 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕- T# w* `8 P# M9 e9 a
) ^( T2 G) k( E, A0 `5 T( Q+ j6 j
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 6 Z' j* S; \# v5 F) H& c
: h" V) Z9 K* v* ^: V0 ^6 K: g* l20—25 140—170 130—160 120—150 106—126- i, ]/ T! `4 f7 ?* h. f1 o5 y5 E' y
5 X, A+ s; e: Q+ L25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
Y9 l; f6 s/ j& T! u( F7 L
8 J! r* m' F! S/ a4 t% ?$ g0 _30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
; b) T2 Q, W! w9 J
' N, u v2 I( V# R1 S7 \* _35—40 120—144 111—139 98—117" o7 [$ A' _+ g/ s
h0 j" I3 `3 C' c k( t40-45 117-144 108—135 95—1132 N" b- i5 C2 O/ v, W2 w/ |
9 S' f2 C* J2 N45-50 105-131 96-114 93-110( c d, L! d9 m% r% r* }+ o
7 N1 n! [- @5 B) ?5 E% [0 |
50—55 102—128 94—110 90—107* Y; P1 X% S( Q2 u5 [/ O% y7 c
- l3 j8 T9 B0 l
55—60 99-124 91-107 87-1044 }- J8 e4 e* |6 r5 p8 E* E1 [ n
% S7 l/ a0 O$ T6 I" P! X. Q
60—65 96—120 88—104 85—1012 ?' o, S6 Y5 K2 K1 a8 L
3 b" _8 q9 Y" A# i65-70 93-118 85-101 82—97
& e& I! l8 C) M9 {* }! G* f9 _4 z( b6 y7 |) W0 r
70-75 90—112 83-98 80—95# Y# Y/ w1 U( u5 c: N* n, L
) a. j, Q7 }5 x; L* A75—80 87-109 80-94 77—91 |
|