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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
& N. r( p4 O* \- g4 y6 e6 z; i  T9 S& h
       “常喝”牛奶的“误区”; A* S) S  _; L/ Q$ y1 a

. M  a! @. F2 k9 `; c$ B' |7 Q9 m( H       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
8 ^8 n3 ^/ w8 ], V) Q; I2 Q" f+ U' Z+ l' F# f  r  W
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!4 G3 x7 j5 @! k3 i& G0 @
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
& N9 q! D9 M% g* U       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
! i& @! ?) E' t# j& b% B( K" `       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。3 n% G' w! Z% f, ^. N

: C9 e7 p( @# a  p9 F     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
9 _" Q$ d" n$ q2 a% i我最喜欢的东西之一啊

7 r/ H# D+ P' j. V! i应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:584 U4 b% \2 k" {) Z- m1 |' [
是要小心了

' v5 v9 u4 E4 ~$ o# M适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44; h4 a. K9 o/ h% o( k' C
有道理的
) z4 l, _' G# ]; d3 H1 w
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
  a# F" E5 K3 ], u1 j, n! w: E& H
( o( f; Z9 {* i/ T+ w, f& b最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ) P- H; z& E: I. ?3 K; Z- b0 J
) K5 c# u. b6 ^( D
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 : B/ A  X8 I6 K# i/ \8 M7 t' e5 e# J

! v3 |5 y1 w; A+ m  o2 {+ }加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % T) h. n/ M3 u0 Q  X0 {$ ?" k
' s) ]( T  b0 |5 ~: ?. K4 r' j
我把该新闻转发给一些朋友看。
% C& l) V5 h3 x: O3 K/ N
; e9 `0 t0 `$ {5 I+ ?2 k我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
9 l: A, ~7 s. f  D7 u  f3 Z' w3 c. p6 h0 O
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
8 H4 n0 K9 w  k" j& S7 ^( I; U" e$ L) j  J
我问:“请问你是否常产奶呢?”
; r0 s9 x- H! R1 ^; v2 P0 ]& \: `% h/ E" u, ^$ V
“怎么可能?”
4 O5 j- K9 t3 O! u9 R7 v6 t
1 E2 X% a& o& `1 `我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
; n3 ]% `1 H8 M
& U  }) }2 E' Y0 h“不停地怀孕生小牛?” ) L% M( G* _9 _% H; C
( F7 M9 s5 J7 \6 r( u
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 l" M1 n2 W' c5 g3 F6 P
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
" }6 f# r! ~3 m% L6 C现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
" Z  e+ m6 |- P) L, \, x2 R+ |+ {$ a: {( W

; k3 [7 i7 m0 T  j现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
$ E6 G$ T9 M9 h2 [+ j0 v8 i/ ?1 F% m8 \+ S/ x* x
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 . N2 G7 P" p) T

9 b5 l* _% Z* ~- @3 [而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 8 h/ I1 ?  y4 Y$ M* m
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 / i! L% C. o' r0 J8 A  }

1 p3 i4 e& f% ]. L, I我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
& S/ o4 d5 {% t3 l4 ?5 y# a: t6 N) K9 r9 I
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
$ [: m" V* Z" w1 V' I
% z7 Q4 I6 E( ~  L( {我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
1 s* F% s+ A- T, B) q* @6 Q" ^( s) n; z. B# k
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % H; t, L2 C% T$ B
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
& `5 p4 h- s, l% Q. U8 r, g牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ( `$ |; `# |( d, C! ^

% t4 A$ J6 S+ _' ]其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ( W/ C6 d' d& m% R# J3 M

8 A  d# M1 F5 ]4 o' y不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! % n% |4 J: Y: w3 b5 A" S, E
/ S6 P4 T% y$ }% X- M, X
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
1 q1 s' B2 B  K  a/ |$ b9 p. q  Y: r' z( P- E9 e: H* b5 r. j# I+ g
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
8 ~; S1 t4 i* k3 R5 H+ `# f
" S% M: n8 L: mT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 + L. Z- O6 {* B- c& j
2 e. Z7 w8 I# Y- X7 D; S

: j1 w/ X; f( Z+ ~5 K. K2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ; [$ V4 b" I" o3 T( t* x) x
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ! n6 q2 m7 @0 x9 `+ a7 G* V( P
$ }( y# Y% w, _
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 2 Y" t: O! E, b. j
- W. q4 {& R" H8 v" n
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 3 ?/ ^1 B  l) O9 c! |
' B" x$ ~4 g/ ?# ~  _0 F
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
* h2 B( _( m4 {  G) ]6 o4 f* n
$ k7 Y4 w# l6 r. b" q研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
4 w3 g; [) e- j5 m" O& c8 n  j. p5 U
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 / d& L5 y+ b& Z

