Downtow教游泳

Leon丶萧

3 ?( v7 I. o- D9 @' \Downtown 教游泳
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个人简介：

' w! y( N4 N- ^% ]; S本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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( N8 C- D, i- e) s学习游泳的好处：

& f# T$ y( t' N) k2 M" L$ @1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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% w  {" B% k9 |0 k2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
/ `! A4 s5 ~# J1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
: \+ z# I: }% |; v- G/ n2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
) w9 @4 L& e3 Q4 M. }' e6 n; C, X8 E
1 L: b9 |4 ^% v! g0 W  M可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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0 D6 ^6 [9 `3 `/ q9 T& C授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
7 x2 K+ S- A* S! P' i池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
) o  @7 [% D; M! b戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
0 Y: z9 L! X+ u5 @  X& a若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
' w; h+ Z3 A2 Q% `如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
; E) g) ]- f6 u5 g- a7 e若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。