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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了 {, _9 W4 M, l" N
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证! H9 ?7 a+ ` X" ^- o; ^: l
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。4 R. s0 Z! }2 Q' c+ o0 ~' ?9 y. m
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
/ J K+ c: E# _& }2 |- ^3 y放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
4 \) }7 S+ M- a' W1 i. v 时间：每星期二晚8:00至10:00
. R3 w, U; l _1 F1 E地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW. p) k7 {% f. E5 V0 h: L- c
* ?% W) h7 L4 S准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 ! l7 N* F1 E, w6 o1 i/ @9 J. m: i, H
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。) r) B* X4 A0 B0 Y
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
8 U& T; \5 A+ F5 j名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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