7 D3 o- t/ p5 T: z美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 7 ^2 B, u! H2 _, G* k, c1 C4 E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: . A( }2 G8 U/ `. P3 y
9 _, W% G, E$ d+ v0 Y
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
$ o* `8 L) R4 u% B0 E3 [, W1 n% b3 R. ~- j
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 5 _$ ?' T% x# o8 M

" R# }* X# U9 X6 g% w! h与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 $ m& s# s; w: Q. Q3 ^

# p/ e; Q% ~% d% m- R0 M8 i- ?研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
8 B; b' \6 x, |2 s, j6 h
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
) L! X( c1 x! u% E3 \6 z% O  e
7 r( p5 E/ l8 S英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 0 n+ d  M  s3 \- [9 A: t7 g! h
0 C9 D9 `8 R4 f& R# s
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
2 i1 Y0 r7 C+ i
" W" o  d2 f4 D: V4 o医生说,她只有几个月的生命了。 1 k% s- y% z( V, R
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
' Q- G. f' Q% d5 O6 r6 C
+ ^, H- j4 L; i1 |8 H/ B她决心靠自己拯救自己。
7 ~8 ?2 j' h- l4 |$ U4 O# q/ W' ^6 h" ]# L- Y* L* z& T# N" S: L
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 7 e$ z" W- ~8 L. d( l
6 M7 J8 T0 ?! b, b1 J( f! u
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 . n1 e8 U9 ?$ j

7 V: @, \2 u/ `出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
# x5 g+ K0 e+ S9 E: a* _/ f9 a$ @1 Q9 x8 o2 z
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 & K) Y2 W6 N8 A0 W
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ; x  Y9 ]! M0 O

4 Y2 [# C' T+ \普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。   ?  A. ]) N! k

3 p# Z6 d+ {% p  M; P- K+ S& T: d为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
. N0 w  I+ @0 M' R5 C1 M0 T, E* `) N! S. y6 r: l5 C
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
* |4 q2 |7 F  j* E7 Q' V# u7 V( M" D2 f8 z$ s+ s5 r  v
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 % s1 c: v& C' k
! b2 F, s2 P$ [5 r# p$ ^
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
7 K2 G/ e1 }# g0 |; C她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
3 e- o6 V% I. N+ y5 ~6 ?3 u+ r! e+ @4 N( ?! c
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
6 A$ H: s5 _3 O: s+ N% S) `7 G- i1 Y: K% t
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% t1 U7 `% s; K$ y8 k/ Y( |/ g: O: L+ w2 m( N
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
7 \8 ~! C2 q# T" d
; X# |2 k  g+ `9 \9 p. h- H* p牛奶,会导致妇女乳腺癌! ' F9 ~# W# `) M" f

; a- E% s" p8 y' `6 j他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 2 ~0 M% T0 M' o

  n, T" |' y, m/ J2 ?+ J新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
+ i6 V& y# G# p
! g1 k7 y- S+ J# _  X他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 8 H0 r' i. A; v7 ]2 v+ j( S1 _

% r# m; j' Y9 t4 G$ F他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
5 R% D% t$ x( M9 ^
2 T1 _: ]' [  k牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
( l1 i4 @6 Z1 q2 h& t# }9 v2 ]
. i6 P- `9 q0 X4 t( u8 T* I1 R美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 7 }5 i: o+ Q1 o0 `6 c! l* X" S

: h1 r/ R# n# o7 n& Z& a他的研究给人们找到了答案。
/ r/ N6 r" u/ Z" S& {& A3 p3 h2 `! n$ S; O
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 ; c: H7 P- @* O$ z+ V# r
( ]0 `2 T3 ?; p$ d" x9 b! I+ T
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… : U6 ?' J( T; y( j4 G6 A0 P

4 E5 j, r  r7 Z0 b# [, j2 e哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? * |  L: d+ h/ ~+ }8 w
% V. C6 y; F. S4 ]
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
' w, ~: ?0 Y+ }' d, c8 w0 i; q# P8 n# `5 M/ {
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
: r2 J; m9 j! l+ J2 M, [7 b: O9 ~2 C6 ]4 n; Z5 ^
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ! _4 s" v$ }8 o& {0 _
) R/ D* r% V1 O
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
* w7 o8 g" m2 d6 v3 q( t% `0 q9 n
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? + R8 S" f. b: W) V# ?

