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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药! X+ l2 m# r ?8 F& i
: v7 e+ @8 y4 C二、天然安眠药香蕉6 U! m$ y" ~( o. G5 k
9 ?# F$ X* i8 M$ A3 Q6 P+ F三、天然感冒药柠檬
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, J9 _5 O) z; _柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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' d/ k' k. u% ]9 d) N) U四、天然胃药卷心菜
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; [' ^, u e# m3 m" y6 h p五、天然止痛药生姜2 t* f" u3 V2 z J) A
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7 m% w9 z1 ^# I; w! |古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。; R+ ]: i8 u' j( ^
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六、天然降压药芹菜, Y/ U* ?+ _. f! B' p! B* f" c
5 n8 O* ?( t; G' K) E- N- F2 d七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。& B9 l, _" l6 V- P. U) H8 B9 _+ t
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八、天然消炎药蜂蜜9 b" h0 `; Q7 b" \1 X( Y, S
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7 b1 O& \6 X* Q" f7 |九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。6 U) D7 s- S2 {9 X2 q; Y
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十、天然抗衰老葡萄
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" f* M3 F- B' b2 `葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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' o4 X0 y* ~7 D T6 P十一、天然抗癌药大蒜6 \2 k3 C# X$ H" g
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* e3 f3 P' ~9 {, K F大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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' X+ S5 o. R0 N% e' J十二、天然染发剂黑豆
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3 @+ Z/ Q; E0 l, P# U6 c黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。0 S6 M, G. v' ?* g0 D
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十三、天然美白药白萝卜/ J, w% \- v1 h
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9 R: \% t. A9 t3 n0 a古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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6 \/ E% V) h* D( v/ ^/ h& r/ M, T( ~十四、天然助消化菠萝' g' K- C+ m) h, z& |
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。7 m* u% Y M" ]* U( A) v! o. p
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十五、天然润肤银耳 h; R3 f* y8 v! ~
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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