zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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. O5 n* d: |& D) n7 p全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
  h. r/ a7 j# p4 `% O. M" _尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
$ o/ W: G5 _# t6 P. r情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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+ c) y/ n! j2 F1 ?8 N7 ~7 `) ?任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
3 j: ^5 m3 o3 h; G% [# w所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
) t# ]1 C* y) h' a% X5 U- F造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
, f* x& `! a; [$ j+ ^長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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7 \( m3 L- t' [- ~) @腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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( q5 {( a. o( `! J, l造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
/ ?" A' n. c5 h4 C: ^; t?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

+ @' x" f2 N3 @* i8 @+ x# N  x2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

& o; O! k. S, W3 N5 A( e5 ?! e: v  P4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。
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3 D$ x, ^5 p& L$ c; {7.飲水不夠。
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4 A6 y; Z: l- U) G) t要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
4 o% P0 f' s) B4 `5 U% W蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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0 A4 y; m; ^7 a. V5 ]. x?/div>
8 B+ B) U) R% x" D0 r$ ^0 H, i檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
% m9 j' ]" x/ m0 Z8 q4 y* k; }% \對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
- R2 d; J3 z: g1 j% E加入一杯200CC溫開水調和
1 u8 T$ |2 \7 Z& ^4 c& N$ t- z（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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5 o; Y- J8 q' q+ B2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
3 J! Y: i9 ~3 @0 C加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

* Y0 m5 w- I0 ^. C( X細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
  ]- F& Y( P) O$ \+ Q9 ^如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~