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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33" ^9 ^( J6 p( {& ^5 J 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54- Q) D! |% G4 }; Y1 v, P- m 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59* M( Z3 q' x1 r' C. A9 Q% ~ 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22. M4 w D! S0 E2 Z4 O5 p# G+ D 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:596 H3 k" g0 ? K- M5 v 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 + M, I i. M! B6 \! m8 P嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 + h* H& g( B/ o; y" F+ x你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59( u# }/ h) F. I) O* T* t. S 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25) p6 m. J- @- F' @ 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。% M) ^! L) m" q" X1 q 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47+ l8 \2 U$ C) J; g$ k: o 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 1 c7 x3 r, a1 [不会的,每个人体质不同
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