v0 X& w$ ]面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

6 D1 i4 s. B" Q8 I" _坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？

' w4 i4 g( \: Q8 x: [左手放左膝上，手心向下  。

! e( B5 _/ K4 m* c接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

距离膝大约一掌高 。

  f2 x# j* c+ j6 w$ t2 o$ x2 R           就保持这个姿势。

, A5 z7 K3 s' x0 ^要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

' Q/ K3 M6 m9 ~; L- H此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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( g9 K5 X) z* R3 X: t经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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4 M3 e- q" C& x9 O+ D也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

; X9 ?/ K4 ?0 }( H) f" |+ A不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

. }* z! c0 U) D* z: w; p后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

' y! \0 B2 K8 M! @8 J就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

7 C2 `  N" k4 b% v4 `; \5 s) O通畅的感觉  。。。。。。。
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1 @1 s- z7 A+ V( C( U7 j/ e2 v; M 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。