任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
0 m- O4 s' F- \, D' J) }' C

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

: C- p0 T6 h5 _8 z& I  J/ H
) m8 S. A9 J% A: W- n5 K' e
7 E$ e& h* u; N3 _, q俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
2 |! y7 z7 d8 Z% O) n达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

! Z2 j1 ^* z2 @6 P% n$ H: k                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

" C/ f+ I  _$ M5 b
5 x- X/ v4 x8 v  S+ ?8 d* p真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
& l& n# U; s, U) V" {4 N动刀切！

5 }4 p/ i, g4 {! _
4 I# f7 k0 u1 y: J

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
5 O8 t8 [9 M# @0 k. j% I. v

) D) i3 l/ @0 h6 M经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
4 Z5 b3 w' Q# q/ U' ^. P确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


4 I  O; [8 E7 t9 x5 M" a8 a, V

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
8 b$ ~( ~# z& F- _( z0 R* I

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
  c) X4 j! r. U
4 j, K/ \% q: ?7 _, P8 E
7 N) B7 Q) e: |& {, |哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
+ }5 O5 m/ M3 T& K8 z小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

- o( j7 C7 Z, {
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
: j1 m$ ?- L; B' C2 Q赶快把三围报上来看看！

: w/ C2 B  ^/ {1 E9 J
$ ~/ d2 @5 v4 a8 Y/ f% [

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
) E. n( d: l( N替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

& J: {4 P0 F( \
0 \/ X4 @( Z7 J$ r2 M) P. }就那样还是你的三四倍大呢。
( `! ]8 `9 y# w3 X
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
! q  l4 y; d7 W1 o不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

0 p' _/ T6 l5 I1 ]5 Z' W) V. X

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
, i+ ]8 q" ]4 h; k, u: ~  [: x' Y
/ U' b- d& A) Q$ W
& _( V8 s4 P: `% C- W不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
$ ~; q& {! x  g8 }7 d' X
% M5 j6 a1 y$ i: ^  h" V9 g* j肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

4 z5 V" I/ a+ w8 e" M
" u, \& h; z' |; s1 i你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

: M: n7 A3 l: V9 p0 ?; J! o咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
) A$ j6 E# |8 e; X% a
7 B3 T) X( c1 R  D. y; _, G+ ]! J不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
3 N6 z' |6 ^% i2 j3 D1 a
5 _1 r: d2 h  _) \/ X
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

, R2 k$ L, i# e5 H
8 L2 [- d1 ?% w# s- U* e5 J
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
- I9 P! w8 d+ S5 m) `) f就那样还是你的三四倍大呢。
' p* c  L$ p$ S替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
& M: ]/ ~- l) j$ _/ o! l1 J) K9 Y
' k* X8 L; V3 S6 U$ H" i我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。