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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 # X9 J" y3 T# u& p; T/ H% H- J
5 i0 k- s- D' ~; c4 m. {. I+ U4 y
       “常喝”牛奶的“误区”
$ [  M' Y+ ?+ k- f4 {) W8 J; |, O; Q$ x  B" C" c, q, \
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
1 Y  U$ [5 r, @( c5 I) U, R) L6 \' r& |# d5 h/ W1 p5 P
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!0 |  U" T( }" b: a; a) s
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。; i1 y0 H2 l$ b; e
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 / ]5 E5 [, t! |$ p
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
: O8 a' U, m7 v* o+ J! G" |# q; w8 N5 c4 Z0 G7 S0 w
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49* T, y0 g/ t; h) n+ @" o
我最喜欢的东西之一啊

$ e1 a+ P% u) w% O0 R+ d' |应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
# ~1 z; s: r" X是要小心了
" |: u/ o* C3 Q2 f5 e
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44& l# e2 ^" c5 }/ h  U; A) e
有道理的
$ ]% _2 O. a9 a" z3 s! i
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
0 ^# a) e9 I, X
% i( }1 u  a6 ]最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
, Q, ]' D1 j/ E# w, {
5 e$ t1 S& }  V  @" J美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
% `; [/ K  `, l3 K) q" j
( R2 h6 X2 K7 f加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - H- {4 L4 Z$ O5 k" Z, m

% y: K7 @1 r* h4 K6 h1 V# g$ H* \我把该新闻转发给一些朋友看。 ; j. o0 K, @  Y

( r+ {5 W1 Q& |5 l我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 0 `* p; O7 F2 m: N' g2 s  W2 z7 V

# x5 l8 j/ P6 F0 P. ]6 X* [她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
! I9 ^% D5 ~2 i9 o0 `' X" S8 j6 |) ?! I! e/ F6 t9 R1 |- i
我问:“请问你是否常产奶呢?”   c" Z8 j. `' k! s9 y# s) P

. Q5 e; z9 d9 |% F  p) t0 b* N“怎么可能?”
2 e) i& U: P( P. S3 L/ l) d8 H& R9 G4 a3 e3 }  u
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” , B+ P6 }9 s3 k2 @6 ]! T: K) _
8 g1 g4 v# ~/ ]/ d* |$ {) o
“不停地怀孕生小牛?” 0 i; y9 I0 A6 M7 F* ?9 D5 U

* G% X+ E! q  e' _& Z. I2 H2 v她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”   _7 ]7 [- n8 e; P
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 % l2 J$ ~  s: q6 g
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 2 G+ ]" G3 c3 o6 C5 O% B* O: ^
! G- H$ V: ?8 D! u; [! d! U

6 L3 H" M2 W: |1 u9 j# v现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
# {7 |; h; P( T+ y- `" w
: l3 ^' h3 Y' G# W/ Z小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
7 Y3 e% p* ?3 \% [! x' i- P2 T. V# |  ^9 O
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
2 @. l6 |! A. [! ]/ `6 ^0 ?所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; x. G- q) n1 }9 [0 d) @/ ]# h8 U
  r7 ^, X: a1 x3 d我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ! n6 m+ U" T" ~, {
% z0 j/ g/ U4 c7 G8 y8 C
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
) A1 {+ B* p: P  W5 I0 m9 A) D; {& J  g5 X4 M; g( A, d
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 7 D% N8 ~% H# L! W4 A, m4 `+ C

& w) \* n; r( W: e" b当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 5 x" ^: z4 j' B9 B: g
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
6 \! g+ c; A" B  O牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 2 i) L8 \; \# _+ _! d, O) E. j1 _
( d8 r7 t! G5 U- F  i5 L# e3 M7 H
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
. Z- y! g% g3 f; Q' b; v" \! P" e% l4 ?! C- D( v2 `# z
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
/ E+ B1 |$ G0 _/ z
  B& l- _$ ~/ {" B; j# Y牛奶的谎言,还要维持多久 ? & L: w9 f& }3 O- o
. O4 O4 H% V( s* Z: l
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 $ d* i* f0 q0 _! i3 y( e
! }" b1 @7 P0 I4 l* P" S0 A  l* F  z8 D
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 : \, u! m. F$ W* n7 C3 W7 x

( I7 p, {, o4 B2 t: q- H* M+ E  G7 R  Q/ t6 \! k+ @
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
' X' _# a4 t4 E6 U3 ]哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: - O4 R9 \; y$ F
: L! _1 H& }3 T; H
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
: V4 w4 s7 Q) w. \2 K( g' ~6 I. S& A7 T
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 8 a  M8 d0 W1 C" L. p; A, a
: {( W% P3 d/ E6 l3 r5 q0 K
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 $ k: {$ z7 [* a' z
) B* `5 i, F1 p0 t1 Z  e, D, h9 J3 ]
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 $ D8 m( z/ ?. s) _

