刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

" S) k' W# \! w1 n- [现在大家站直时，手是自然下垂的，
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4 L% j3 ^$ k5 b6 @: ]此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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# w- I- W( _! j6 S+ c% U1 `马上后背就拉伸挺直啦！

6 J6 F4 ]0 @: f- u5 w% i% e7 z我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！