姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 17:27

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮 · 发表于 2007-1-17 18:11

吃蛇肉才是王道.

nemobaby · 发表于 2007-1-17 18:20

猪肝，每周50克

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-17 18:45

红枣？？？

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:36

原帖由高潮于 2007-1-17 18:11 发表
* `! b* R# e; [ K- h+ I吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:38

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表5 @+ G' n+ @! |+ f3 b
猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存 · 发表于 2007-1-17 19:39

吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:42

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表* V2 [2 e' i' q& V, \
红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:45

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
7 B' j# C! N5 h/ {" Y6 r吃阿胶!!
a% S3 N% b) s- s% b1 U, [$ p/ E; z8 V9 j' C' j Z3 [( L" V b9 Z- F
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。

请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva · 发表于 2007-1-17 20:10

青椒和红枣有什么关系啊?

francais · 发表于 2007-1-17 20:15

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-17 20:20

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
/ c8 t. G8 R" f9 Y/ `. M
3 s) S' O: Q6 Z1 d煮着吃吗？有没有什么其他的做法？& m5 A, S) P( a# W% E7 f" }, a5 i( S# W% W
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
. d5 i5 }' M% L6 i$ V/ `BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva · 发表于 2007-1-17 20:26

贫血是怎么看出来的?

邵大头 · 发表于 2007-1-17 20:31

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪 · 发表于 2007-1-17 21:11

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表) F' M. O) E% Q0 d4 J- L
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？2 b+ i0 I. @, t( x; ]" T' \) e
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:07

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:13

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表- X. D6 E4 d- @( k
贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:16

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
" i4 B5 q c& D( Y7 v: L青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安 · 发表于 2007-1-18 00:39

红枣是挺好的！

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 01:01

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三 · 发表于 2007-1-18 15:48

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-18 16:43

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
& a$ M A# w" Y8 H v红豆,赤豆,! h$ z; r' H, T* O8 d, m" N
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009 · 发表于 2007-1-18 16:44

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei · 发表于 2007-1-18 16:58

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 20:51

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表+ Q! y& r" ^# f' u$ T
9 d, q* R0 j0 Q x
其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀 · 发表于 2007-1-18 21:01

最直接、有效的办法：

输血。

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 21:20

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
7 f7 X9 w6 o2 D; C& m最直接、有效的办法：, T$ n8 F9 O4 G8 V7 d
& }8 L) b+ C$ M4 m9 N+ ]/ v
输血。

好办法

PTL · 发表于 2007-1-18 21:23

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头 · 发表于 2007-1-18 22:12

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
) {, Q4 _# v; l, z$ _* p2 {自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰 · 发表于 2007-1-19 08:44

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
; L, `. B; t6 u8 J& j# ^, {
# @' b$ x4 S: ]) n
8 A* q6 T8 o" G' I, `请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。

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