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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
+ V) i) C8 D! R; v( g1 a& j7 f/ [/ g3 B1 Z3 d# E" I  T; Q! K
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
0 z% O$ N& d0 D* R0 r3 P4 X1 ~& u7 O# u
小时候从床上掉下来自己都不知道
! T; G3 m: G' |7 ~* S5 i( l) m/ u3 e6 F4 p6 M& `# @; k3 q
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
& D1 g# A& d+ }+ Z6 v1 E( @) v- ]7 ~/ R4 [- _: B7 e
硬被弄醒后可以迅速重新入睡4 H! S: x0 `9 C
1 u% F) p( c8 E  d) r

  Z2 d; D( D! ]2 \我家枕边人睡眠质量不怎么样% J! m8 K/ z- w% W/ q! m

& V9 Q" g9 t( _; @  F4 a7 [稍微有扰动就会醒
+ W- K  A/ Z. K  Q. F, y& s
( z7 X$ b4 t) m- k. \/ h3 A& m醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry2 c$ l. \4 A1 X; I6 R0 w

# l' K4 K+ J8 i% e发帖的目的不是为了bso1 [2 W4 U4 L1 u

7 }- j5 @( }  R: u. x+ W; L( B5 V4 ?8 @就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
0 J' p% y) g; H) b4 D; }$ z* n0 B. B' H, u8 K
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
- z3 C' \* k. g1 f. f"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
5 v$ i0 B: g  n1 [6 [" K
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
大型搬家
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
# v9 m3 E* `/ U* z4 P* H) u* J+ e: c6 X1 l
说话说得太慢遭报应了......9 f9 V' g0 M! K# i

: e. @- c6 x, c连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊- ^! V1 q2 n5 L* y9 J/ M) Y

& r6 l* x" a0 {5 o4 N我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
5 R- ]4 R7 k" @0 ~; f% `# k7 z别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49. e- T$ C6 l0 j7 B! Z7 V" `
是有考试吗，还是工作？
! u( k  P; `& s& @% m) i别太拼了，悠着点
$ w- S% b! ?  x: y) @$ u' V" H3 l
还是版主贴心; O5 _! g7 I: b# T
: B( b! G5 v- M( e5 ?% _. {; V1 C
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
/ p2 I3 O0 o4 O/ E1 M, fCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
. Z# s0 a" m3 X7 H$ \2 x
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49+ C; C% ]0 a7 W" ^0 b9 ?5 W6 _
是有考试吗，还是工作？
, Y- h- G: t: c  L# u7 X别太拼了，悠着点

" E, l, A: S1 m+ O; z! V- S5 o问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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