) m; j3 ]; X* Q研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
" V8 Q) I2 q( H) l2 x3 a9 R; R3 s9 K5 {
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ) u2 U( U+ y2 M% Z3 Q% _6 ^
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
, {' N4 C# O9 g, `  @& B3 J
) u: h; V& p2 N/ R4 t  R食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
3 H; P0 K9 Y: ]' v8 c' R2 Z( F4 c; N% _1 ~* D' A# d
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
9 {! w% L0 u' N% V
- Y- |+ o8 h4 P2 z3 K与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
$ V/ t; c* ]* }$ j/ t* Z3 [1 E, c* `& Z) P6 a# q# u6 Y4 o
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ( W) W: G8 W) B) O
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 4 Y& `2 [( h$ r
9 ^5 A% |: K* ~/ l' r( H
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
7 Y* Q  T+ c# A; N
. z  y/ D% d$ i% T当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 2 K) W' H3 q8 \& W) e; `  y
& a: s! o8 {0 j: w, S* B* G
医生说,她只有几个月的生命了。
+ M. c/ S% R1 y3 J. [绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 / K" C3 q, l) N; T& y1 k

" n  A# u# Y) @她决心靠自己拯救自己。 % F3 r& J$ O1 [, z! X
1 _' u7 ]' ^! K
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 3 Z+ ?$ X- {" ]7 }' H7 f
- X3 \- ~5 O  a6 @! W; A
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 9 p) l. k* e% u/ I8 H" o8 N2 ]: M
; `0 q- O0 ^6 b
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! + J: O2 i* x; g9 p0 L+ E3 d% [
! t( W  x& N4 V: y4 ^
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 8 |: M+ H, N* s, A0 S2 x5 W
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
+ g2 H) }9 t2 u' K" K
4 c' B/ O* i3 t) m普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
% d( X1 v; s! `8 _
2 d7 R  E: J. g4 }' W为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
/ a: Y( B# T5 k6 o" f
  v  u- w2 L1 S, O6 ^& Z普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
( `5 s( Q* D+ z# s& Y/ [
1 {+ A4 s& o: n: e1 P3 p  t$ x8 _牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
. d  _' l0 b0 J  }  U1 U3 O8 b5 `+ T+ L# c+ L2 ]
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 8 t9 S* n+ o4 s1 j
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
" z9 j- F' V* ~7 K6 L/ I
3 U, }* f: _+ G  c7 H6 n- h善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. Z: H) D) |1 l% |& e& m9 \
+ ~& R7 B6 ^3 J
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
# V' _& J7 `" i1 R
3 p. ?- W8 c! K3 [; }美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 8 F+ C& V5 _$ W
. T' P& _. M, S4 e
牛奶,会导致妇女乳腺癌! # |. R; }6 I& Z  s6 q* z" x& }

. D5 [7 R  J! |, ~5 l. z9 r% n他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ' C+ q* ]* [$ h8 B7 N

1 y9 j4 }( |; q: I) K8 D% P/ t新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 0 q; n* _4 D) `9 U4 h
7 O- }5 Q) i# Y. T+ U$ i
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
: q8 k: N  V! S' Q. a- W0 q: c3 ^$ ]" Q4 p3 Y. h
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
+ Y' w0 t: D8 _+ E. }. t/ b8 @1 D5 G5 d' x3 s3 X3 e8 R. Z
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 2 x0 d9 K0 q: F" T9 l% `
& o, k9 e; _% G1 t. @, I& a- q/ w" M% y; f
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 / y* |7 ~! ]5 W2 N& o
9 |& x+ H8 m* b! h" e' t/ p
他的研究给人们找到了答案。 6 q( l) V  I* u2 a5 b" e0 ]
  J. z1 R8 m/ b4 d* u4 a& h! L$ e
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
+ P- c% A+ [2 G" Y* F9 w  [4 h1 v1 ]! G! M9 ]0 q
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
  N2 P3 z5 z$ S4 c/ A: h* F$ d, i( V  h4 }/ F3 e4 Z: \
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ! n2 P8 l4 `! t8 A9 E& @: s  A' r

( a3 Z4 y. z% ^  r一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 3 ?6 f6 Y+ |. m+ Z' o# L) k
8 R* X& z; ]6 r  |( `
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” % }! A7 s/ x! @/ M2 ?! t3 I
; B& g, K) ?+ g) r
牛奶致少年儿童I型糖尿病
0 G/ O( \0 S: d1 a) c6 m  O
4 _' h4 I! R! ?) O3 e牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 9 N9 J5 Y+ B/ x! i4 Y
$ t' ~8 x* e- j, \8 \0 R9 n% F% X
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? " }. s8 S2 |: Z+ a# x. J
. d$ G9 {) M) b! p# d7 e
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 4 R8 f' A: a+ l" [- C# k
1 H: B/ A3 O# I/ s
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 " g" x/ M9 ^5 t( W
+ O" n2 d' P+ O) A7 m
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
# z. V4 g9 T# }7 i3 C# D0 P! u% j
, i$ N9 Q+ R5 ^2 \$ H婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 " L. n) s. H4 L/ e* Q9 |9 ?* _8 Y

