防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！



突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！
- t0 Z6 X+ T1 H6 _. L3 W! E
明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！
" h) b# k. a( C5 ~* l7 Z2 b
* k% P9 L2 I. R
首先，尽量不要用防晒喷雾类！
# `( ~8 m& k- Q

0 j9 b, z/ G$ ]; M/ K: r
+ I: k$ B! o. ^3 i  d4 Y) j- k防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。
: |1 G1 O' y6 h5 H% W

因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。

# G: Q7 }0 G0 V" R7 C3 K
2 c9 t: l$ V- y; F; C2 U* q最好的方式是涂抹式防晒！
; m- m, o0 z! o+ x- N4 q4 o
7 H4 B8 _3 P$ D6 U  a

涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！
3 M9 _  H# v! g
防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
9 [7 M+ ]' @" D  ]
多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。

: r" z+ U# x( j. [# }防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。
8 E0 }( r4 E3 p1 b
关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
) k1 _; a9 F; U5 J0 n
根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

' g2 l, K0 d9 O* b* Y' _SPF30或更高。
) c) ]1 ~* I: ?# @2 l
广谱（防UVA和UVB射线）。
- K7 ^) ]- u, m7 G2 h0 t' p3 h' B0 F
5 w& k3 w& L, V无刺激性和低过敏性。
- Y4 n. x8 J5 N
$ q9 ^3 _# M! E; F' Y& C微香或无香。

5 o. Y* {/ m5 W1 b( ^& G3 K+ h* o& ], l非粉刺（不会堵塞毛孔）。


) r" G1 E2 z( g# h( Y, s警惕~黑色素瘤！
$ [4 w6 k2 x. }$ w
$ Y) ]$ o; p# c4 m# [
五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。

1 m4 ?6 l2 ]( G5 m在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！
8 H, R5 y1 n) ^& Q  i
% X! r+ a( A% a1 i( n这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！
* a/ E4 x! c3 q! T6 a
请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：
6 [% m- A3 q, K1 M$ f
3 S. U! r) K& H1 \9 R4 E; @不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。

边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。
! k5 ?4 ]! y% Z* d8 G: R
$ y( @8 |: o: T7 P" l8 g2 H 颜色不一致，错落有致。

正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。

$ M6 O, S  F! E- E随时间而有变化，比如早晚不一样等。

2 ~3 G. y& u% C# f/ P/ b此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。
9 \0 P. G+ j1 f; i/ j& g
6 l# U6 d  X4 W0 O( g8 t! C7 g/ ^, G! U

埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！
+ o9 @6 V1 |# N: p# r2 k
. I9 t& W4 p! l# J# b0 s加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
1 k4 S6 y  ]; q6 E9 }" a% S

潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的