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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 4 c1 {% C/ [. f; n3 d

$ e9 r4 y( [! a/ R' x       “常喝”牛奶的“误区”2 e. ~% }) K- ^+ {' u5 x
3 J! _1 h& x2 C( a" r0 u$ Y3 [! E
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。: r- \* P4 c# @0 m) |6 J

/ m/ h3 d  k! \" g; X       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, {  h8 V8 n: k& ~# `
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
* \& Y8 t8 T( p& N5 }  \" b: R$ v       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % w3 x+ b- Y3 m, C! s5 ]: d6 L
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。" p' k( n% m) B* U7 b

- S1 L( q, h; v     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
+ g6 |* e5 d% a; e, L2 N% r7 A9 l我最喜欢的东西之一啊
  q& y  L2 b& C4 {9 b7 J; \+ {! h
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58& b3 Z& @. i3 m# y2 n6 ?' Y
是要小心了

- g$ m, f8 Z0 N: i' Z2 M! I适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44" O. }3 i' h6 `* W
有道理的

6 e4 B7 b2 S, t# d6 t# m赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
4 [. B) b5 m; u
1 B; l; c$ ?$ z) N- o, f最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
% @2 y# S% m  ]7 G
9 N4 P& h: ], M. r) K: t. m美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 4 V, d- i8 c; C' G) Y

" g( U7 _. h% W4 ]  a) M& t% X加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 / s/ A' W+ a9 a2 }0 k# J0 \
" Y3 y+ u6 n: h& C- a; T
我把该新闻转发给一些朋友看。
/ [, n; N$ [, N8 l4 ?- G$ N% `( l
3 n$ n# t$ G% C0 G( L我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” / l2 g1 y2 P. V! I- Z- R0 G: `. ?
" a# z6 j2 q0 O- \. \0 I
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ! Q( u( g& k4 U* e6 h
, @8 y; E8 A; E
我问:“请问你是否常产奶呢?”
1 ~: v7 |' ]9 m1 b5 b( \: H( t& u. e( s8 M+ T
“怎么可能?” 9 K! w( i! r& {& U. ]- o

) P1 V* T# h' Z' W4 }3 ]% z+ f我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
: `' ]- j4 e8 L8 o0 P1 t' Q- a2 c; w
“不停地怀孕生小牛?” * X3 L8 o& v5 F" [

/ T% B0 R8 G$ i* W' h  o她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
; K& i  [1 k& I. N- k" R我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 2 W( |) V, r7 X2 N1 R! A
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! & X& U7 }2 {1 a  n$ Q, g6 Z

- s# Y! u4 _" a$ U' x; a' T4 |4 z2 D$ p& h. o) h
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
$ a5 Q/ U+ b2 O4 F( O# n0 V7 Z4 m8 k$ L7 g* y
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 7 y8 }4 s8 \9 [+ j% b; X
" Z$ O) M4 z- M6 a3 w* ~6 O
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 # G5 [- U2 c, i+ B, h
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
  R# f& N8 ~6 w; K0 {4 j6 t2 |% Q, p( h% v4 q. ]+ x
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
  r! r1 [0 A. F2 O3 `
9 `$ a4 X8 F# K3 a0 f/ v6 A奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
" P% }& v" K# H, }  D; E8 O! v7 |) v7 m0 f* S
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
+ o% B/ N8 M; z  B- N
8 x8 V) R7 L+ E3 H当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 1 O& c/ L1 N- Z- t- Q, h
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
/ x& ], T2 L6 Z牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
7 n, q4 X; ]4 [: E: f2 v
: [  s3 }& s2 s# y5 H2 `其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ' g! t  Q7 ^+ F& O! e* Q) b
: N; P. y: t7 H$ R- b
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 3 r5 m) ^. X8 j/ {/ O: }! n  m" K
* E$ i8 Z. [8 s7 e4 o# U5 d
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
: y1 H" C6 G" D& J/ _2 i5 H7 C+ y# s' a( B- K( P3 W
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
+ G5 @! u  u7 s% E3 M, S/ Q5 [/ ^! e% w1 ^
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 3 e/ [% {$ c. j7 L& G

3 P0 B) l+ }" j. f7 t! l$ }- x, ?5 S( _
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
& s9 P$ g6 y  p2 e( k3 b3 ~& f# W哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: * L9 U2 ^6 a0 B

0 V0 k9 @, w, |6 g  T牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
4 B$ z8 J. F8 y( Y% f; `+ C: `4 a1 V7 o7 _) O9 H
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 $ m- p2 |& X! t, `6 ?
3 m/ i4 Q6 b1 k9 K7 I
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
9 O0 N+ H6 \( `2 y5 U: a- m% |( N% Z. j0 }# E
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
6 a2 h* j0 v5 V* g" {- J* _0 e( B1 s6 ]
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 7 X" ?1 A  e7 k

