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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全) ^3 t. {# t* E5 ^& z
& e; d5 T& Z4 N: e% J关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。
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$ r# t$ Q4 T2 {, u关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》4 r% Z/ n. n1 p: e/ L$ P. [# N
关牧村经典之《祝酒歌》
) W, J/ n7 @! P4 O2 _0 G! j关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》
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月光下的凤尾竹
. a" D1 A Y4 u# p关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版
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' |$ |7 E5 F6 f9 O) e5 L3 q9 w吐鲁番的葡萄熟了( p! v5 c4 v. H: q/ X, o% K
关牧村 - 美好的西藏4 q) L& h4 _+ _) ~0 ~$ K
( e1 m& T% q: @一支难忘的歌
4 I& m6 P# @! n5 Y8 O1 U7 h关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)
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红梅花儿开
7 G2 ]# L) v8 c- ~9 U关牧村 - 莫斯科郊外的晚上3 t/ G& {, M6 T, j7 X% [! r
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小路
; a+ o: J% a7 _关牧村 - 莫斯科郊外的晚上3 M7 D- @' f1 m3 z6 e- ^/ r' Y
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小夜曲4 E- u4 h7 g4 O- i0 F1 `; O2 D
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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多情的土地/ g( k m4 S" [$ `
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈- u+ I) G! q( n$ ^9 ?
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亲爱的祖国5 n& B) }) B' s/ P5 c" j
关牧村 - 光辉灿烂新时代
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她的人生经历充满着磨难。
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关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。
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图为关牧村年轻时的照片。) n0 @: ]3 V" [ o$ b
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她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。
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图为关牧村年轻时的照片。
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% M( f5 K# W B9 G她60多岁，很健康，很年轻。
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. E. z: |- `. F如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。
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1、坚持跑步2 j$ q$ H. o5 S, k7 @- E2 |3 r9 |
为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”9 i: \+ a( v! q
图为关牧村年轻时的照片。
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2、定期练瑜伽7 {; ~" ~' u7 S* F( _
关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”
1 m' D! k- T7 o/ W$ H; A( P& n图为关牧村年轻时的照片。+ R/ e; N# d T- u
. ~0 F# _6 [* N8 @3、坚持吃素
+ O9 Y- @0 X$ v6 q% c5 t关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。+ V' N" W. |6 u5 K- n& `9 O
图为关牧村罕见全家福。
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4、多吃粗粮
+ X! K' \0 d+ M9 H1 F0 ?关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。8 z3 x2 d2 J9 l3 @; Z
杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。
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& N1 |$ H! v( n, @链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... foDJjSdkpRxfyEAS#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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