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值得参照的170个生理常识

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识$ e* c6 Y$ Y( _3 \  C# M$ ~
% s0 r) \4 D4 W; [9 b
       1、凉水洗脚有损健康;
4 A1 K' g# _0 I6 v9 c& `  2、夏季多吃苦味有益健康;
: a0 r1 F) ~; s& e! V6 M1 B  3、多喝水能防肾结石;
7 u' a( J: M0 Z- n7 M: w) C  4、夏季不宜光着上身睡觉;. H5 C- o  `) n4 K8 u' k) a6 L+ T; ?
  5、冬季养生宜多食热粥;
* x8 R+ d2 l( N/ w  6、冬季洗澡次数不宜多;+ ?* ]$ a! @/ s- S3 V: X& }8 G
  7、冬季不宜长期待在温暖房间;% y3 j& k7 A: ]7 v; t
  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;  d5 l( @' c9 S) v8 u1 t* {. J
  9、冬天不宜把围巾当口罩用;3 n2 t6 q7 ~3 e6 ]
  10、冬天早晨不宜洗头;. I! }3 ?1 D- B4 h% g- q
  11、健身前热身活动很重要;
7 h3 h8 G+ ?; [, F3 T2 B/ B- W  12、运动损伤应"冷"处理;
9 g# Y2 W, {# z3 J0 L$ r) V+ I# |  13、步行适量能使大脑更年轻;
5 S, A) }  A0 a3 i/ |: @  14、步行最有利于中老年人健康;7 z- |5 G0 p5 q3 Z5 Z
  15、深呼吸不利老年健康;& w- H+ \( }' L% e$ i& V: [
  16、老人晨练应先进食;
9 C( V  t' [5 u" b+ q- ]  17、运动后应喝杯牛奶;+ }' v2 O, L" @* @
  18、睡眠充足才有益健康;
3 B3 L; |4 R2 U( m  19、情绪不畅会导致胃病;8 |! C! b% \4 b9 l! k3 a9 g
  20、手机贴膜会伤害眼睛;  r7 J- T/ _$ e# a$ \
  21、员工不宜在办公室吃午餐;& a' R5 W9 Y3 q; q3 a
  22、午睡有助于预防冠心病;
; e; ?* a8 N4 Y* n# s7 \  23、不宜用沸水煎中药;
$ N" H+ \6 V" D& o  24、服中药不宜加糖;
- W. s' t& i; v  25、不能用95%的酒精消毒;. b2 Y- w7 |9 g4 K2 B
  26、日照每天过三小时才算健康住宅;/ o) I1 |2 W2 L; x
  27、破损瓷砖辐射较大;( u6 `# G  s, d. A
  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;0 `; C% q  c: l" b
  29、清晨不宜开窗通风;
1 c* c# R# N+ l  30、热水袋比电热毯更益健康;
  H2 S! A: }/ G5 b8 b! `; L  31、不宜用塑料袋保存果蔬;1 K; A% }( I, M1 N6 |9 x5 n
  32、筷子最好半年换一次;
4 Y9 x9 d* t8 u  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;! l: u. _' N+ ]  y; B
  34、正确刷牙比选择牙膏重要;$ ~$ u6 k5 M. J" w, v- ~
  35、起床不宜马上叠被子;: j0 t4 n9 Z& y0 K3 l
  36、晒被子不能拍打;) ]( U7 W3 n- w3 l  e- m4 g0 l  {
  37、空腹不宜喝蜂蜜;$ z5 p/ `1 }5 f' b
  38、喝蜂蜜可解酒;. l/ B8 R5 _5 q. K/ N% f% q
  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;, i% u0 i, z4 B$ b  O
  40、素食为主更适合中国人;
1 O) _+ f5 X' }) `  41、海带可预防高血压;
6 p! I4 S) N4 c/ e3 l4 z, ~  42、凉水洗脸好处多;
% p* Q; v9 \' e  43、刷牙宜用温水;
# V0 m" k; u& u/ c  44、洗脚宜用热水;
' H) ?6 |+ U, |/ ~, t0 q  45、脚寒容易感冒;
* f: I+ B# m2 z  46、干嚼食物可防止大脑老化;
9 h) ~8 R0 n# U8 n  47、上午晒太阳有利于冬季健康;. l. n; G: G9 K; K4 z
  48、翘二郎腿会影响健康;
0 R  [) {9 w9 ]# W, g8 \  49、戴帽子不宜过紧;- V# T  D) V% V" X9 k7 a
  50、常梳头有益健康;6 ?$ m/ ]- I  i. T
  51、长时间微笑和利健康;3 |1 b% n  i  j2 m+ G
  52、强忍泪水等于慢性自杀;. \9 q- k- |+ e" G
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;