; z! _7 J% e, g9 H  T& M, p美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
9 b- ?9 Z0 `6 V. j9 c( m$ ^
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
  S- N# D: q  A( S: G  v
' s& L0 ~; b+ e! V食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 8 U% W7 @) o+ k6 [- o7 P; m" q5 S

* ^: c# n/ D) }2 r  u日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
4 w9 O( D: u3 ]8 E1 k& g' _' ?! C, g5 I% `. W: l3 X/ {
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 q! T  z( z. q5 k

$ s. A- G4 M; G2 N研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
2 W7 k4 B+ s# _9 q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
! ^1 a. e/ l; ^
: p/ ?4 b7 w0 h) O/ l- u英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ! R* o% x! N8 M$ G* z) J
/ ?) L9 [1 a; ~+ N, ~
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 # a# S( i/ B* @1 N+ ~% E5 M
5 y# p1 l- w: a" K- h: h
医生说,她只有几个月的生命了。 ! Y# r3 \) X$ V6 A5 j
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 + V% y8 z- u- n! i' B3 ^
8 E/ P! {, w/ P6 q1 C* X8 h9 t$ w
她决心靠自己拯救自己。
, X) M) L# M7 J4 L7 w% h9 O. B/ j
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
$ k" v" J  Y' S! R. ]" Z- y5 W# V( K
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ! M& i$ C* ]* L8 H8 N

' u& T* c8 [5 J, G出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
( R* k7 E  Y" |5 X; C' z* @) x7 b2 ^1 S/ K7 {
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
( y0 ~/ {1 e" |2 @' {当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 & F4 M4 x4 u! {# V

: b+ G" Q& I; q% T8 ?+ {% M# G# N普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ( T: r, ~) z) y- e! ^2 o* x* q+ w

+ R* Y. @' ?$ J4 g. |为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ! V# O( ?1 d0 o9 m

8 L6 G5 j& ~" ?; T( G普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: & W4 \  M  P0 J

; w9 F6 r+ \8 M& R; W牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ) p: e$ `# L2 r# }: |" b

# `3 c. ]' C; A4 z自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
; U  ?& f3 w9 ~- p) d5 c她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
1 ^$ q/ K7 z, V$ ]3 e4 N* f% W( z9 d, H) X- `
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
- |3 a% `7 @% L+ w4 L# Q
3 c4 t- a; _4 u1 V- u) i: N% d- o- e网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 3 \! t0 E# |% _
; i$ R6 l. i% V( y' p9 ]1 Z$ S
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: " T8 a4 V) u; L: c% F, }. A8 s2 \

4 W# M: `. i/ u' p9 h$ _牛奶,会导致妇女乳腺癌! 2 Y* v7 |. y( x  R; L4 I  W; V

8 U* K5 q' h1 o; Q他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! / h; o. t) d& X: n

8 \% `& J/ `: r$ {6 R& r新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 5 u0 H" _2 k% M& U3 i

' E& @+ P6 I% K4 a+ k0 K1 L' Y他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 5 ~. D  j! T0 i" D; \

2 n( u- J2 r: P他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
  X1 f* `) D" S1 V6 N( Y8 q
1 o* F! C' `. ?2 I- w牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 8 z8 j' I  o9 H

# V( t! u; m( F; @( \# l4 `美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
2 j" C6 J# H: {; [+ e2 x2 G" e9 U% ~4 I1 o
他的研究给人们找到了答案。
) `9 p. Y8 V/ k# y2 [. \
6 k6 d, F3 P+ T9 Y3 ~6 M3 g! B坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
. A' E& O! S; e/ ]  F& W
( U5 f  I; _, m& p# f" g他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 F; n) F. `6 C2 ], @& z1 ~& @1 n

7 G3 \* u& m* N哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ( b: {+ c' @. _1 m

1 M  p* @1 h/ ^; e* J- c0 g( @一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 / }- H( a3 K' x# a  w/ U+ S
% G* a. O1 ~, t  L9 `) e- A
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”   S) Y2 O6 z- E5 _: S

0 n" \# |! n' M/ _牛奶致少年儿童I型糖尿病 - B8 i- x! F& q6 C/ ]6 _

' M- C/ g/ \7 \) D3 a) g牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ' T0 [% H& M8 F) B. w. E3 _& ?( h

