埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3455|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 0 Q8 u3 m; _3 D; g1 v7 v! E" `% H

! p" k: y+ C- M8 E' j4 \       “常喝”牛奶的“误区”( n& U1 O  R; Y% O+ `5 z- ~, c+ _
5 z6 }% y3 Y) C" v9 a! A  F! d: b
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。: W' h* E) s0 a
  s9 v6 R8 B( z4 q
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
2 H* p6 ^* B1 O3 ^' I       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
' M6 E- j: w* z+ I       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 7 X6 K1 b+ B) z2 C
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
9 i+ _3 w  m% K! x9 B- }5 c" p  L" G' Q
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:498 w. i. z! [  N
我最喜欢的东西之一啊
5 m% D/ r  K2 R( S% h# X  V
应谨慎对待!
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
+ v+ L1 p& u6 m" u. o+ N. h- ]是要小心了

  J9 ]- G5 G' f( E9 h* @/ N适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
) f  a" S+ {5 b# J有道理的
! }$ E3 f/ |6 ]+ ]! y- K, a  `1 b% T
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 1 {- R( o/ H9 [% D' l

& s1 _" @; B, e最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
  ^& l1 ~5 _9 c# ?( q3 o) }5 t% W- @9 ^" j( W* T. B
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 & |/ R0 i7 T$ E

2 P" C: x6 V8 }7 y$ J& f. D! d3 W加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 1 z" ^7 y4 N1 _& b- ^$ i6 O7 S

% H6 H9 K% ]3 q- G5 Q# d我把该新闻转发给一些朋友看。
1 ]4 x, B% |9 m1 P
9 J. U0 P% k- u, U* w( f9 a我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
* ~4 P8 s% N2 F% Q4 I) a3 g+ z2 A' E; x/ ^7 a+ o
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
* Q; `1 S# Q  k7 T3 a/ j3 a+ F; }$ o
7 v  y% H6 X( d! p  \) e我问:“请问你是否常产奶呢?”
) E+ L0 g& M% U: b! O; m% c: u5 ~5 p9 O0 f2 B
“怎么可能?” # V* ~2 _- B: u

( Q$ t, t3 X  C2 o1 V/ d2 C9 O我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
% a2 m, K( s& U1 N, N$ ?1 z$ f$ M" w# Q1 {. d+ P7 H8 d
“不停地怀孕生小牛?” . a! k& B2 V( w1 B+ i1 l$ a2 c6 g: M

7 X/ c, H3 h/ k0 \( Q她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 8 d  L5 }0 Q& G( z
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
( E5 s1 K  N% x! q8 @现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 0 [! S7 {% C" H+ j. ]7 ]8 a5 B( B
2 @$ k' V5 {# Q( `6 T
1 W, ?7 M0 c$ S6 {9 L: Z
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
6 p& K" u. Z( \( i" U* k7 d# c0 g- d" e7 a
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ! t. R/ j/ e# K. @( [

( S! j2 W! W* `7 i/ f& C( o" D2 k而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
! H9 Z- q+ r; u- }$ f. r8 N所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
% r3 K1 P3 m. a# e- q+ F' P. M
# f. V* B  s! J$ ?( {4 V# v1 [% ~我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ! v, B4 U! M& h2 Z

' o" \0 [1 c* @3 Q7 o奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
# R$ d7 n/ u( o
5 F( c$ E6 u( k' w5 @; D我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 u1 X1 j5 P0 l+ C# O7 u

  K* ~6 P6 c, W1 m1 n当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
+ v& t8 ?, d. b8 `许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: % P4 T2 t* e" R# i8 I" [; Q
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 7 F3 q4 x5 o* N7 l$ m
- [0 @5 G( i. U; O. l7 k4 X, W
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 - s8 p/ V% H$ H2 g& l( K
( w5 J3 ^- l( j! F
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! , q: {! N1 r3 h& N$ n# q( s* R
: D! h  s+ X& o* D8 B; U( I
牛奶的谎言,还要维持多久 ? . i* c* o* H  d3 O! O6 f, W0 L3 }

7 T% f/ d8 k/ X4 R3 ^资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
9 s: A# A4 q  t: E
- @2 l% N/ k" hT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ) T: u$ Z, d- z

0 m2 [; Y2 k  _( H6 |+ {- ]. h) w( s& K- N, C* h) ]
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ) @: u9 F- L/ q6 S
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: + z  D- M5 ]. |; N2 k' `; G( B

