东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了

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                               东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
+ k# I2 x: \, r( p  ]# F    静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
    瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
( R' e) r; R5 L+ o4 C放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
    时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
地点：Mount Pleasant School  10541 60A AVE NW
: N. r7 I- h" l. i  E  9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
3 t: x: E( O/ P& @# e6 a准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
" I/ n8 R' v9 L0 |报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
1 N6 Y- Q! C* k6 }2 \4 |; o详情请致电或发邮件  电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
名额10人，报名从速。
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第一次免费