% U3 a4 H- @. T3 \! C, n坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 8 j0 u5 I9 N- I. C- U" v& f& m* q9 V

2 W1 n$ `/ @# ^- O“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。   W' g# W/ G2 K/ A
# s" k/ s+ u$ t. F* P2 n6 U
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
0 Q: ]. E5 S% O1 S4 _
) ?6 ?; {  R9 D9 _6 o0 f( B婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
  {6 I5 K) D* Q5 @8 c' r& S5 N& C9 v) C
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 5 x" B1 m+ B6 q0 O% X& `) J

; C: d2 ]' ^) g6 P: C& M( U免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 8 G( s; p, s; b! N% s

4 m& s! `  r. r$ Q7 t0 p在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ; @8 Z  k. T, a
( W9 l( c. [( D; U7 l
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 2 Q# l" |7 O0 u# _7 h, X

6 O* j# d: ~) Q针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
$ _5 q  O5 a# e0 l; I! J3 y7 j3 M, E8 X/ s2 \# T4 M3 p
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
" B! P1 Q: j! ~( M- v+ Y( T7 b- \6 a* z" y' C3 j7 w
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 . g5 @4 G; o) H( J, @
$ ^2 w5 f0 L1 X- p* D( e# t6 K
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: , K( E( V0 y+ U3 ~  k

' R3 ^8 T/ z  X8 L. f动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” - ~( ~8 r! `/ w/ l' {, p
0 e$ h9 b8 i" D, L/ s$ k, I/ r2 V
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
- e# r: k4 M7 r2 K! A5 {3 g2 q: T- Q# D4 g* V! _
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; " Z% G! P! |4 v( n
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 & ]1 c' d# j. M5 D
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 7 O( N' B' e7 b1 ^6 A3 V$ E0 U
  h' v0 q% C+ ^' P& |, k2 e5 D
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 # G5 c* w1 ?  F
' n  W* C" ^2 r+ R; |" C1 {5 _8 m
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”   J  q# W7 v$ ~7 J8 Q6 n
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牛奶越喝越缺钙
& p# P9 y: S, I# X; S# i9 g1 k% m1 I, ^" |: v; [9 \
这个问题可以讲两点。
. Q1 a# F# V; K. x) y1 D7 x3 `1 F% }& T3 B% ?! O
(一)牛奶含钙并不高。 0 @4 @' W7 v6 Y! j% i2 X

3 P3 s1 D5 A- z. R. p. u% T: t" |" ]100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
& p4 A4 N) o  r9 `; x) w1 w, J. n
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 1 e* D! d# j! ]

0 y# D" ?! M3 g/ \0 _在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 3 u8 F" a* j! [; p

& g* [& w( h& R+ _& G! P如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ! i: V% D: D5 [4 q0 H( o; a
- t$ L" M5 h! B+ [% }" X4 |
(二)喝牛奶反而会缺钙。 , c! k! [7 E; P2 i5 L

) C* }: ]1 u  B8 }  R5 q3 b例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
! ~: z2 L0 l$ K$ M& W1 Y5 r. i9 r; i( T5 c5 F, {0 v4 \, W
不喝牛奶的民族反而不缺钙。% O$ [. ?! z  I/ z. b7 ]
, u2 H3 X( ~5 z3 P
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
  T2 F; B% r% b5 d9 Z3 ]真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
8 ^# ]- C9 l4 a* }& W- Y9 @1 J真的啊?

3 t) H- B, X/ `( z6 m& E6 V小心无大错
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:440 |% P1 J) o# w
有道理的
9 U. @. P' e( b6 m: J
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- C* a: G6 m! K( f% H+ B我最喜欢的东西之一啊
1 g$ E) o" ?0 ?+ D) Q+ q3 U
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16$ ]& T& V# C7 k9 x8 O
可以改掉的

5 {3 u- D5 v! G& a8 E, C也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
$ V' Q( c( R* P2 d3 n有根有据,据理力争,无可辩驳!
( h5 Z7 u: e% D+ r真心敬佩你!

  ^/ X! A6 Z+ ^2 C4 \& }$ ~$ r6 S是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:395 m9 v! M2 X* ^7 Z1 c- F: K
是的,咱就死活不喝,叫你

7 h" a7 o3 Z+ e2 p有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
7 \" c; K7 `" R. ^( C% g0 `* p有主见!

( n" v+ d% |% c2 H* d1 h. e, K喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
1 L* S' @/ T6 g$ G6 r喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
6 T+ l8 l5 B3 l+ g+ N

6 T, x' P. `9 t( r# P2 l身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
( X) o( }$ _4 R/ L8 t你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46, V; I  S, y! m& H, e
牛奶之殇

) X* T2 ?, I9 k5 r; Q
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