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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
) r7 [2 @- h# h1 S+ n6 v0 ]
7 R' |" k2 [" n4 _2 Q. ?4 D; |       “常喝”牛奶的“误区”
& G2 R$ o- B! K' V; w' W- r# j9 d0 h, t: V! n1 J
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
8 R0 m0 h' [- G3 ^$ I0 P  {1 h
) \1 K0 e# u& j       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
; u9 s  F/ N- ~" M; j+ X       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
3 o9 n' q6 m9 o* w1 t+ g       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ \8 c$ j) C: O3 [
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
/ B0 ~2 b4 O" y
4 R: L  z1 ?7 e! G     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:494 [) q0 T7 N8 _' E, M  s' Z1 e
我最喜欢的东西之一啊
& z' h4 `1 k2 q3 ?: I# K# N& e
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58  p0 u. F5 C; c2 K2 A
是要小心了

- r( a/ f9 }8 y- J* R适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
# F# k- l; _9 t; R: V5 e有道理的

6 l- g8 D; X% e5 N4 Q赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
& N7 g1 F# ~# O1 M5 r- e: T2 x' _5 t8 V9 e
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 2 n4 Z1 D$ ?  {+ |! M) h& ^/ T0 v5 O
, ^3 h/ D, L9 H
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ( M% Q5 ]8 ]& A( D9 O% s
3 O4 ^( B& F) z( A+ I( H! P
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
3 T; J9 Y6 n6 O' ^: t9 }% a0 C, ]7 |# M: ~) Q
我把该新闻转发给一些朋友看。 8 t9 E. V8 G. g4 U0 h) Y" i9 ~. F# Q

3 V) Y; F+ |( t& o我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 8 C: n+ x- K; B$ G+ y
' u1 Y: Q5 m, f
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” # }1 J/ {" z/ c% ?# L
. K" B8 r  m& Y( D
我问:“请问你是否常产奶呢?” " F: Y9 j: C1 s

3 p2 y0 y* Y# d0 U7 G“怎么可能?” ) C" @1 O1 I4 R% R) D/ t+ q' l4 L1 }1 o

* }  l5 y/ I$ u  V; l  q& v* s' T我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
$ A, E6 D3 r( n! W/ W/ p# Q8 M: Q: {1 A; u, }& z
“不停地怀孕生小牛?”
/ k) b  z: d8 B4 F( ~, W  }( l9 f  I3 j) i& W
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
/ b/ b9 F8 v+ r7 n3 }- l我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 9 `5 y4 b' ^0 s9 n$ s
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! , Q7 }" e8 D$ {7 U1 d, ~

+ n* |" L( p9 L' B( Z3 Y
8 h7 K' B: m" n现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
1 q# N  V7 m+ B& G4 Y
1 P8 ?% A- t9 I小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
4 G2 ?' ~  v/ Q1 x; R5 W. M8 N4 w7 Q2 {# n3 S# z9 t6 L3 P
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。   A  q( N% _" X& x( F0 a+ N: r
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
  b1 S( i1 S! J* l
" d: V9 T* H* I% S4 L9 Y/ }我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: & w5 E; V* n3 j  {

2 Q) m" [8 m5 _, ]8 h  s) }奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 / V" `. ~% }) W' f

  [8 v3 ^& L; y9 {7 b, U2 z: M我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
1 w: l7 q. ?' U  |# ]
) Q  ]7 E+ }: b9 ?( l当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
& N7 P8 F, \7 u/ y8 d许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
/ n7 J' i. W" C牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 1 H& {) @8 p: u1 T7 k( s5 V
# r$ ~$ I( c, F) @4 h
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
* R1 W+ o0 ~! b5 N* a: O* D6 v0 q+ M4 _  x) P
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
- e' }: m) h( R) C+ u2 V9 x
0 |1 G+ Y3 x& b; t* Q7 d0 X& G+ b牛奶的谎言,还要维持多久 ?
1 G4 G! ~! f& b% K8 c
( `% j4 ~0 Q/ ]7 u9 z- b: [资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
3 U/ i0 l3 s7 q: D6 H; z3 w$ `0 T" x1 x
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 % t! a) B; O2 b+ v* Q( Y( L

. `: H6 u; P8 p3 \1 W
+ n: Q9 B3 {! U. v$ M6 H' y2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
5 H- j6 G7 `5 H* `0 I9 q' A哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
: ]+ O" P3 l" e" @$ d# k: ?0 H/ d" S) P+ O
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 0 A) I; |4 A  q4 V* |- t* }
  `2 A3 s4 ^) q9 V  x
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 0 z9 }6 c% ^6 b! I+ F% H1 e

