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敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！: J" I$ B y* {4 O$ q3 b* F
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她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；
5 D: g- B( |9 S! {& s( f她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；, z" [( @( w8 C6 U: ~
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
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她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。$ P9 C4 k9 T4 J4 N
* K/ p" D( U9 Q8 y" x! J9 V秦怡的悲喜人生3 Y0 Y" A" j% D$ M6 x1 B$ Q% ?
0 n+ y/ Q$ T x! C4 C" h( ?秦怡，1922年2月出生于中国上海市。' A) W, q) M) f8 e. `2 @
7 @% v' S3 Z2 i+ {! V她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
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△周恩来接见秦怡。
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她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。
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她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
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$ w" I3 }' d3 F8 T△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
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) F; b- u. H$ i9 s" \$ }秦怡不老的秘密
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历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。6 s# Q. @9 a/ z# L4 N6 O- R$ o
6 x5 ]6 N4 c! P& E- L8 w q在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：( R- g h4 K0 _/ `, t
5 y. X* _: y* m. k6 C' Z0 C精神上永远乐观；
* P: p% ]$ Z0 W% x; k+ n. X善于自己解心结。- E' F8 j: e% ]) k! T
5 C$ t* O; G7 J; D5 l4 M w$ D秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”4 h9 G2 ^- W3 _5 G6 ]/ F! B0 h, L6 V
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儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
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心态平衡是健康的基础；
/ U( d- y# V9 Q1 h. _要坚强。. L6 u2 N% a) ~ a% V. x/ w1 }9 O7 J
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秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。' A; t3 f5 D' O0 c5 x
2 C& G, k5 |9 P# ], W“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
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' a; c3 M9 G" Y- D/ A养颜护肤有诀窍；
- F/ h2 A4 G5 y. |$ [: u8 d" @2 ^坚持用冷水洗浴。
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5 y! U7 n2 o. O& Y3 M E0 y. Z8 D秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”! A r9 {0 w, |) B6 e" x
3 L( S+ [( X1 r0 K1 f' [5 V: B从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。% q; ] @. x8 m2 b
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要学会动中取静；
0 F4 C/ q6 F& f8 I4 T, H常练“放松功”。+ F" A2 k3 F+ @2 D7 e
8 l% L. |( M+ v( e$ t" e, W# `由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
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秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。5 P' F+ X' r7 U1 h
. \9 D T3 d. U1 C. {4 o坚持锻炼；8 Z2 g/ T. f' O8 g9 e
学习健身体操。
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秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
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) X" k8 t P& u在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
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" ~: Q0 w9 n+ ~- ?' P3 `: R这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。
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饮食“三控制”；" l! P% A) |1 c2 A
一日三餐吃好。% ^7 `+ i( C4 \$ p N% s/ i+ i5 }
" B8 B: |9 s& ?60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。& s) h( }% e/ v
" \. ~9 P; z- A' s6 B2 |( D! c秦怡美的启示
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. W0 r7 l8 x2 ~1 J秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
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4 Z9 _' V4 ~: T0 K秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
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秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
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秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
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鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
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显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
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