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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
# P3 N# Y% ?% z Z东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证6 ^) v0 G! C4 \5 Z
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
1 Z3 R/ m) y% F3 X+ B1 S1 H' k, A5 a 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。0 W$ d% \6 w/ W6 f/ x: [. A d
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体6 L$ ]3 J8 T0 W: f& P0 F7 E) H$ V
时间：每星期二晚8:00至10:00
+ K/ ~* E& F' ^! [ B8 ?2 r地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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Z, K; d0 }; }! b" K6 [( V8 V准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
, L$ H6 ]# q7 `. I0 q5 E- U' G4 f. @, P报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。7 v% P, v* ]) y, J8 s" w
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
. u, K$ Z0 |4 f0 r4 N# q4 _名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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