 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
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每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！
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7 \& U: ~5 y! v `第1种：菊花泡水8 X5 d! ^1 K1 z# h2 ^
主要功效9 {0 ~5 ^* s6 U+ _; B
1、预防感冒，咽喉肿痛9 ]! b: a1 O g! w! B) ]4 U
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
6 R( H0 I! m0 c/ a! ]& \2、恢复视力$ a4 W, w& n3 s' {$ ]
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。' Q" h) H7 a+ D. ]
3、抵抗辐射& a: j/ R4 A" @ f" z1 f: @9 ^/ M
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。: e1 k6 U- Q7 i
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第2种：苦瓜泡水* e7 U' b+ E, ^: J2 S8 B
主要功效5 i* D, A$ b! U/ @- H" N% G
1、解毒排毒0 t8 L6 K' c7 F5 k
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。8 q/ u, W( b- |: z7 @" W
2、降低"三高"& f+ ^7 W( H0 V8 o
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
% c8 j1 }# F. i {( m& a3、促进代谢
9 \/ T8 c7 c$ H, ^苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。/ m! w* n5 `3 ^# x3 D0 b. A
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第3种：金银花泡水
" I6 F6 `' ~- T) A主要功效
! c6 `, Z, T/ P o4 R! d% I1、治拉肚子
/ F: w3 C9 j' H' y金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。- k2 q. z* |- J" E! O1 R, k
2、皮肤瘙痒
( _$ T, m! _; x: z2 m4 Y8 ~喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。9 a/ S" S( k" ~0 g! L4 S/ t: Q
3、治风热感冒. O1 |. ]6 D$ H
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。: ?& N9 }! a: Y* m' ^
6 H) X" d' ]* N( |5 F( D第4种：柠檬泡水
7 K& C- o; B! W4 h: n" s5 c7 S主要功效
# G- h; \ v$ U1、预防心肌梗死3 S% \- v+ c1 i- V' M$ x
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3 u0 ~& m# W. C; n/ O2 S! G2、去除痰多
& k4 a r6 ]1 o( J更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。: v, r. G! N! B' X7 i/ k+ ^
3、预防肾结石9 T( X& @; `+ K
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。. P2 i# v7 k6 Q! t, k. \
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第5种：枸杞泡水
' G. h9 ]+ S: |/ ?# w主要功效
% w4 O! o. D# M. b7 ?8 a+ a) S1、护肝养肝( S* A# n$ O% @3 \8 b3 I, K1 [% H
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。8 \( z$ ~ B, h, |
2、去除面部皱纹
7 [3 ~8 f7 i/ e7 v2 }, G* `# ?枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3 c' f+ R1 x6 D; }0 |+ t3、防治糖尿病6 k' z3 l6 u! B0 Y; J" H3 W. I& S8 ]
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
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第6种：山楂泡水
9 _5 r3 w* J& q, r- w+ x4 r1 U6 P主要功效; [/ K9 c! y6 \6 {; }
1、促进消化
3 R; _- z% o( T* z: T7 W8 J山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。7 h0 |" H( V* l" E# E8 P7 V
2、降血脂
& L8 U* R0 P, ]/ @5 `* I+ M: B山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
0 Z. d2 A Q, M, m3、利尿通便' e' E* s* u) s8 z9 x: X
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
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第7种：薄荷泡水
3 G( R- ]. ^8 A: w3 w主要功效
& ^ _: H5 p) n; n* M0 O( ^1、预防口臭3 S# v+ D U2 R, w* a: }3 B" a
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
# w, B# v7 r1 v3 B- ]2、面部痘痘
9 z9 l2 a0 [3 U薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
' ^8 K3 D$ M0 S3、解乏解渴" c! T- q t. w
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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第8种：罗汉果泡水- j! J- ?" p! S$ i5 ?8 G2 o
主要功效! Q! l; z+ S8 X0 j9 i+ f1 U
1、咽喉发炎5 B( h% a( h3 C4 D
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。9 F( j. R8 p/ M
2、去脚气灰指甲
' r& p9 a6 b8 w" e, q0 D8 ^( b9 y& d常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。) b( u: @& {5 _& [3 P
3、去除口臭
8 z- m/ ~% H4 n' L. \' L常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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第9种：蒲公英泡水3 Q& G, k. ~$ _3 q. B