2 r& A1 r; Z9 U4 A9 Q1 k丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 1 y2 X$ @* h8 L: B5 V
2 ~0 k, Y) T, V
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
1 I, j0 T8 `; K$ J: X) }
" d2 j+ I6 ^$ e% f! W研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ' B5 ]# i) p1 c& b: |4 u8 G# o

0 q% p* `% W: I/ ?美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
- m8 M! P! h) v( Z- J/ f
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 9 w( H( |7 b; N
# u- i4 s) G; ?  @/ ]
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! * r; R4 T$ W3 {- n8 s( f% T6 o# S
9 v6 h& m' i- A# H5 [
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: . Y# c$ O' {' Q- W
" M, l+ R; E; A0 h9 `3 i
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 2 l7 m" }, z0 s) ^/ g# c

; ]$ m' p/ l. n/ ?研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 8 V! D4 J- S5 c1 Q3 N* q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
* S' Z! `: l3 |4 s0 k' q5 E9 w& b0 W- |5 o( Y3 \
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
2 e; J  J0 r! s/ c9 ^! b/ R. n7 ^) \0 o: G; i5 W5 e  k- u
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
9 e! f8 m/ |% ]/ R1 k0 ]  t9 ^8 S
' _& F$ t$ |7 m$ y  _医生说,她只有几个月的生命了。 # _; c8 C$ O% ^% u
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 6 Q/ }$ ]* ~6 r9 Z

! d$ |/ Y) }# `/ M1 {& L她决心靠自己拯救自己。 / D9 \% e! Q* K; I& o

, I2 @% R; j, c7 K- A8 s她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 , ]* M' \/ c3 E; M& }+ u

7 b( P6 x( O+ D她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 4 }+ H( e0 n3 p& F( \. ]5 |
  r7 a4 q3 w8 f4 |
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! # Q9 U( ^! ~6 U  M! u% b

4 l: |) [! u9 u3 u普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
% S( W; F6 ~; u! c2 r( X当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
1 W( c* A$ [, b$ j: h' y
- {) w  l; T3 y. v% o8 ?, O普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
7 z0 F2 _. m4 b
0 F4 b$ g0 D* J* {% {5 t为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
+ d0 A0 M  ?1 Y! D* N  l. |2 Z) v: K% j2 k! Z# m; a8 [
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 5 k. M3 l5 @8 z# W: X; ^4 r0 \

6 S9 U/ z- s2 i. S# t2 k牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
( [- b4 e. O7 v) P8 I; e+ u9 c8 O+ t" P/ k0 a" s
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 . {( D2 _" S6 l2 D9 H1 O- C% F* S
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ! u, `4 [3 z2 ?$ y7 j
: a* c: P& c" }6 `' Z/ A7 E! z
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
) Y" v: ?2 b: E/ h3 d& s7 d  S
2 G2 f- _, F2 r0 S1 L& F, ~网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ) D9 p3 R, X, D3 W0 X
$ G! X3 t7 _% {0 l3 k, X
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
0 t. S; p$ P; M0 l" {, T% C& H  t4 k
4 c' k$ U6 W4 [, \, j牛奶,会导致妇女乳腺癌! " y6 T! L7 |3 J4 P1 z
7 o. ^/ D$ I) K
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ! w% |1 ]( p3 ?7 w

  `2 u% n, {1 W4 `! _新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 % h8 W  S9 N3 u- y  @
8 J2 B# d0 k# {3 Z) k/ D
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
1 c  w, N$ W3 W$ A. @" [! K, }3 X7 R# u( V' z- l; o
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ) ?1 E8 \) U0 K, u/ _
- C, h4 n  s& c7 ]3 Z% K
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 3 L; N( r0 W! K8 b# @

/ @0 ]6 r! \: |- t美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 - ~& X+ @! ^5 c; U9 t( U

: J8 i1 b; o+ y. o; Z他的研究给人们找到了答案。 4 V! g; y0 H6 B9 w

2 B: x' ]" @0 A5 h) w7 g: _坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
/ K* ?8 s& a, o7 H7 \" J5 ?" \4 k/ l6 O% q3 [; }, b
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… $ S2 p3 p3 w( Z' l% y# ?
/ x. Z/ h7 I5 e" Z' P8 n2 b
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? $ e# S% i! P8 M- _
  j" S* t8 v+ x
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 " `' s' Z4 Y( Y9 E

