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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 / Z; p, o9 a: m! q  R* y6 ~- Q
- b: m% w7 i. h! W% i
       “常喝”牛奶的“误区”% R/ I' n" Z' G; ^' h# ]
0 V  c) V5 R) e2 W
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。1 T# N5 h8 Z1 \  r  }+ I

& R4 M7 b0 u, v3 c1 p7 b       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
3 ?, h1 U' R4 j1 T- Z5 w       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
8 T+ ]3 v* s& G       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 6 q0 ]6 L. Y2 W' h
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。* {2 P2 x- \7 b; D7 W. `* u
6 s; p7 P& W1 e; L
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49, V1 S- _/ O& U1 w/ O. `
我最喜欢的东西之一啊
- b6 Z+ _0 n, c& t9 E
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58' K8 W+ |( y1 X  b6 ^
是要小心了

5 b9 l+ V* t7 q适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
/ b- o* J4 }4 ?& x, c有道理的
& A# L6 t1 H/ K% R6 k
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
+ P! f8 z9 s4 I+ j; ~8 }0 i% B
, Q& `3 p* s$ x最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 % j1 B  k* \" y
2 B$ M* U, o+ J! v+ M9 F3 c, R! j
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 - _2 i2 R+ z: D4 H. h' S6 V
, ]3 ~* q* T2 A7 R
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 j" L8 \: J4 ?" m- m/ n* R3 N- Y1 T6 m* F
我把该新闻转发给一些朋友看。 ( d3 E/ x: m& D" s
& r! Y0 d& q$ r) S% `
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
' c4 X6 R" H# N: Y- V! B5 A5 b' y& B: b6 C
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
3 w  }* h" a/ H: y7 ?+ L# ]5 e1 c" w& q8 T" [4 _1 g1 g' a) z- A% a
我问:“请问你是否常产奶呢?”
& H: k% J" }$ I$ b7 p6 ]  S( L  g# L1 [: |5 |) x
“怎么可能?” # Y! |, }/ J3 N. U2 B

4 b5 L$ L+ W) N" [我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 8 C% Z# S+ k. Z: m$ o) \; N0 f9 Q9 c( L
. F8 ^7 e8 Q' h
“不停地怀孕生小牛?” ! M' m$ P& G$ p; X. M
4 e- ]( u* E' ]4 J
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 9 _) @0 K$ A/ j* z, r* f8 v- s1 Q6 s
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 3 R- E. X0 C8 @) c4 G& w2 a6 [
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! $ X) ]% W. A+ |
1 p$ P+ \, w* {: W3 v" s3 Z5 z! b

2 ]$ p. H: z/ l, v; Y& U现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
- s5 U; g; j& H* }' [+ R5 a) n: ]1 X7 C2 Y. M5 M7 u# l/ C
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 % K. I. k7 m; c) i/ M. Q  O

, K7 b. r; d6 v+ V6 J而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 6 F3 V/ L' v3 ^
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
, E' @' r+ v* v1 f0 M: [% Q
$ w. l( ~) ^( R' Q我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
0 j2 y  [* |3 o( O3 i  g) q' f* s6 G4 b/ \' R( r) A: `
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 5 D/ f4 h" J& W. O! v
8 Z* U" v. m, g" S' M% ]) J) j
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 4 _' c. W: N9 W2 c/ F8 ^+ @
' p7 n% V$ M9 u$ Z
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
5 ?& c6 P. u+ a' e  i许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
% x( m/ P. _) c  A% o# s牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 2 d4 @4 T( p& ]
* `' y( n- {  L5 g8 h/ g7 K
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 8 [% o' c" ^6 B- W1 F  s8 }* c

8 ]% K& P1 j, v$ Q7 H  p) W  t( @不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 9 B- _, V3 L$ {) m/ v, V7 S& @6 Q
: m8 Z' u& W! g0 v
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
' _- \( k# [% \( X  S& {
5 j4 A& j8 B5 i- \8 o) M4 m资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
/ I8 r2 l7 O7 O& r9 c
+ r/ Q+ `" {; I! @$ ?3 jT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ( j/ e8 @. S3 x' o& f% B- R
5 `6 C9 u3 t3 V+ L) n2 Z! h# @
: m) t+ |# K) f9 N, B' t  Z
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
' i. g6 n9 x% l哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
2 M' x: b* ]* j; }( i- U
( y+ J$ N* z$ ~/ R0 c! l牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
5 s4 R; x5 w) \$ N1 B7 q) Y
; a, I( `# [% w2 f$ v- N8 A7 D3 Q2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
; l1 t! D# X! O8 E6 N5 r0 }* u8 N3 ~+ I! O! U; [; Y# B
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
; n3 H8 u3 v# m% y
3 t3 k/ X0 Y! Q  t7 f+ _- b研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
: I6 `- `2 k; E! D* e- B6 I: S+ S: F. h5 S+ D: l. n  h
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 % E% N# l, X3 A7 F
1 H# j$ ]9 y' S- ?1 ~2 c
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ; ?# T5 D8 {# X( x% M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
9 i6 s6 e/ Y) k+ \1 }& p2 Y
0 B1 Y4 T5 W7 q& s5 G8 l; ]食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! % s$ k+ [9 [) d0 z9 |9 r& {5 H. ]1 P& }
) I" p6 ~* |" H2 C1 o+ g1 i. j
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: / w% o5 ~: S& f. W# U: }5 G
$ C3 u- o" l0 G2 N3 O2 |
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 , \: w8 e2 D5 E# ^- w2 d

