舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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( _! A1 _( ^* u+ R. B: J经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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! S3 }. E- G4 ?# S" E. Q( g面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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& x* h6 b7 @, Y% S( C; r# Z/ ^" f要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？

左手放左膝上，手心向下  。
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接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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, c# f5 R8 D: I' ?距离膝大约一掌高 。

( r  B, `- H: n           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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" e. _  l- p/ O7 w; Z* o. D那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


$ k. y1 P3 R1 L3 [1 `/ q- o经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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! E8 i5 Z$ X7 o  k# f/ e也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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5 [, G5 D% A3 `7 h& f2 A不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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. i0 d, R# t( E" O( g; P( T! g后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
4 M% E4 g" u" b6 A$ O7 d
, J" f. Y$ m6 r' m* |0 n 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
: h) E& L5 n+ C5 ]8 p
; h+ u: k( X: }& {$ P9 ~' d通畅的感觉  。。。。。。。


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% L$ J! n1 V7 J 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。