Downtow教游泳

Leon丶萧

1 w# {% l  n. z+ t! Q  I+ g3 jDowntown 教游泳

个人简介：
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% Y# V9 g" f  j本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

2 D$ d; h. r3 R, ]4 h学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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9 h1 K9 q' p# S; s6 h4 ~2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
& ~$ H( h  Q3 U: M9 e3 N1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
! S$ D7 b$ D) S, |% A2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
1 i' ]/ u! a6 n% ~
1 l( B7 K& T; k0 T* \( ~9 A, @. B9 u可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
# Z/ E& |( u8 e双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
5 v; u: Z4 F) t( M  G（一次性交满一个月钱，可省10刀）

9 \, p7 G' N# G授课地点：
: I- ?( {) X' O7 z1 E104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
, |0 @: R7 A7 c4 h池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
/ W. W6 O4 A9 F  F水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
$ Q# A/ ?4 U- S& |( R如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
& a) {1 K/ [- @有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。