任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
% U& K" e, h; ?& q! X

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
0 ^) H. ~0 u; A* }& |
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
/ G5 q) I' X0 R( Z9 {0 B
- a' X3 g5 R2 f, y6 M3 _

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
; u" I' T5 i7 C" {- o, o: R
; V, c  ]; R( w% P1 C$ n4 d3 U[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
% ~# N8 Y# j4 G  {7 t( d* M! h  d一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
/ t7 u+ v. g9 Y  G4 \  z1 h替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
1 `) q5 s. [9 h应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

3 R, r8 l/ c+ l2 P. w在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

% d* z) P# X- Q' @& @
" a. z7 Q. S: _+ _经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

$ F* t# ?4 y- y3 z# Q7 b+ c
6 o6 i* _- [$ z  B3 R2 g真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

8 H% X1 {% E8 O# a8 O$ O( u0 Z

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

$ O2 c  V+ j3 A& K( E- p2 Y9 h3 l- z/ t
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
- {" X; M- O: h7 s, F! P确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
0 j% R) h0 x' L2 R$ Z6 C动刀切！

8 P9 R, J6 S+ ?( n( L( C$ }. C
( {% ]- \/ |, k' X$ q. [. B/ B哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！


6 w: t$ O& j' }5 r

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

' D) v, s/ F2 @  K
3 C! O+ e; a  F7 }$ l! n& Z7 F哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
2 [$ y/ H8 Y1 G- i+ L8 _8 I# ^小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

& C1 d; G& I5 Z# a9 w& J
1 q3 }! ^6 A" M5 z" O不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
! E3 l4 w! Z$ S2 v' k/ N1 R
, z8 m4 ?. e1 a8 k- A* i9 E肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
. x- v2 y" G/ i; p) n$ h) w
+ C5 _4 I: l  d( k
" S2 P) ^+ d+ b/ p" r! |

& a* ^  S: R4 G9 j% t0 `
俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
% H* z& J, O) M4 _0 w/ x$ ~3 w6 l替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

) H5 y- |$ {% D% o就那样还是你的三四倍大呢。
! C/ o8 D" i! ~- l: q* d
1 T6 H& f9 S. u1 R替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
  B6 k7 t9 C. w* e3 b' t不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


( A' N0 ^$ m' m5 O5 W# E
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
; w. l4 {/ r0 b3 P& _# s. W
- U  S) V# K; }( d% v9 s7 @( g
$ T5 h/ _: }* g% X) T不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
- a6 _; Y5 ^8 [- z! O4 Q
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
+ w9 d8 }+ B0 w$ ~/ k" q4 m好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
' D( f* V. _; j. V总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
7 o' Z! U5 J4 a+ j! t4 o& v& w; ]
, v+ `$ ?% B4 a9 q% ~$ O: [& K不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
# |# s  q8 T* @7 e0 ~% ~* ?

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

6 @3 P. n) Q* w; a/ X. r肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

1 n: F9 f" X+ |' }同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

6 A" u1 c5 A2 Y% r# Z( w

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
6 A+ C) b3 e0 c8 w( Z; v就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

# o$ O, C$ x1 i# O
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
1 h/ f: @8 A& Q6 V+ a
1 g2 {8 Y  ]& z" G) F2 \" s我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。