设为首页收藏本站
切换到宽版

埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
返回列表 发新帖
查看: 1285|回复: 1

[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

[复制链接]
片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑 0 D5 \* b9 [4 v/ S  L( a
" O8 A2 n5 K5 R! U# L- p4 d
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
& k' W  Y% \8 t# h! e+ H8 W; t2 `/ P5 Q
现在大家站直时，手是自己下垂的，
6 q: A$ H: U. `% w) o5 R. b! t' ^$ V+ M6 n1 L
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
2 ]: C8 [: n/ s: p( L! G+ P* Z- Q: b, j7 C2 A6 v- P- @8 a
马上后背就拉伸挺直啦！. a% c, S0 O$ W$ b, _2 H$ {

- a2 [  B( V! ~; \! Z- u& ]- t我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
回复 鲜花(61) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
回复 支持 反对 鲜花(41) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-18 08:25 , Processed in 0.123473 second(s), 12 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表