蔬菜中的感冒药、抗癌药…

齐山

        蔬菜中的感冒药、抗癌药…

& M) ^8 e; V# L2 |8 d  g很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材，也有着特殊的健康功效。


一、天然补肾山药

7 J; a- W8 `  n, ^- c! }0 H" W二、天然安眠药香蕉

5 [/ y7 k1 X6 X( Z: T三、天然感冒药柠檬

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柠檬富含维生素C，用新鲜柠檬切薄片，再放些盐，冲入热开水泡来喝，有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜

五、天然止痛药生姜

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) h; E+ d$ k& A( f- f2 _/ g2 R; J古人有“生姜治百病”的说法，生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效，可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。
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' Q# u* n% o3 i! z! U六、天然降压药芹菜
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. W' r/ M. T7 W+ l: Y/ n0 N七、天然降脂药山楂


  u; C" a0 P9 J0 |2 @9 {" W山楂是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。


- `; u4 P. Y4 Y5 {5 H$ z八、天然消炎药蜂蜜
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2 X' `5 m9 Y* ?4 ~' D0 `九、天然清热药草莓

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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

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+ V. _5 O& M1 W" s9 M十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的就是大蒜。


十二、天然染发剂黑豆

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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E，皆有利于养颜美容。
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) G6 h. s* B  z% l+ _# l0 X4 ^十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。


$ X; y- B( j) l& ~% v7 q# _十四、天然助消化菠萝

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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃菠萝更可减缓脂肪沉积。

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7 D& ?9 l/ }) L+ b& B- K6 J* e; B十五、天然润肤银耳


银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、性平，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，可以长期食用。
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裁缝Shi

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蔬菜中的感冒药、抗癌药…8 c7

虚怀谷

Awesome!

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-23 14:53

6 s, C6 \% [/ G9 v# C3 j0 N你太有才了!

齐山

虚怀谷 发表于 2016-12-24 12:30
+ U- _  E/ T" K3 O# ?Awesome!