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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了, i& G) ~5 U& L' l/ T: K- |
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证$ D7 F5 \5 O$ ]9 n
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
( u4 v3 T4 T) P, A' K' E" f) z2 r 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
7 n; X9 t9 f; d" h放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体# i5 j; ]) I% X8 X W
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c7 x- m3 b& i, `2 ?8 a1 \5 C
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW l+ S' d8 n6 ^3 e* J# B7 K
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临& l, z7 U) s L- ~9 J
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 0 `$ {/ w3 q" ]& c7 {9 i
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元) z o0 ?5 {7 P# U0 d. \" i9 E
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课3 ]" _: W f+ Q5 W; r5 C
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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