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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33' Q3 p4 O8 O% Q0 n$ O- i! F( p/ a 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54$ ^: k' F6 V# _8 s 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:597 G( o% n% U+ L) S3 f" O! q/ _ 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 * N' B+ N& J) |- S7 I. `- ]1 a人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59: V/ k. @7 ?7 q& r, n2 Z; G" N 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48- |. q0 Z0 Q/ W/ W+ m 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 9 b1 G% J+ {/ b5 ?$ [- F5 z# J2 `你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 6 _5 U+ [$ F2 ~2 @( }: {活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 , u, [# m8 h- W$ M( l, h+ ?/ N是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。$ ~9 w/ z3 n# ~ {; Q! s* c 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 # a& m# M: i. @5 c/ A# ]2 K你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27# Y k* f! S9 K. u% z) \* q 不会的,每个人体质不同
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