Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

1 b* M. v+ g, e0 ~" K) ~学习游泳的好处：

4 K1 K: T* [0 ]9 G# {1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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' g- W" C6 v& @. ]% Y+ G& o授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
* f  @- [" ^$ S2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
* M% }1 e$ B. x+ A& `3 h
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
. v& k5 r" v9 u( H* Q7 `+ u双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
8 e% |( d' Q; g4 p: Z; R池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
$ C7 H4 N/ R: s+ \, Y3 Q池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
4 X2 Q  Q; k' @  |) ?潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
. Y; `/ v2 }$ u, X水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
- K$ ?0 x# \" z4 h9 S游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
3 ]* ]' \  d4 ^( y# i若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
% v; d; l- R% Q3 X% ?1 O如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
7 r7 V8 e( [$ f; [% V- U1 Q若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。