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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 ( J7 h/ u1 ]$ }, F" {朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:544 t3 O8 p! Y. T/ X0 ?6 g 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 + X+ G! V* Q3 F# c$ W4 H活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 9 ?; J/ f( f( z% n$ r. F* h人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59( {4 Z4 u* T4 A 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 3 E, d7 y/ \" s4 q嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33* |) N# m) F% l% @0 D4 J9 C" h: Q 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 L2 X6 S7 w% b' j* | 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:252 o: R- W! y3 X y( I3 F3 `; d& w 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 5 |1 Q+ }7 @& K1 L# {减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47' ^$ P2 O( B4 H5 x 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27: J( |; r6 d7 h! } 不会的,每个人体质不同
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