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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
; T# @3 P9 c& J$ V+ ^东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证- _+ O. M2 Z/ p0 W+ G8 ~0 @* ~
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
6 A( ~8 o5 f8 b+ U$ A 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。; i& W3 k5 N, H# Y- c5 Y
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体! ]8 V0 ~# y& p) J
时间：每星期二晚8:00至10:008 Q! H" J, S0 X7 H; M) `1 O8 A1 u( f
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW% H7 Q1 v' m5 X! T
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 $ M' N% ], c5 g' P8 U) t
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。& S, D9 {6 F) R9 m
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
4 M; N# L& s& w# i名额10人，报名从速。 f2 ]# j# J* l, }6 U+ h
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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