 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
9 F! W1 k) \& d" @ g
! h4 [7 e) W: F+ u! Q: t
# t3 v) r" v' q& C& @, z. A. c0 Y# Q8 E8 q) N; [9 g
引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！) H( f, |( I3 e) J5 K
/ f9 T" W3 c0 |$ L1 Z) b+ X# i6 m) ?) l3 ]( B) w
. v9 Z; x. D- q: z a4 D6 @) v/ T$ l! T" t H% M
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
! S: ?. t8 l6 y6 y" S% E/ R5 ^# Z 8 J# O0 M1 F |
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
/ c- J9 I5 c1 C, k& I. N- I6 Y/ W9 k2 ?6 W% H
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
) G1 O9 T* T; F4 O2 C1 i+ M" N0 x- B, ^2 Z' }" L
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。4 _6 A( G2 J! _) U) ?- L; d! B
0 p% T( d0 I0 y2 A# ? 5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
1 Q, {6 r4 O; O! N" U; b8 x/ b& q9 y4 P2 Q v
, Z: m) \, y& }) _
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。, S6 W: C/ c( f. {# a) O3 C+ d
- z# `- c {2 P, M( S1 {% n
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！
' K. C# f; X9 i% i8 P6 h& K5 a; @9 w2 N( S1 h
8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。
6 z5 S0 n2 {2 j/ b) E* z
0 l. O' Y d7 G, X! |5 f2 e 9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。) a$ O/ N" ~' h) ]' y% k F: {
3 z% U: d3 I/ G+ Y& ] 10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
' l9 l/ Q$ b3 [, {, y. i, s
9 L: _" y4 F( d
0 r" x. f/ R, E( i& [9 X" c* b# A) t5 A* ]+ O# }8 }* {4 A
11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
3 i5 N) b. n* `1 C1 k s- y2 {+ j) ~* | ]2 c! t" M
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
4 u1 P. K: {+ W1 y. ^* R; y+ X $ B9 I, [ }* V7 x: w1 C
13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
- q# i& `' p, \4 Q8 ^, D
/ q3 N; `6 i* Q' l0 w 14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。4 J% Z. A/ x) I+ s* a5 [
6 i3 t3 H6 S$ w/ N5 n) I; D" U6 ~
15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。4 y, o0 y2 @# o$ z* _8 S2 @
. Y) T5 I6 r t7 j3 U2 t- T
; m1 w$ H: j) q4 O# D
编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。& L: @: L1 P8 r, Q