6 P7 y  q* M' ^' Y! S  54、打喷嚏时不能捂嘴;
! M" G- \- B$ b* O9 f  55、早晨一杯水很重要;
% Q7 ~) d# g) }* R- e1 _  56、白开水超过三天不能喝;
% I, l; j! {' f0 _  F  57、每天一杯咖啡好处多;* D' B" W, x% E3 u5 H4 O
  58、咖啡要趁热喝才好;
# y# g0 N! W- k' g2 U6 `4 U  59、酒后喝咖啡易发高血压;6 _& x6 f& M) @1 r) E
  60、喝下午茶有益增强记忆;
1 S& y) B2 r& W3 I, z# u6 S  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
1 b3 N6 m# D, K& w2 k2 P! p  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;6 r" a6 I/ \# i5 F$ m' _: B( n
  63、感冒不宜喝苦丁茶;6 |7 a) |2 N. ?; c+ l+ d
  64、不应用保温杯喝茶;1 l- r8 Q# s& x  N* f1 h$ W
  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
; w9 i  R; W$ e- L; S  66、不宜空腹喝酸奶;) G/ t9 k; P1 \$ S; _
  67、喝完牛奶应喝口白开水;! o: i  D! V: k( t% o' J
  68、常喝豆浆更健康;- Q( W9 m; a- |; w- E3 t8 b# z& ]
  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;; q( h0 m3 N# P
  70、白酒不宜代替料酒做菜;
- y3 U  l$ d6 A5 l5 q! Q9 a  71、吃海鲜不宜喝啤酒;2 @5 u  X" Z5 n
  72、吃鱼能保持血管年轻;
$ S( Q7 H2 j+ y$ _- b" d7 s  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
' N5 f( _  N  u0 k+ W  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;, B" q% ^: B1 u/ d8 r( p8 P: N
  75、海蜇皮能治高血压;  U* ]1 x  L, Z0 a
  76、食肉过多对身体有害;/ E# ^9 V1 U& M" |* H% L7 p2 u
  77、骨折初期不宜喝骨头汤;9 T- |! d1 l. J/ {, y" \) b
  78、炖鸡汤不要先放盐;
- a+ L3 D* R: ?  79、发烧时不宜食用鸡蛋;/ v; m/ F9 _8 z2 W
  80、茶叶蛋不宜多吃;7 f$ _) ^- P( y" v7 M! i
  81、馒头比米饭更益补锌;
4 \' o5 K( d; K5 X4 I6 y  82、煮粥和烧菜不能放碱;# M8 x- J# a9 @/ P! M
  83、粽子的营养全面;
! ?* `9 R* ]# S# D0 u% ]; d  84、饭菜不宜“趁热吃”;, ~: Z) W- d- C9 }1 v4 ~7 N" d+ j
  85、多吃黑色食物可补肾;
! v4 \9 k" j9 X3 h  86、多吃玉米好处多;, ~: E- [. f, Y/ X
  87、不宜吃开口的糖炒板粟;2 r4 ?9 n  P% s+ q+ `+ ?. z; [
  88、多食核桃有益心脏;. o- J+ r& q- P* p" x$ o
  89、花生具有抗衰老作用;
8 K; X: J! Y1 l/ K% G  A  90、常吃花生可预防胆结石;
3 f# X. Z4 H4 g) T  91、常吃生花生可治胃病;
9 }. Z" ~( O! X' e  92、醋泡花生可以软化血管;
6 Q- Z: W1 `$ }( v' i  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
/ V) t& P& F- }6 X  94、吃葡萄有利于护肝;
5 Q2 Z0 A' R! m% z  95、吃草莓有助于防止辐射;. Q' _/ H" m3 u6 x& k8 x+ P+ G8 T" H
  96、甘蔗被称为“补血果”;
" w1 F( M# f' v+ t  z  97、苹果营养全面;9 R$ A" O1 |0 u1 T8 {) o% D: H2 w
  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
2 R$ M2 d- E+ \; `  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
( m' o* O/ h, [6 y, @, g0 D' |  100、山楂易致胃结石;
) {; q- Y, u  I" B  101、病不宜食杨桃;
5 D, `  o6 n% O: F; Y7 ]  t  102、香蕉是廉价减肥药;; I5 {8 y; V* j2 r5 M
  103、菠萝可以护胃;
! M7 \+ X# Q, S6 H# ~4 W& K* j  104、芒果保健作用大;8 ~3 d4 Q! u( F9 ?
