禪修的好處

毽子

<<編摘于吉祥尊者的開示>>

為什麼原始佛法非常重視禪修？禪修到底有什麼好處呢？禪修的好處可多了，以下列出幾個重點：
( g. [' C1 x& q( m( u& y. P4 x

一、最重要，也是最根本的是：佛陀一直強調弟子們要培育定力，為什麼呢？因為有定的心能夠如實見到佛陀所教導的法。如實見到什麼法呢？如實見到自然界法則。
1 r- K$ R$ H+ ^3 H4 x& h3 o" w: V
! r5 P1 P& e0 w% K 這些在自然界裡本有的法則，無論有沒有被科學家發現，它們依然存在。這些自然界法則是因果和業力法則、種子法則、心之生起法則、正性法則、時節法則、有過去世和未來世、究竟名色法、緣起法等。

8 i7 K: a" `. P有定力的心，能夠讓我們親自看到這些自然界的法則，不再只是純粹依靠相信或信仰而已。當我們能夠如實見到身心的無常、苦、無我之後，我們將有機會體證不死，從無始的生死輪回中解脫出來。

: l! e3 L* c' m1 q% s9 Q
1 [; X. m8 W/ o7 {. i二、禪修能夠讓我們投生到好的地方。時常禪修到某種程度定力的人，能夠在臨終時保持心不昏迷。
$ @% p$ e$ Z, d/ j$ f
% z, }1 j! A9 \0 e2 H  D 而且，禪修的法門若是“入出息念”的話，還能夠預知時至，讓自己有著充分的準備去面對人生最重要的一刻。因為我們的未來世是幸福還是痛苦，就是要看我們是否能好好把握這個臨終的最後一刻了。

( B# W7 X3 ^0 }. y, ^+ _! Z
( y, j! ~& y2 [: D三、定力有如放大鏡一樣，具有放大增倍的效應。同樣的善業，有定力的人，所做的功德遠遠比沒有定力的人，所做的功德來得更強，更有力及更殊勝。

" ^3 {2 \, B7 R% t$ ?; q7 H) H; u' o6 F" o
四、定力也是讓願力實現的一種強力激發劑。有定力的人所發的願，比沒有定力的人所發的願更容易實現，他所發的願力，甚至會強到能夠改變未來的生命。

# i5 \! u& y9 O+ `. W. `2 ~
五、時常修禪能夠讓心比較祥和平靜，不容易受到內在的情緒和外在的環境所影響，思惟也會比較清明和敏捷，能夠更有效率地去面對和解決生活中的問題和考驗。
0 \% L3 E) |2 N( L
9 A! v2 w! J6 l8 V$ F" ?; V/ l而且，禪修能夠昇華一個人的品德和涵養，讓一個人的性情比較溫和穩定，人際關係也會處理得比較好。一個擁有良好人際關係的人，在生活中待人處事都無往不利.
# ^* E2 e9 T( h: A; L  h' E; p+ o

六、有定力也能夠幫助一個人提升記憶力，有助於提高學習的能力。
8 D' v  Z9 z7 O( [1 l
+ r: o) W8 H5 B
, R+ Z( M, C* j+ M七、定力可以開發內心無限的潛質、力量和智慧。在過去長遠的輪回裡，我們都曾在無數的過去世中，培育過一些特殊的能力和力量。
8 K# U$ ?$ P' X+ R0 ?/ _* W
有定力的心，可以帶起我們過去曾經有過的能力和潛質。心的能力是不可思議的，只要把有定力的心適當的導向的話，心就可以幫助我們尋找和探索到，我們想要知道的事物和解決問題的方案，遠遠比Google、百度更厲害。

# B$ x. K8 r$ b( |3 j/ h這是為什麼禪修是佛教的精髓，因為通過禪修，能夠引發內心強大的力量和如深淵般的智慧。

: J2 K9 k% \- u8 x, G) v不要只是讓心停留在目前的層次，我們的心就好比一個正在沉睡的巨人，這個巨人擁有著不可思議的力量。讓我們以禪修培育定力，來把他喚醒吧！
% j/ L- h7 K2 J) U! M0 r

6 x  Q, X" f. U( |1 F; k八、長期禪修的人身心會比較平衡，因為很好的定力，能夠讓心得到真正的休息和充電。
7 a! S) Y3 I! w' Z6 g% e6 B/ F2 n  n
此外，心可以直接影響我們身體的健康狀況。通過禪修，可以減少因心理壓力和負面情緒而產生的文明病。例如：憂鬱症、心臟病、高血壓、癌症、胃病等。

4 n* o, l8 V0 D禪修還有很多好處，這裡無法一一列出來，只有當您自己親自體驗到禪修的利益後，才會真正的瞭解。
0 U% O) l# S. u
0 c! P+ V' p- b這就是為何佛陀會時常說，佈施的功德，遠遠不及持戒的功德；而持戒的功德，遠遠不如禪修的功德殊勝。

怎麼樣？朋友們，你們有沒有心動呢？心動不如行動，讓我們開始打坐，把禪修當成習慣，精進地禪修起來吧。
* z- |2 N1 Q* c