刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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4 c( N( [4 S& A. v" n# F2 J$ {' e现在大家站直时，手是自然下垂的，
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  _1 k9 j! O, [% n6 ]- S' l此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

+ @  B: S& K/ @  O: \' `马上后背就拉伸挺直啦！
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我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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