  105、烂水果不烂部分也有毒;% q. h. B' f) G7 A
  106、水果不如蔬菜有营养;+ m; K& p  |* `0 E& t: f( b- c" j
  107、木瓜可增加胃肠动力;* j5 i9 a8 j! w
  108、芦荟能缓解亚健康;
* F  C7 l( m  n  109、胡萝卜有降血压作用;
8 T# N0 y' L3 {  t0 N# k5 F  110、胡萝卜下酒会中毒;
1 k: R- L2 o9 i# ~/ D, `  111、萝卜白菜不应混吃;
0 a; k  H% C7 Q9 y# u  112、人参和萝卜不能一起吃;. S' Y2 R, N3 f% J/ @5 y3 x$ x
  113、西兰花营养价值高;
( M- i. q' [# V$ l7 N5 Q  114、香椿浑身是药是宝;, l8 A# c2 A; x/ e$ n7 o
  115、香椿需用开水烫;
- X& j; c) }# b, Q4 t' a$ |) V% O  116、多吃番茄可防晒伤;
8 K0 I- U, N2 R- s8 m  A$ @+ x  117、泡发干香菇最好使用温水;
! d# K* f* D6 v: _0 o) F) f  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
. @5 v: c. o- v( q  119、常吃大白菜好处多;
1 U# g; Y' a6 d! f* O  120、韭菜可补肾助阳;! d: T& |( Q* v; u
  121、茄子有益降低胆固醇;* h7 N3 L4 S9 k. k  q
  122、洋葱可保护血管;
  a. ]* L2 ?) O& D  123、做菜勾芡有助保护肠胃;, N' ]) I8 G0 _
  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;9 `4 H2 p/ T- p' p. q; W
  125、豆芽一定要炒熟吃;
" {6 K' B* @4 A$ P6 u  126、饭前不宜吃西红柿;
5 e' ?! a, u$ Y' g: s8 q% y  127、山药是冬季滋补佳品;; o( [# T4 r4 v( z
  128、豆腐吃多对身体有害;
! j. \: y& ~9 f6 w& n2 ^  129、油炸臭豆腐不利健康;
, U, C+ A/ g5 y4 g  130、红薯叶是宝;
( X" C, D6 h+ v0 S  131、红薯有了黑斑不能吃;& b5 t& D$ \% a# G' w
  132、日常饮食应少吃胡椒;( N, q0 y+ A" h9 C
  133、多食味精影响视力;  N" S+ P) y* E( X
  134、多吃盐会使血压升高;
" ]" e2 }# i2 f) M8 a# E. w  135、干海带长时间浸泡才能除砷;1 g  c( ^8 W+ U4 r, l8 ~' q- C6 U) p
  136、海带不是越"绿"越好;
- |9 d7 J2 l0 m' L  137、黑木耳补铁效果最好;
7 F9 Y5 V/ C! ?& V/ T  138、大蒜宜生吃;( V- {* x: |: D$ E; t: R3 X
  139、香油更适合中老年人吃;
# j& b$ E! E# h9 Q4 R+ e, t  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
7 Q0 e4 Y6 a& Z" c) N  N- y  141、枸杞能“强精壮体”;
4 j( S- w- Q8 j7 C  U/ S5 i  142、当归能增强肠胃吸收;
* \! j+ }3 X$ ?' E, I3 t  143、天麻炖鸡不可取;
2 r2 u0 b* t9 ^' B* w' Q* S  h  144、男人不宜趴着睡;
3 _# e# C# Q' Q( V" n/ g  146、孩子厌食多吃醋;2 P$ k* O( s& _$ u+ v; C8 y
  147、儿童常吃面包好;1 n5 J  s, y& y' `# ~2 \# R. S* `2 k5 N4 x
  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
3 U4 E- w/ i2 I6 A$ p  149、学生不宜补偿式晚餐;3 A/ K9 o* s) y: W/ F( `; X- t& B( U
  150、儿童不宜多用鱼肝油;. A: Z) b) P, u
  151、果味维C不能让儿童当糖吃;0 W3 u) M. u: f& }2 L7 u$ P
  152、早餐吃燕麦有助于记忆;
0 ^! F( G6 O5 q/ N1 r# [5 {1 @- B  153、鼻子出血时不要抬头;9 F  I6 N" U' T
  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
! g7 O1 _  I& P% R' k  155、打乒乓球可预防儿童近视;( a3 ?  Z8 I+ J6 q/ J
  156、儿童不可多吃山楂片;
2 k( X* C- }- R  157、儿童吃糖多了爱发脾气;
2 n( _3 Q" P( q! _! |  158、儿童喜食甜食容易体弱;
  z* o2 Q( r3 }9 N  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
' P. N3 _5 E- V" `7 O  160、游戏对幼儿心理发展很重要;3 d. S4 Y' p( t* i, H" E  l' b
  161、白天需要让宝宝运动多一些;
6 c+ i6 v& t0 E; g+ b, }: h  162、幼儿服药时要多喝水;! q, k% U6 z1 J+ C% H
  163、给孩子喂药不能用牛奶;
' M7 f3 o' f/ i+ h! U  164、彩色T恤更能抵挡阳光;8 Y/ L4 ^9 d: L! i
  165、浴后不宜立刻化妆;
4 B% J' w" d& h0 d  166、晒后不能用热水洗;3 E4 P7 L- X4 W# S' a1 M8 j+ H# ~$ h
  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;9 B# w; i9 w# r, X9 c- }) i
  168、束腰过紧可引发痔疮;6 [) A& r* D& W
  169、吸烟也会伤胃;) ]8 L( B& Q/ a1 y! Z' P2 L
  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 16:42 来自手机 | 显示全部楼层
同意,贵在坚持。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
值得参照的
' [( l! L0 t# `9 c3 h1 e, i8 @' T
  
6 ^" U$ T+ L( {/ }+ g+ T3 {6 j学习中。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
贵在坚持。
  U3 g2 {9 d1 D5 Z: [! X  W7 {
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
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