  [2 y' O4 Y; [) }- Q2 C4 }牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! " L9 I- E* e, z, M0 N/ N7 k$ q. o
! p* \' ]) N. \$ j
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
; J* R- s# z. \1 [/ G* \0 |9 j, {, v1 o) [" g! l" n. s1 z6 ]5 E
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
  {) N* _1 h$ h; c! C6 H. X% E% \4 h% r
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
3 I) l. W$ x# E  S5 Y6 N5 a
3 J/ S8 p: Y. X6 j! d( h研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
0 Z1 J0 e$ E2 e& H! x) e: [$ c6 R: i' a8 |- P
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 + G+ B! p* [% J
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 3 C2 x& G; {2 H: }8 S: G4 h8 r) {

! f# }! [. H" b/ b食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! . m6 V; @4 b: \' J1 M
" X) T0 T8 ]4 H3 H; t
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ) \, }( s, X6 L0 n5 _# B
" y" I9 M. C" [. k+ F& J: Z9 a; N
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 2 v/ V4 b! ]( K9 n! {5 `
% z+ d. {9 I' M5 F
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! $ U3 K8 n9 Y! S
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ) @, x; n- ^) j. A6 O

( i3 |7 ~4 l- I2 Q英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 8 i: r/ @" E1 l) ^% `# V: g
3 ^  g7 [' P$ O* f5 ]( z: G4 e
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
# y$ q7 Z) x& }! |( l) D# f2 ~6 g
' @# I9 f( Z* A, {9 O6 r. j医生说,她只有几个月的生命了。
# T) r" O) {( H绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 + f% w. D& R3 b1 E4 P! B$ s. f
  S' c+ Y" t) u# a4 d" F5 i1 y
她决心靠自己拯救自己。
% |. ^# ^8 B" A0 s% j5 ~( X' G1 T! Z* i) _8 X
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 3 e7 s" P1 C# _) L

* U  b3 g8 |7 ^4 {/ Y* ~6 G她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
- K6 u+ S9 L" K9 {/ Z9 g" k, H9 J9 W. x& m
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 0 I5 y: }8 C# C9 |3 g

; ]; u6 N8 ~- r4 l& b! L9 l普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。   K+ q% A" ~% k% L% J
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
+ \1 p3 o9 g  b1 V
: d0 ?9 G% l0 l) o+ q- d% X普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
7 j/ Y# G: D6 E/ ^: L9 q7 ]( s# Y3 n+ e
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? # }! c; M2 u9 C6 E# L
( [6 ^0 y9 T* v2 {
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
$ [! U0 c2 z8 c* K: o) [; ?, l- L/ s- o2 N) r1 |- P# C' |
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 # h8 ?/ j( H: E

- B, M- U' J& U/ }1 T6 O  A8 Z$ |自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
  C% G+ O/ k) E+ I) C$ j' A她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
% D4 W7 n; r& J3 T7 U
# L3 T8 t( Z/ s5 a善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。' ~, n8 @- K9 y

* G& w, Z0 f& U# V4 _8 y网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 2 S: e( k8 w0 o8 K4 Z. T
; j6 d; h" v7 _% J. {9 h/ ]' F* H
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 2 D- j+ R7 I. d6 f5 c$ ]
4 a0 n* |% K0 \% {+ }4 ~
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
# e( {" i6 w) s5 }6 \9 n6 h2 M4 o' ]
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! % x; o' k. r  k; b* M& p8 B0 d5 t
6 x% h- z0 r# ?" M6 M; m9 J
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
$ o) j* e: g: @( k6 e7 [0 `* }2 o" ^" z+ e1 N5 i
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ; w9 o2 k0 C" W1 e; K
5 K% E% ?: }8 Z8 |, w
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 " q5 W- d$ E; Q! z7 G: `$ n( A

, l& k0 b. a! ~2 J牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / k0 W$ u. m9 H8 J$ J

1 K8 J! h$ m  Z& A美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 * ^- g0 h9 N& u+ @( U" [* x

9 H% h# Y. _5 e4 i他的研究给人们找到了答案。 # n% t" Z# c+ A  }# c. [
# ~6 ^% ?% X9 \; c9 u4 ]
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 4 `+ f  x3 `& s- l; n0 [

, Q( `: m  W: \: g5 D- e# G他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
0 F) X% ^6 r& u
" e7 w2 R# {1 R7 F: W9 |% b哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 5 S" {; `; y0 B; U

; Z0 ~/ G. U9 L. f一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 9 Z3 \7 b. W# N( p
$ u6 z/ `5 D! u# l3 l
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
& c* _" q) q9 N' `- Z- [( s3 O8 d5 r. ^6 g
牛奶致少年儿童I型糖尿病
4 m1 M4 \/ x6 `- d9 h5 H0 T) t' M/ {. I, E2 ~
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ( u% L5 J- B$ u9 |6 ~! `
4 b' E" W# M: G) C* U# v
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
3 p9 l9 V+ C: }4 f
& F! C4 d0 O% _1 W坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
- T/ K0 U0 E; ?7 z! ~* V
% S5 U" {7 \/ k& f# |7 C“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ( q  p( p% h& K' T. S; j
- d% T- X9 h( k6 m  T
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
  i3 l- ^) Z) c$ v" }/ G- m# ?0 f5 r
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
! @1 Y  R' y. O9 f- p  ?' b
: `: |" j6 O2 g' R对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 6 U7 u; R# ?+ |% z
* ~4 q% [$ T" ~3 {/ K) p' G' z* [  S
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 9 u9 T5 k8 i3 O

