Downtow教游泳

Leon丶萧

* r. D/ m% ~. G5 {Downtown 教游泳
9 E: O. ^9 q2 ?- P( H
% n+ h& V( J  D. Q% k个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
! c: n0 m! @2 P  c) w" w2 p
学习游泳的好处：
# O* X& x9 [( ?: R
: ~9 m& K5 E- M  @1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

& A: N7 J; t& m7 C: o  _授课内容：
4 w' _* t; g/ ~1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
' H5 n/ b% {/ G2 z  F, l2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
. H: d& B6 l+ T  u# ]* a$ @
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
- Q+ M1 C3 t" M- }' r" f6 E双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
, j, Z" h2 _4 s# [
9 ~! ]4 J3 |; ]4 {+ Y$ Q0 V授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
% ?, I; P6 k# S! t) _. u% @池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
+ a1 C; f. g) _( x' Q池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
5 y$ v7 S4 P* w2 u( G游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
% \5 \! `' ~+ G' `! s/ h0 X若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
2 K* G$ s5 e+ \  U6 \若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。