2 _% Q3 q5 ^# [4 A. k% |研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! . X% x0 H" i: S% a
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
( c! T) P/ D" G9 @2 `0 b$ ~4 h6 d+ K6 H& b4 B  ?( n8 x
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ! P! n9 Z7 c0 n, e4 t2 m

; K. r$ M1 B" c7 B1 _当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 " u7 Q$ U% y) D: y& T) s

2 ^3 J( l: R0 k/ y. w医生说,她只有几个月的生命了。
% f3 c9 s  y+ N/ s: q; j$ }, M绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 6 O, U6 J' `8 e

& ~( p% p4 N) j0 {; ?她决心靠自己拯救自己。 ) C3 s* ]" x) E3 ]! e$ V
* W( {/ d) U9 i
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
. ~: i9 v2 {& l- h4 H1 h- y, w$ c7 e, I3 W" s$ a, l
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 % b9 U0 n! x7 B, @( [5 p5 o3 x
8 A! G' x' `" U
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! $ Y( k" Z  L; j$ J; E

6 u: `/ x6 [" P# [& {8 R. Y普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ! j4 o- n; u% _" W
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 # h# U2 M! e' {( Y8 i

# `. V( y2 H/ f" a+ X2 ?普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
' S# i6 B0 Q$ q* a& ~- b! I% w- F! K
* z  @' _! A/ H8 i为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
3 Y' k+ V$ P; `- S# U
0 n' N# H/ P. I' [) ]( d普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: / f, C1 E$ p* S5 M. ]2 k

, R& f/ W$ w: @牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ; H4 W/ |" u; W% X

& ]4 w# m) L9 p0 l. t+ s自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 - T  P0 E( l5 H
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
% N$ I) _# F& Q) _" g  |
3 m- K4 j; C8 D2 L0 ?善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
, a- P6 B% r) o" r  K4 A* M' A2 |* [9 Q9 f$ ]* X
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
2 \8 ~  {* U: _) I- m5 k  f0 H+ t- r* c9 H  j* v4 P5 T* h- \% i
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
( N8 t6 N$ h0 |9 A& w, I+ p% S5 E- \5 Z7 V! O3 N# V6 ~7 ]
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ; n0 M3 t! t2 [
/ v& l3 l& m( C) s
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! , }0 _" y; e. s1 J
1 d" t7 S" y; c3 ~. @! S% t" e
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
/ Z6 R* P/ v1 o5 R+ G
; v4 L8 H6 B9 Z0 v8 e他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 2 @4 C# l3 J  x
# Y- f2 N$ A9 L5 k
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 # O; I" `# e* o3 K% C
) j  p7 s2 t+ c% i
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
! G! S) X8 }5 N% C  s! K1 |; q7 M
" w4 i" {1 D* X7 Q美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
* @: |! z# M. D: q8 _5 h
: z) Y. _+ F1 f) k: J% j, X1 [他的研究给人们找到了答案。
2 c2 g/ `3 q, V4 n. l% n
' s& }1 A8 c$ ^- u+ N  K坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 3 G7 s3 k9 v2 Z* W( W: x
' y) C) F1 U$ [% q9 W
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ! `: {! p9 B- K7 \( `# l: W2 t. S' K

4 v7 d' [/ w, N% L% M& _/ k$ t哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& @7 r7 }4 v/ X1 K" W4 J; m3 `
) l2 |$ q0 R; D一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
$ ^" W2 {2 S) G1 b
% `" k2 `+ G8 g" F$ f, l高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 6 a* l$ e) y* Z1 b* K) j. z
3 `6 ^% S9 l% {
牛奶致少年儿童I型糖尿病 # w* Z4 ~" E2 f$ N6 f7 X: W

* Z7 o: c3 x( p* a牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ) b. g" c( Y0 a

