任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
' y3 H: R/ L/ z3 W; K

7 }& U7 n1 P" r$ t* v摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

2 o% f1 R; _/ Q4 C
+ |6 g( s5 X6 d- z- F
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
8 o9 k; g% X6 b一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
9 K2 Z) @! V4 a/ F7 v9 A+ L* W替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
  e# q- Z; ?) Q0 v9 q, v  E
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
' [2 g  D& V/ U& v; }& e, j应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
) H" D1 e; P7 u" {+ N8 ?. e我是一周3次游泳,每次1000米

+ i* g4 }( W# p6 l
7 n+ [2 e7 S3 c6 G真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
. T  |6 m0 f2 Q动刀切！
- f* m3 ]- q4 b8 J" q

# U' }- ]+ {2 j6 ]. e( ^

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
' f6 o5 Z$ E# d* P- G
1 K+ n* p4 J* \/ ]5 {4 B* t/ }' `: \2 n
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
7 x, x/ ~# f3 {2 H1 G7 N  N2 c动刀切！
, S; f  a/ n# l2 |- K* ~; U

: Q; q; ^- E" s9 q0 T6 ?1 p" h, u哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

% Z: h/ |% O0 B* |( W( ~
) n9 P- `- @  a0 ^

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
- j/ U. |+ g( ]+ S2 a- W
5 W7 G  r# M- x2 K( I7 ~0 }
8 g  }/ P; \( s; J, ^哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
$ ~- N% c* v' W我是一周3次游泳,每次1000米

  `8 e# b# L1 S% n# B
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
# K4 ~, s4 T0 F5 s8 y# i, t0 a
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
" V; C# I6 N  S/ ~

" J" X2 Z0 m5 Z# i* W( V9 H
俺知道股兄的三围。
1 P& a5 J, i" g+ Z) h! T6 I/ h
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
  l$ R) ]( c7 x- P替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

% c$ N8 U5 u6 M8 e+ j, E4 `
就那样还是你的三四倍大呢。
% e2 _/ @* d. Z$ {# v3 J
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
* ?/ W3 _3 }- N& i9 V


0 x# r4 h8 A8 V5 q/ D俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


; K" T+ [% n. m2 R$ [8 S9 m不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
4 ]1 z0 o+ ^+ A! ]- b
2 q3 X0 f" d. t, F5 ]% {6 z+ x: L肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 V% S/ f/ u9 N
" c0 M2 h/ ?& r1 O% F8 g  C你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
3 h1 W; O+ X. {. l) s. m好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
/ D) T; O' X4 `( l
/ R3 d  [$ u  p4 T' |; V) Q不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
/ O& m1 d- ?9 G7 Z. b
3 L0 s* C  X+ c! q# D) h
  j# A& ~* J5 I' T/ m7 y不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

# r% C5 G7 ]9 }- @
; }3 w; D3 d) G7 ?0 ~: m同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
$ I- ]4 L% y- x! i- k: a& Z你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

" y* V8 T5 O2 L( c
1 E, ]- X( R5 v
: v8 x" f, t4 F- V- G5 j9 p" `标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。