主要功效
; i, z! E' n! J' b$ M ~# `1、慢性胃炎3 P }5 b# x. T* V3 O3 E
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。7 Q6 B2 U: ]% X" f) H1 V
2、祛斑淡斑
2 B) a" Q% Z* e& ~7 J- r7 N蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
- t L4 a8 K, S; p6 L/ j3、解乏解渴
- ^3 Q6 R; f0 P5 e薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。8 |( h# |8 J- J6 Y' h. s# ^( \9 b
1 G7 q/ \& F. A6 b' p" z" V0 `第10种：玫瑰花泡水2 ]8 d) q. A. D! ~
主要功效
/ c1 V; B" j7 T% j! ~: K4 j1、减肥瘦身
[4 Q( Z9 a0 ]0 i; R7 _. n玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
' B' F) p2 k1 g2、排毒去黑头, u# s) R2 _: d8 q* Z0 _2 Z
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
; H( T+ c1 [: D3、调理经期
( {9 z# f" m% \8 E经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。% g. z- b( G g G/ u: U9 ?& u
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第11种：黄芩泡水3 @" ?5 g$ }' ~1 I! Z/ A C
主要功效6 ?6 s# C! Z, L+ `. l" G6 y! Z% p
1、抵抗癌细胞0 X" P& \) Z) o$ {4 p, b
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。6 o% c! @: q# `' \7 i8 Z
2、治气虚多汗
9 s. F- @" B" C6 y: F. G常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
+ o4 H0 V, h v1 D3 g! w8 `0 c3、增强免疫力
3 O8 W: q/ l/ W' b7 a9 n黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
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第12种：蜂蜜泡水
6 d1 U9 X& W0 v1 b" {$ j3 s- G主要功效
" \# t/ G1 {! Y, ]4 ?( o$ ~1、熬夜抗疲劳
) v# q" C, W7 _* g: K# @蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。) R! J% r: Q* j( l- l
2、修复敏感肌肤
) E$ q5 i1 W# f) Q% ?1 p6 L9 L蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。+ Y& m, [! M* k$ d8 I
3、润肺止咳; \4 [; n' F2 q8 _# x) I4 v
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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第13种：决明子泡水* S0 c+ ~9 Z3 x% z3 a
主要功效
. J7 C" W. A5 z5 R' g9 w; c# V8 E1、治眼部疾病
7 ^# Q0 c1 X: }& l& ]4 Z决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
' ^0 a4 B4 ~3 g0 F2、消除痔疮3 j+ {- X0 c" O
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。
# A0 I6 z/ p1 { D; _9 X9 t9 H3、降血压" p3 W/ k2 z1 _: R" u3 ^
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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第14种：红枣泡水
7 r- @/ i; l9 l4 o' E ]主要功效0 W9 z' J6 l; f6 @2 a. U7 w
1、健脾益胃
0 H/ i% Y3 ]- k& ?脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
# L$ E0 Z/ }, b5 w2、补气养血1 y; ?/ u; z, I4 _( H
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
# d* W0 ~* K% F3 ^( v$ t3 Y, Q: B3、改善焦躁不安) `( L$ z2 s4 _, v: E/ |
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。& H7 k$ x8 I" k8 D. D! E( B( y
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第15种：三七花泡水 Z8 U4 C' f6 P4 V
主要功效
/ ]$ a8 l# K; W* D/ C4 U$ K7 u1、止痒去头屑$ `) V1 B8 L: S) B
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。
8 ?# y- W" q5 N2、补气养血. A2 U5 W% M" F F+ b7 a n
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。# ~% U( _; J0 t
3、改善焦躁不安* N2 ]+ F+ D# h6 i7 Q% B
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。1 W9 U9 X, D+ b, J1 ?
5 s" s6 z; h. e5 _/ L第16种：五味子泡水 t3 `9 M* \: w/ W' Q" ^& p v; ]7 u
主要功效
7 S- i6 w' A8 e9 Y# o k1、预防心脏衰竭+ l5 |# Q+ E5 q! l6 D% c/ l5 w
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
$ @# Q# ^' D* ]2、解决尿频
& l+ l% U- @$ U. ^; P8 q* r, ~在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。
4 O; h9 o* X! Q4 B3、提高智力
$ A0 y; a7 v/ t, [能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。: x2 n; v( V S1 @0 Z
- u$ E; j' l! ]1 J& i% ?. o
看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。. w* G( }- l5 B' n: E/ W4 n
- |: [4 N5 E# |0 ^链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
