 鲜花( 9)  鸡蛋( 0)
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发表于 2019-8-17 18:43
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Massage的误区: d! w7 r7 W, t0 L+ L( U( V* j
9 K5 n- T& P1 g5 ^. d) G! L5 c: q今天跟大伙说说最常见的误区:No pain, no gain 是最大的,也是最常见的,同时还是最隐蔽的误解。Massage最内核的东西,按西医学的认知,就是降低sympathetic nervous system firing,从而降低周身的紧张,缓解stress,最终改善亚健康状态。! r9 i: \- d% ?3 B& b) c
& o `3 R/ c; ?# W按摩导致过度痛感,必然适得其反,促使交感神经系统兴奋。临床上,患者的表现是,被按到的肌肉发生反射性收缩,不仅没有relax要处理的肌肉组织,反而更加剧了其原有的stress。经常是手下已经感知,但患者仍在苦忍,甚至ask for more pressure。足见此误解之根深蒂固,影响深远。% e4 ] o1 h- i# |, T
, t. |8 C- C* K" h: i& ?当然,些许痛感是正常的,它在患者的tolerant limit之内,客观的判据就是不会引起肌肉组织的反射性收缩,并可以一定程度产生欣快感,即痛并快乐着。所以,按摩进程中,不能单凭询问患者痛否,来决定施压的轻重,一定要结合手上的信息来综合判断,方不至于over treated,甚至造成进一步的damage。* y/ }+ s& l) g2 J! D: |% g
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正因为痛与“过痛”之间,差之毫厘失之千里,所以“痛是按摩应有之象”,才使“过痛”具有了隐蔽性。因为痛的确是按摩应有的现象,使得“过痛”在不经意间,遛过了患者的警戒线。这就需要施术者随时保持高度自觉,尤其要“手上有神”……
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楼主联系电话:780-250-2888;艺名:Joe;因为楼主个人观点认为,按摩的本质是一门艺术。 |
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