健康问题八征兆

齐山

        健康问题八征兆
/ L8 v& R7 |+ `- w* K) d/ I. @

7 p$ p7 O: c, h: k7 Q1 h/ j( w! V受访专家：
南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
1 ~( v5 c; X8 H# ^8 Q
4 ~2 E; f  e0 u& Q问题1——寒冷天气呼吸困难吗？
- Z9 I+ b# w* x1 M- I1 a+ e
1 b- J: t6 @& a  n+ W英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。

心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
) w9 {) c+ h" {$ C  H
应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。
3 d  B: [, s. Q
春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
: ~3 {9 Y4 X7 z; K      
3 N) H% J% l6 B4 R8 i) ?问题2——晚上多次起夜吗？
3 }) s- }& x5 F) ^( M
, h! X1 l  V- b( b! N" Z$ _" e8 ?频繁起夜有几种常见原因：

晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；

高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；

0 t) ?, i, j2 @, I4 R4 Z& u' j多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
) R0 D+ n* E0 @3 ]
* ~- |6 P* d/ I+ w" @6 X3 E' X在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
2 m+ Y( o8 d; q) j/ V
; Q: I$ s7 K* T0 b; z应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
2 d/ ?5 s: p4 j+ z      
5 T/ d8 m2 k  C0 }2 \4 p& k问题3——经常大量出汗吗？  

6 v5 C; s0 K. R, i# E- z有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。

( R/ P6 I9 j# a) p7 x3 A+ B/ |$ C从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
9 B# m) {0 j+ d6 e+ P' T. k
7 K. }1 w! H2 t3 ]2 Q+ e应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
* [, D- L$ H- v& V     
6 S, ~& u0 z0 {7 m1 u/ I: s( q问题4——肠道老是胀气？
0 y. n+ N- d/ a+ Q
. W7 u% n* u  i5 t英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。

5 `( M' M7 ^1 T7 {+ y& x4 P4 _肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
/ C0 n+ G4 v- O1 y$ `
1 `. b! i" t0 @2 d应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。
     
问题5——曾经出现短暂视物重影？

有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。

这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。
4 V* J: X/ }3 w& u- q
此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。

应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。
, o: @, D% R6 }, t# a     
问题6——是否失去一种感官功能？

/ K. |; i$ Q7 S* y( l如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。

/ s* f6 T0 ^7 z5 |比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。
5 Y) R; Y, C7 q. X; y) e
应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。
  ?! i5 U9 y6 u5 I& u! c4 D     
8 \" A+ T' b+ u问题7——是否有皮肤瘙痒？
5 L( u  P& L/ T! {1 w" r+ h
除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。
# [5 T! F% i, K, s
此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
6 S6 Z/ @  _2 S, e: B
应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。
     
8 u1 g# D8 N2 F问题8——夜间开车很模糊？

英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
- [& X7 n% ^& [; f
* Z- j# E1 A- g' ~白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
# S( c) }+ u) b7 k3 v
应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。
9 N/ }. ^; z- e* L4 @2 b
7 u& Z# g# J3 Z4 b2 s# P0 U; b尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
# n1 H' s( B8 |6 [# v
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd

ysyjk

ysyjk

ysyjk

健康第一重要

ysyjk

身体健康，颐养天年

ysyjk

健康是本钱

ysyjk

ysyjk

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:52

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:53

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:53
健康第一重要

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:54
; D+ Q8 G* }, y% T  X8 s9 K- z身体健康，颐养天年

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:55
1 _: j$ s  u, g0 ^健康是本钱

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:55

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:56

裁缝Shi

健康问题八征兆

裁缝Shi

裁缝Shi

健康是本钱

裁缝Shi

健康第一重要

裁缝Shi

身体健康，颐养天年

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:55

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:56

% p( A* n2 N7 ]4 _* F* ^8 a

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:56

. A  C0 V0 [- X: w! Y0 H

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:57

9 G7 z8 z, [) f  A5 j9 P3 I& @

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:58

- ]7 ~2 p4 u& h

ysyjk

ysyjk

ysyjk

ysyjk

ysyjk