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加拿大全国的确诊病例在一个月内从二十万增加到三十万。疫情严峻，人们不得不在日常活动中小心选择。现在人人都知道与人群长时间、近距离接触/ c( z4 V6 @3 r/ o
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会增加感染风险。如果无法避免或不想完全停止活动，我们应该如何选择？Radio-Canada采访了六位流行病专家，请他们对各种活动进行风险评估并提
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供如何降低感染风险的建议。; q1 g1 @* _% m+ M/ v1 w
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他们把风险级别分为极低风险，低风险，中等风险，高风险和极高风险。/ ~4 s+ t6 d1 n8 Y0 o2 b. Q) H- H
* ~; l( x: c0 x) f户外滑冰滑雪：极低风险6 ?3 Y3 Y a- Q& e# @2 A( b
- ~9 Y7 o! k& w. j h+ J8 l6 E3 M+ N# d经常运动和外出对保持身心健康非常重要。冬季到来，滑冰、滑雪、跑步等户外运动可能是疫情中最理想的活动选择了。但是专家们提醒说，运动时的9 `, F9 E0 A; J5 B, Q f. N& f
$ o8 i( G+ O4 R' F+ R急促呼吸会增加喷出的呼吸道飞沫，因此更应该注意保持安全距离。孩子们应该与玩伴相隔一米。不建议冰球等团队运动。; p7 Z% Y6 F) I9 Y# i& v
. g( E# S! N9 p! }: @ s逛商店：低至中等风险
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* _7 o6 C& f3 I0 `% s o随着圣诞临近，即使不喜欢购物的人也免不了跑商店。人群，封闭环境和时长会增加感染风险。因此要尽量避开高峰期，不要闲逛，速去速回，时刻记
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得戴口罩并与人保持两米距离，更不要把购物变成社交活动。+ L. }: |: F3 ~5 T" c* T
+ h @# r9 c' e p" s/ g0 T! t9 `. [乘坐公交车：中等风险5 n r9 S2 S6 J/ ^, h- s1 s
0 e) @- [% ] c% X与许多人想像的不同，地铁和公交车的通风实际上比办公室和餐馆更好，并不比与家庭以外的人拼车更危险。但是鉴于公交车在高峰时难以保持安全距' G, @& x0 J) u ~* ^; V
: R! G# d, a V- ^离，扶手和门被多人触摸，而且坐车时间可能超过15分钟，因此乘车时不要摘下口罩或用手摸脸，下车后尽快用消毒液洗手。
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/ }- G u* i7 e7 a# ?* W, y上课：中等风险
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' Q; y1 o- O! g8 l6 j教室集聚了室内、多人和长时间等风险因素。但是学校不能一直关闭下去。疫情严重的魁北克省目前只是在考虑延长圣诞和新年假期，已经让许多家长发愁。
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t7 c( C) {+ d7 c6 c. \除了拉开课桌之间的距离和戴口罩外，保持良好的通风也能降低教室的感染风险。即使在冬天里，也应该在课间休息时打开门窗透风。
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聚餐：高至极高风险& G V5 Y2 D. R$ g: k" R
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再过一个多月就是一年一度的聚餐高峰期。然而，来自不同家庭的人共聚一堂吃喝谈笑，专家们认为没有比这更高的感染风险了，尤其如果有酒助兴的
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4 Z- D) g- `( M9 _, x话。他们建议，如果做不到完全取消今年的圣诞聚会的话，至少应该尽量减少聚会。非要和亲友一起吃饭的话，也一定要避免自助餐式的聚会。
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与朋友下棋打牌：高风险
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% N! y }8 V: Q1 }& l4 S; Y除非是同住一个地址的人，否则仍然属于高风险：长时间围坐在一起，由于是朋友而警惕性降低，兴奋时说话溅出口沫。如果其中一人无症状携带病
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$ E5 n4 h t+ j5 L4 Y) f. S: [毒，其余的人都可能被感染。
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如果你实在想和朋友共睹时光，至少戴上口罩。
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; `$ r. w9 v6 l! i' z" u去健身房锻炼：高风险
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在一个封闭空间里互相吸入因急促呼吸产生的大量飞沫。除非你是健身狂人，并且你去的健身房大到能让你和他人保持五到十米距离，否则最好改成去户外跑步。
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看电影：中等风险7 v+ e$ l2 ]' I
4 B$ A2 ~% o8 n) P* \3 M2 C" Q; |% M疫情中电影院即使开放也有人数限制和安全距离规定，而且观众是面朝同一方向的，感染风险因此低于餐馆。但是你看电影时最好戴着口罩，不要吃爆米花。/ ~7 {1 _& t' q% n
0 O/ g4 g) z' g4 m- v去餐馆吃饭：高风险3 p/ u/ C/ `- P% j3 N- f+ m& }
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一起吃饭不可能戴口罩和保持两米距离，而且要和其他顾客共享密闭空间里的空气长达一个到两个小时。在广州一家餐馆曾发生过无症状感染者把病毒. ~) y, s1 u+ h/ \/ ~$ @2 O
2 z* O8 R6 N: L, }0 i4 d传给两米以外的其他顾客的群聚性感染。$ v2 z7 Y/ G& \: a4 A
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去博物馆：低风险
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4 t9 _" T. m, F& O博物馆由于要保护藏品，通风一般都很好，而且疫情期间游客绝迹。只要记得戴好口罩，保持距离，去博物馆消磨一个下午是相对安全的休闲选择，如
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8 P5 }3 y3 ?- }' b# k' x果你所在地区的博物馆还在开放的话。
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狗仔卡
发表于 2020-11-19 15:48
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