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[家长里短] 刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑 7 d' m' j! k0 Z8 [- M! T0 @, r. j0 \% M

& W, t2 E, H! z/ L刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!  L: e7 Y1 e. ~5 a
# W: @/ N- G, N- S* A9 R
现在大家站直时,手是自己下垂的,
3 r: |7 P( n4 X  p* T' q) ~
" Q3 Z- v% |' N3 h2 p* u/ Q8 v* P5 x此时,只要保持身体其他部位不动,只慢慢把你的双手自然转动到正前方,
) b$ n$ C( [# T$ _, u) \. ?' c
, m1 R* m8 f5 `; ?; s马上后背就拉伸挺直啦!( r% G/ o- _! }8 F+ a- f7 ~$ p
0 H+ h3 P- y' \5 e' K' E" V
我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
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