zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

! W2 c1 w' j3 u! Y4 G全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
% V3 N' ]5 ^4 q8 W0 J腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
3 h' M2 @4 v! a1 h1 X' H尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
1 @1 k9 t3 A, [7 B所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
' [9 W. \4 z, n造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
6 A( D. Z! L8 ^  A長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
6 y2 Q' ?: o9 Q3 D最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
- |& _3 V  `6 K  I3 j6 W6 |注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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0 [7 Y; N; \& X' y* w1 S7 e4 m造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
6 s% q. m, x1 }+ t' Z. C: I* C?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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6 b9 H/ O5 T& d/ ?$ [* @* i3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

" I! D6 ?9 L7 s. t4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

; `! s# c2 F2 h8 d- G6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
7 j5 J2 C0 y3 t+ _3 I4 d/ e6 g減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
+ n& r, w* L$ W( n6 x  S蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
& D* r! R* J: u西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
( v( s$ `% l9 y- D# _常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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2 j+ z- b, v& S9 {檸檬養腎法：
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4 j  M' f% l6 w. i5 _除此之外，善用檸檬，
0 i7 p  h) J+ C% q/ P( G4 i對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
4 Q  O+ M  A+ E; R（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
% T# u1 b% Z7 G+ D; C4 M, X空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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0 ?9 e% y' R6 g% h' k2. 檸檬汁排腎結石????????
# i1 a; K0 y  r! d! x, x4 r將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
; h1 g" R! g* ?加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

  U6 D  {1 C1 Z) S+ a3 v& W7 m細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
. z* |1 u5 G& A. P如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~