. d2 t4 i9 Q* X9 \高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” , A& Q3 O0 b' H; F
) ]! @' q$ R  U: s$ }! G. u. Z
牛奶致少年儿童I型糖尿病
: {) Z. x4 W! i( X- [) Z5 J
) u& S! C- d* H, m2 |/ ?牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 / K( B/ R$ {3 _
2 y& `4 U# _1 S5 V& s" P
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 6 u0 l+ d$ ]" l9 ~* J  Y4 [( N
* C- ]9 A# p5 D6 ]3 l1 }4 Y9 S% f0 r
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
; p" j% M; {' w4 ~; z. j0 i% g) W% R& d6 M& I8 j& D- h
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 3 x$ B" G2 ^0 S3 ^: L- L
8 f2 M) ~( ?$ M" R" n5 g1 r6 \
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ! S" `) g* p" h9 I& q

7 r, E7 U7 G& G. p婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 0 ^  k# c/ \- a- G

' p0 Z2 Q3 c8 L6 k5 n; d8 ]8 {对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。   Q% U9 e0 O) s" s& ~% r! ~; l

' Y1 e% L# f0 o$ a" W0 Z免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
2 P* r& Q/ r% j" T" {) M( W7 a, I* r% a9 j' T0 i
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
1 f$ t: m* p. Z+ H3 J9 W) v0 {' l. N
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” $ T) G9 h% ?0 E2 ^
' w4 r1 O9 `% G; M
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 7 \" Z) K4 P" _4 [& o
" q$ P, X. H4 u0 P2 L# Y% l
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
5 w- G* ?5 |5 R, E
0 b' a- O4 ^, d# H6 J- U在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 " i" p% i4 F& U2 X4 X
% z' h1 S* K/ J! j1 s. \
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:   v& a8 W9 K4 p, U6 N$ ~

' V# W( ^, r9 B) w8 f" U动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
; i8 |  G4 [; M! ^8 x8 Q  Y% l0 B' |' X1 B1 @
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
! \: S& [% i- o8 ~! Z5 Z
; a0 l, c: c5 P7 x; w奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
. D/ Z& H) g* e5 \, c奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 4 T$ i1 I. q" v' k/ B
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 % w$ e0 S4 N4 ]$ F9 n

7 S5 @+ ~/ `9 _我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 / U8 ~) M# r: ~$ u8 y- u

6 n5 S6 F1 Z0 ~  |( A0 v谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
4 J7 ?3 d- n8 T) Q3 B$ \0 v0 x* Y, K1 P. B
牛奶越喝越缺钙 7 q0 e( j3 Q$ Q! u  H+ _

' ?1 Z, A8 H. [- D/ E这个问题可以讲两点。
. L7 V' @4 K: i2 I  t
6 }# N9 ~) I+ R5 u5 x- H(一)牛奶含钙并不高。
/ {/ U$ s% i9 q2 D" c( B# I! q/ u% q$ U% B5 u' L1 m" x- Y, R, Y
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
0 r; I" [+ h5 P3 n' G' p, v3 B8 H8 o5 E% o8 c& k& Y
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 1 k. F6 y; X/ u
$ _9 _* [) Y# ?2 b. Q! {0 D2 N% h
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 . T9 O& ^! i: }+ E* q/ g

: U& M9 u$ J" K, i  p) N如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
( y6 d0 [  j; R( P- f6 x0 P9 |, c
(二)喝牛奶反而会缺钙。 * }: Z& x; e! G: j; i( ?3 R' [
& x8 P+ _" D( G" H
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 # g, v% u! ^: a% b
# |( k6 q# G1 h1 \3 K
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
0 q8 s' H" d, d% Z/ F7 r% m3 r& {3 T% d- V. E
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
- v( Y  {7 _7 C8 B3 P  i6 W真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ {) s" D1 k+ P  }
真的啊?
! w. A- v$ V3 }# O9 O
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:447 `. O0 W, p/ L/ H7 C5 E# ?$ t& X
有道理的
1 q$ @' i$ S0 X: w/ V/ v
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
6 x: I% N7 ^, Y5 `9 p2 F我最喜欢的东西之一啊

: Q8 N7 A  s9 @3 n6 f可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16: |6 |% j2 x) P- \" J
可以改掉的
: [& G# Z3 h, j6 u
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
2 K6 g4 I+ T* I  m有根有据,据理力争,无可辩驳!
- k' r/ k5 P7 B真心敬佩你!

3 s* W$ z8 J# P- t$ o/ `" J是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39) Q" b( p2 A0 e+ u7 t
是的,咱就死活不喝,叫你
$ N7 _4 d- |. O' q9 s: A  b
有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49* G- p- o3 ~6 ]
有主见!
8 M) O( M# T* q( O2 F0 B
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
: k% w; d4 ?& a$ s' F9 F喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
/ Q3 Z3 b9 N- h" ]; J& \/ b

! y3 s+ l1 Q+ p& ^) |身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。' S$ `0 }, `% d" ^5 }* G
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46& o, D4 N0 c  ^
牛奶之殇

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