8 R! s  M* W, R: H- l# M3 d. [牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? * q. Y$ j8 I8 w, j' p8 {* H
% u) L* I. I5 X) L2 ]8 w
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
& W4 f/ e. D9 N* L. m7 {) c$ u3 f9 W: x6 R8 q
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
. w" N+ c' d5 m; J
0 n! k: D$ N$ ?$ U8 [  n% T牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 9 g  p! y- u7 W# U0 T
7 N. `. s0 t0 U5 J
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
: S4 ]) _1 y" d0 R& m. v" F+ z& q4 F
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 / e: w& L' \" A( c
3 o7 N9 |0 w2 _- W
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
! @! \" Y: N% u8 F9 {" G7 a  B5 z6 a, c/ @) Y0 F9 u# j
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
. P  l7 ?1 M) S5 F. k
& g/ t# @! G: h# h1 q从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ) s6 @5 m$ w4 Q

8 C) t  a4 @! r0 @9 P& c+ _针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
( Z) {' T4 B2 y. J; F1 m) `- a" d
- i+ @! D& z* p' x0 H如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 - h  Z; ]. n0 ^. e

! W4 |) Q' Q" v" Q) T3 k. {在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
" X7 q, M+ a+ g, F3 _/ v* H& ^
5 A# r0 P! Q5 q4 B* g坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 1 @- m; I& y7 i+ X
/ y0 {" n) S2 R9 a
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 0 S/ W3 x7 D% M( ]) S! {

, R" C5 v2 b4 x牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 9 q3 n3 Q# C7 b0 Z- F  l( V  ]/ c
6 K8 l/ z$ I3 c
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
! D2 ~0 w0 M) L奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
! L6 n; P+ r  u+ q: Q# q他们又怎麼能面对这样的现实呢。 : k5 Y) A4 q9 |3 Z/ E/ N5 z: b9 O
) U9 d( |1 y# h" Z
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 8 L2 n, U7 |' v$ R
' S$ B0 b& d/ u3 F, b4 F
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 9 O5 a" N8 m% N& A) z  ]* Y
- m6 Y$ l  P5 O8 e
牛奶越喝越缺钙
* P" z4 }1 h2 E) r8 ?) n; Y+ @! O
! M9 g' F3 F* j' l这个问题可以讲两点。
7 y$ v& K7 G' V) }
+ O4 @( K. X: F; ^(一)牛奶含钙并不高。
; U/ i/ P! l6 l1 D. X' @/ J2 W/ w# s
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
2 d/ H) b' ^# k- W3 m3 J# e
5 _& W3 r1 d' i3 ^例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
, b% O) Q3 n" O- P+ U4 S
4 A& J4 ]! Y( D/ m9 o& {& ]) _4 B1 O; b在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 - e# e( y1 S9 m9 _! M
4 t1 B' Z% e+ W& s% @
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
  z( S" H, |% a( d0 c/ n! F0 F3 M: B( r1 m( w, ~
(二)喝牛奶反而会缺钙。
' v- N$ f, s( q8 P* u& b* j4 }- X3 U' z( F" i3 I  a( j2 K
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
: {. F% A- u" G6 b" C
( i3 ?- H, _% ?; z3 `! k2 }不喝牛奶的民族反而不缺钙。
7 i8 e. l; C3 ]! c& e3 Q; e! z
+ f& t) m! u& s5 Q9 q6 X所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!; p( r2 D/ ?2 ^+ Q+ k2 N  k
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
/ d/ Y; @' R0 o  F1 K1 g真的啊?
; j! `  M0 E0 }; V
小心无大错
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:440 b# `! C* _2 R1 x' f* [2 a+ ^
有道理的

& m) u- E+ e8 R2 R9 C
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
3 ?: ]# Z3 ]" E- _& s! v" J我最喜欢的东西之一啊
) C) j1 X/ z, R2 @0 e
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
. u$ B" s* h; m1 t7 S可以改掉的

; ?7 S3 D( z( o1 f也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
+ f  v4 m2 y, ?有根有据,据理力争,无可辩驳!
: z& a6 {& ?- C/ n真心敬佩你!
' e4 x# V5 ]' O8 A; p
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
& r& Z: a. p2 Z3 o$ g6 K& J是的,咱就死活不喝,叫你
$ b2 t! e) ^8 G4 \* `
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49& H1 s$ g6 C4 v; [! ~: }
有主见!
. z4 F. t+ Z% i  F! J  l
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56: {* Q. l. \/ m) S/ y/ z: l
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

! j" y( v; k- l" j
( W/ W5 }2 H7 [# o( N2 h身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
" S) ?- f9 j/ Y你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
" U+ k1 W) @, y" o  j牛奶之殇

9 ]8 d$ |! G" h! y1 w
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