姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
* R1 u, U, [0 j+ B& h. c1 P女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
' ?. B% W' T' b$ ]0 z0 s8 k吃蛇肉才是王道.

. F8 d, _0 [5 e0 |9 O4 r/ M* q' U听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
( D0 a8 g: m  t3 f6 n) {猪肝，每周50克

5 I2 \0 \) u6 G* {; e# o; Z, Z这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
' l0 m: M4 O& N* p& ?" W6 ?1 U
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
红枣？？？

1 O5 O9 p1 J8 l( I: j6 w  m煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
2 g; [: p6 V( P$ y5 h* F8 v5 n# ?吃阿胶!!

, ~% I' H. g4 ?& w- h# L  {7 _把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

7 v/ y9 H8 D% R( w" X+ |( a/ g' U/ b
& _8 {- a  o" j+ ?! e在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
  |( O% j! {# t; z" j& M6 j$ Z请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
8 I) m, z0 X1 q$ m; ?5 n
7 v/ h) a/ C/ s1 \8 M4 f- W" c煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
, G5 B  N; p6 ~! Q我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
. H$ M/ H4 x; r近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

# r  f% W) p9 J* T" X& A9 D
2 _0 X" u' u) ~& u: \0 a+ W
# M8 w" F% @" [3 @1 f是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

  a3 @" j6 @4 T0 q9 PMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
青椒和红枣有什么关系啊?

  o' X0 ]4 P5 H2 S! X( ?, K- n2 t: U呵呵，是没关系。
) j3 ~4 A4 r- ^' e. K5 ^我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
2 U1 R- F4 g, \0 R1 G4 C7 v其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
0 i; q! \6 h" ?4 d# s红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
1 D9 h. f- K" a
0 f% i) A7 N, O; u5 p0 X5 \4 X其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
- P4 r  h6 V& [& d+ K) r我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
/ T& r& r* j" d2 S9 x
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
, x9 I0 _8 |* G* ~5 ~最直接、有效的办法：
- H. _' l3 g1 m, x! l6 s3 U
输血。

0 A4 _7 x( \5 V. |4 R 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

4 Q9 `2 b# q% Y. R/ c8 ^' R0 a/ y/ T
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
. s" ]  `0 h+ J$ x% f: Z- W- Q
, [) |, i2 [* a+ x. c$ A4 e
# G9 G. B7 z0 M, `请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。