) {' R8 k% I. h& X5 V4 G! U对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
+ `$ P  h* M: q2 _" w2 Z. x0 O$ {9 o6 i; J1 h% ^
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 : Z8 C( x/ R1 D; ^% [

  t) O/ v' B( d& Q在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
  |7 p& O/ c9 I9 l7 n5 U' ?1 g: g4 f! m7 f
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
2 C; ^0 ]; D( j. T7 F
; Z. @1 f6 d, y7 d. s  F针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
( w* O6 W  U3 x# Y: Y
) s/ U6 Y/ T2 C& w如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 / L5 @, s! Q! v3 G' x* q

  O* @/ c& E: n0 a* K3 `# \3 J在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- y& d2 o2 k# |
1 }" I6 m6 D5 [$ e坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: % J& r* ~4 f, B( _$ l

5 B1 s( u+ X& A4 ^6 u' E2 F动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” # l' y' V8 A7 ?2 d" R% j9 n5 h

& ]( U5 R, z: j( }. j& v牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 + o  e: f3 e6 s% a" t8 i$ |- Z6 ~

; ?9 ?' N/ V" _  B3 M0 D) Y' o奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
8 h- R8 S6 |2 ~' t奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 / X* |0 P0 }$ K" k% x! w' _
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
2 g9 H, y1 l/ s1 T' ]6 w' Y( q2 Q1 }6 }' ?9 `
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
+ M: ^, J' G* ~$ w
1 U6 V/ E5 l1 R1 E- Z$ t. s4 @谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 0 v+ m$ ~# g/ c  H5 |( f2 Y7 P2 D
: p+ ?0 ~8 W1 O1 S; r. S( }/ F
牛奶越喝越缺钙 ! s' ^- i' X6 V$ W; q

0 o' ^0 t2 Q+ g- O3 j3 w' ~) i这个问题可以讲两点。 " c% H4 e0 E  r7 ?! ^
; \1 s& k: W1 R' B; t  L
(一)牛奶含钙并不高。
: ]1 }7 }6 H2 K) G; W2 ~! q0 S) S5 v% X% g
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
0 e6 b+ }: D2 `/ b3 Y; v- Y! B3 |- c* g! ?
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
& ^8 Z) b8 S  |% |6 M
. l, S0 l+ n6 [0 z4 y在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
' t  r# m  [3 i$ g
( Q5 Y2 G$ \( B) ~" U0 [+ P如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
/ M9 [( q7 G  f/ r( S
. ^$ N+ J% M. J( Q# A! k(二)喝牛奶反而会缺钙。 ' x! r2 `' G" }
. J9 J+ t/ t  o( x
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
+ k3 w; J* R6 q3 F8 t" |/ X9 W
& S: r6 V6 Y- M4 ~- x不喝牛奶的民族反而不缺钙。5 G" R; ~/ g% N7 X

4 U0 S+ F" U( ]) X4 n所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
4 H& ^# R/ _  k, u4 [7 ]( S( i真心敬佩你!
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 ?  _6 C/ K* Y5 q
真的啊?

: d, j  i$ W  @% I9 k* f9 F! [小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
  @! x6 G+ K' o7 W有道理的
. A) l* _( c  e. M& ~. ?
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
$ l- s5 i5 ~! y$ }/ `2 j我最喜欢的东西之一啊
4 ^- l3 t+ U8 i6 o) Q! E- m: b
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16' L" P. r) t3 S: l
可以改掉的
+ x4 Q" ~; y8 L  n( ?! {! h$ D
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17( m* M" i- n% I7 c% M
有根有据,据理力争,无可辩驳!  G. g  ]- k# R; ]7 C# V5 p" q
真心敬佩你!
4 L! x4 m- T0 A5 C4 ?$ V
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39+ }- z8 g7 t7 H4 f7 ~* y3 H5 u( f
是的,咱就死活不喝,叫你

8 i- S) q; w0 l; `有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:494 Q0 P  H! Y$ J
有主见!

5 ~2 Y) D) u: V' k喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56! u5 q& m7 ^2 k
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
3 x. f% j( n& m7 ~! X
8 }( J3 H5 d4 i" V" d9 ^. E9 [
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
  Q( c0 D: w+ H0 w' r你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46' O. H# s4 @: X# Z6 |7 H, E
牛奶之殇

, V  V6 M& S% M1 L1 F
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