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中国五位肿瘤院士——教防癌！
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3 Q/ N- x1 ~& U8 R 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
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6 Z% x ?4 }. }- \" a+ t6 I0 ~. w1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”- v4 j* _" e6 ?4 j, y D
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年5 G! ~' u, p1 K1 r( j3 O
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我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？( s) I. v! S, X. f* d
% {" Z' T+ w3 k0 |* {虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。# c' E$ d1 R7 I6 }2 B% q4 O, d
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研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！2 z* e1 `! L) c. I- u+ A+ C
" c2 f8 ~7 ?3 n6 e2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
3 r' z7 x& n4 p+ t% s/ e4 } 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
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很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
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3 `" r) M/ d* D# e1 P6 d前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。7 b4 k9 }& ~. T8 p7 o8 e( c: ?
& e; ~# Z6 i2 J2 ]8 R5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
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其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
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4 F1 x& S/ B) w7 Q1 `3、“甘草是国老，最好的防癌药”
4 i+ D4 n3 A6 V( C, ?: H, o9 P 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
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我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。; ?+ X) P( c* E3 M3 x9 f. Z3 K
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我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。2 H% r/ q9 r5 O* U! y+ d+ |9 q
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所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
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9 l: d; e- N% Y. s现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
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4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“2 O' O* m8 b6 U2 R- o# l+ n6 S4 @! c- S
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
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8 p7 P# a. u9 y6 K! A; M! h俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。2 i3 H! M& X ?. j! p7 K& W& v3 a
$ T* A, w1 z9 F8 S9 R% k, }防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
* ^& h7 e+ q- ~- G1 H4 A- P9 w“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
: U, K9 p% A) w1 q, N“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；5 r8 O4 B6 x5 R9 p. ~) \: i, m4 F
“杂” ：指的是食物类型丰富；
! |4 n, V% J* p L8 |& K L8 o. T“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
) k0 `0 u; @- ]6 T. t% `“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。) q, h) h9 ] N) s
m- g7 c, H+ R" m( z% X研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
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3 ?1 a# s! C4 k$ }9 ~5 [# {5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”. E) R( C" n: ^9 N* {
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
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3 }& _! S+ C' ~! Z癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。1 `4 v# d/ A9 j" J
* W2 k' L* ^ ^4 b0 r, g虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
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& Z; |) r; s/ |" g) ^2 X我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。2 O& y v" X' j/ I
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最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
