 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
( \0 A3 V6 l$ X: y+ \% U- P. c6 }! f/ v d6 J
2 e9 w! ~. d _+ U7 M+ X! L0 W" I
! p9 T$ R/ a% D. r引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！
6 `4 B0 j w) M! F5 @ o, m8 y) ] A9 x3 `
7 M9 H; H' u+ } m* R
" ]2 O+ s0 K' s G
6 v* X2 y2 Z2 {% f" X& G3 C: u
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
4 b3 E& m m. Z: L( u/ _( u % L8 c# O8 D, |: _% ~+ P
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。 ; l8 t7 L7 M8 @( P3 X; D( P
& {1 y4 M: `% S' A
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。 / Q6 r7 G) d0 B7 [ r3 [" T
; g# x* @9 k1 R" g 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
# \* S1 Q* I4 A 2 V4 L. ]/ l; w) Z9 l- x
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。9 ^) a8 k6 B! D- Z
$ `7 L9 |% x& w h# r+ v
& E! V, [0 Q- L
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
" _* T- x( a2 }, z" R 0 S# Q4 d9 X& R8 R
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！
: N1 c( t* A. z! z2 |) _1 o" ^4 k% \/ }0 h
8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。 7 t7 J3 Z7 o$ u4 `3 B) [
% B; u& t8 x( G* d+ M3 b' w! q3 S
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。5 G6 [2 q$ E4 h6 }
* N* K4 [; a, @! i3 u0 s
10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
$ T, p* M7 F, r9 t4 i; Q% j- t, {. Q- E$ ~4 y# m$ s. P
^8 C7 E5 y1 x+ J) o6 Z( o8 \" c0 T1 n
11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。- Q1 [* h( X% l5 S/ i( [" x' J
( [3 N7 q" F0 [+ Y. C8 B# W% j 12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。1 l$ \4 ~ V0 S
+ d7 B+ g6 O( x0 G" S/ f 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。6 ^1 c. ]8 G# l2 d9 y3 J5 f
8 Y8 M* M( L* Q1 X# D6 ?7 a
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。) d' k/ j' ?" b/ a; X$ }' w- f
8 z% I& B( i. d, A$ G 15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
" ?% U7 ]* Z4 B$ s! R1 Q! P/ @2 `3 _5 B- U
+ m5 S% @. l3 ^7 O7 ?0 t' S 编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。