( d/ {& `3 x! Q, g+ T/ V! R在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
! d- ^% \  `3 t" I" b; E1 Q4 ?4 a9 _! [& m* F. {; J
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 6 G) m* D! o/ P3 |1 ?8 c) q% t$ i$ k
+ J- E/ A, E% j8 J1 g3 Q
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
6 N+ U0 B( }3 P2 c0 S; q2 k$ A/ H8 V) y( e2 z
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
. ?) \7 T; I2 C9 q$ Y- |- m& V; O8 X4 b% o  ^: |7 Y
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 $ y' D1 m0 B, o" u; \

, P, |4 x6 o& D: H6 f+ d3 A+ V: @坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
7 I  [5 {" A- x0 e3 Z1 u, E: W+ e$ l  ~# ^
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” * ~7 Y( P" V" D6 g- `  p

- b7 b  O& o( j5 i7 k" v9 N牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 : T4 Z) E; O  T% E% H0 Z8 I

, W( e4 ?, R! Y0 p3 Y/ E& M+ P奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
" ?) F- |8 x' o& y9 G3 ^+ B奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
8 g9 v7 P7 }& Y' k! p& i6 A他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ; ]& B) Z' b: z, F: Z* B
. G, C5 L8 e$ X' h
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
1 u: B* J, r1 X
3 N$ n! o% A2 U. f5 `' @3 P谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
% }. V( V/ }; e7 x) n4 h, w  _. x5 E3 z& D" B/ r
牛奶越喝越缺钙
' K& F4 u8 H7 b  S& D- K. {3 v) N6 K( z* n8 b( Q; F) \
这个问题可以讲两点。
- C6 g6 O( b# Z  K9 e+ ?; b% B1 a
2 L0 Y+ ?- w; s/ O8 {(一)牛奶含钙并不高。
$ A! Y, K5 E/ O: A" J8 g
, o$ ]3 ]) G) R, Y& ]* F4 B4 H$ e100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
0 g& e1 Z) }* O* j" Z+ `3 ?6 S0 Z! M' A8 M$ k6 S# Q  l6 F! x- T# ?1 ^
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
& H, O5 X% \* O. n) o- M# _+ f4 i, _6 z, g' ?. I5 t
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 0 x  {9 t/ q/ G* ?6 I) N

' y, h1 t2 F3 f$ z0 S& y8 L如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 $ C8 [! c0 J( P& p
0 @& a  @+ \* B) v- C4 K
(二)喝牛奶反而会缺钙。
$ j6 ^; a8 \; a1 f& g! A5 B; M- I" _" L+ g( U2 h. Y, r% D8 }
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 $ E- J8 f2 `, U4 p/ S! h# e9 E+ |

8 ~+ _  D4 }* T1 U4 a. u1 t( e) ?不喝牛奶的民族反而不缺钙。, A2 \. z; ]& S: n* t4 @( e

: E8 r1 u; _8 z- F所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!- w: Z9 H  {1 [) A1 v
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; J* m9 I4 M) @) W& ]& X真的啊?
0 B5 T& O5 e1 z2 n. `, D2 ?
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44% w7 o/ |" c* k
有道理的

1 p+ [" t& m. ]3 C+ Y  v
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
) |. i7 ?2 v$ H# o' [我最喜欢的东西之一啊
6 V- k, v( b$ B# M0 K6 O
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
7 t! O7 T1 m4 l% g可以改掉的

( q0 I! \3 [, G, v7 s% ^也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17- \3 d6 B) v! Y# d
有根有据,据理力争,无可辩驳!, S/ _1 K" }: f
真心敬佩你!

- n+ j. {( g4 i/ f, o是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
9 f" ?3 y1 r& g& B8 s3 k7 ^是的,咱就死活不喝,叫你

8 U9 z8 k2 p$ C8 \9 f2 R有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
5 A4 \: g# s4 ^% ?( d1 @; T& t有主见!

3 H4 G2 A* i; Z4 i) n6 c6 [喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56+ @) G! D! g3 r- E, ^
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

0 P! h* F0 ~2 |3 {
; k0 ^& {4 b; A' h# J, \身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。: i9 c! V$ w7 @$ V) {) v4 I
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46' @) h  S% i6 V
牛奶之殇

) v- P' q& T, i' Z9 j6 Y$ Y
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-6 11:02 , Processed in 0.159868 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表