; Y8 F" z+ c# O2 t4 F牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? $ O& r5 E% F2 B
" p' f2 W9 N: Q0 |8 d) S
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ z, N* I$ x  m  A4 h+ I+ c) y: d# j. P4 O& \/ d2 a5 N
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ! X9 U: {0 N* k5 ^
! q! [5 F1 l( g
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: # \" M; ~. f2 {& I
' k6 i" i% j, W1 y1 m: n
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
; S- r$ }6 `" m7 [3 a: u6 @; c
& y  I" g: w3 Q. G6 m1 }& n对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 & l% V  I* C# F0 c) T

  ~+ x  l# p+ L% y* ~) E4 s免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
3 r1 N; z, c. X0 {8 z# [6 B: X
6 b! I: E# x# K8 @# m' _在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
2 Q/ U# z5 b( `  ^  P6 P0 i9 Q( N3 W9 P+ r% W7 c0 U
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” - @( G2 I( f& {/ u- X; ~3 ~2 ^! g" f
6 H9 H6 `, r6 C- |/ A
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
4 _8 b/ X3 j% S1 ~! ~3 ?( v# N" f
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
4 ~* U2 h5 Q9 C3 M" d" R# f& v1 L* e  p6 L$ C! L
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 . e! U' W1 h7 t& J4 X- V
8 K7 ~5 U" ~; s8 H, L9 s/ c( _& O! ^
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: $ ~; w. l8 g9 B
) q" V4 u, r3 u( O3 u* J
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
$ _$ _8 e$ K- X) A* r5 o) j9 F+ w
6 s+ Q2 K3 b; C! l牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 1 U/ b: Z9 d7 a' s: u8 V# q" a

" b3 y; M- b( _6 z* a8 a7 O$ b奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; + h3 l) Q' s7 |6 @- z
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
6 w) Q( S0 o* g他们又怎麼能面对这样的现实呢。 . `  x% L$ x/ V1 r. h

  N& D2 O  Q& n( [8 P我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
8 i3 q% y& r# K( b9 @# n* G0 u; Y9 G# F( e: K" U- k
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 8 Q' F! v6 o9 e$ }2 k
2 g1 x7 D7 {* x/ z! |  j! y0 o
牛奶越喝越缺钙
& I3 ^0 p6 P5 V, d% T7 F8 n
, y  K& m) a! z' y这个问题可以讲两点。
" q( h, h) c- }( o6 f. O5 C: U- A+ K0 p1 u
(一)牛奶含钙并不高。 3 W, ~& u" K" m! K6 Y

# D# }& p- ~6 y* L/ j100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
% o! w5 a7 w/ S, z+ Z# n$ U
' X' ?( V6 L9 m/ D/ |9 n4 P例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
% T  f8 ~! g$ J6 P: c, I
9 `4 G6 d% a, \- z在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。   F. g6 F. S$ B, n; o
# u, v% r1 ~- _! Z: p4 a# H1 r
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 3 y3 j: d& A7 i& [
9 r$ N( g6 t9 o7 F, N
(二)喝牛奶反而会缺钙。
3 @7 z+ D( y$ \/ _- P7 [
5 A" ^% f% W: |2 j' U- R例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 , z+ C+ o4 b& h$ K

5 X, n/ \5 ~- b不喝牛奶的民族反而不缺钙。
; b0 V& I1 U" q
4 R# P$ K( }3 C. V+ q  j: H) i* ^所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
6 L% M% o) U. S& W9 i真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& |; b0 X( ~' D) G5 R0 {  R
真的啊?
+ [( \& l3 g3 l+ H
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
5 y( I8 [, Y0 M' A6 v+ H有道理的

' x: ?# w/ o9 ~% \
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49: q$ }. T/ {7 I7 R
我最喜欢的东西之一啊

% y" p  [  a3 [* B# M/ `可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
$ z0 j' k% x: \0 ^# ]0 p' k可以改掉的
3 f5 h: ?4 e! R& w( M
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
, O7 J7 w0 l+ k- |, h: `" l/ q有根有据,据理力争,无可辩驳!8 _; b8 }: C! |" R8 a
真心敬佩你!
) W$ [+ l1 x  V) l. n
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
8 b* t  p5 L, b是的,咱就死活不喝,叫你

4 B* A3 G2 s: U# V1 |: ?有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49/ ^; u- ]9 p' }1 ]3 Q# X5 A; X$ x
有主见!

4 y% ?3 V9 q' R; \0 D喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
+ Z+ r( S  E# {! L3 m5 i. S; a喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
4 b2 c1 C8 z# m" C

' b9 H. a0 N/ O% S; F  z身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
5 \  {3 b, ?8 h% y: @" e# L你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:464 [; u( v+ B* D+ v" A6 o
牛奶之殇

- h: c' j2 C* X; J1 v
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