有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
6 a4 d+ T% d" H; R0 T1 \
二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
/ y) F( w2 c2 J, W# p) a* [; R
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

* X9 ^7 H2 ~$ f' e+ q4 Y5 \四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
$ s( N& a, \* i) S& k  j
五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
% E0 K; [$ K5 |6 v: x
, s& ?7 K( p/ q4 C七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
  ]$ s/ S( U7 q
八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

0 v+ w% V: J" u- E九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
/ Z2 O, l$ W+ k/ _- r三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

5 |! V% i, u- _( [( w) M0 u
长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害

7 t+ v* x  X( z0 I; _! R, \
1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表

; L1 d- x  B/ z$ p- j晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
, m9 _7 K0 x& y7 B7 [  ~# P!

我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
% i; H: f, z0 D
4 V: f; {) p& v; @4 W- e晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
3 ^) J2 h1 [* h4 {  p+ k( E!

改不了啊,哎....