 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )9 p/ d$ Z( E1 ?( D
8 I, x% o% c; m# f 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。& l4 L# H% W3 }! a
/ @( B" f! A) k. a; U( R 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。! @" d; z3 g, U; n
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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0 N* d- p/ ]- ~5 ~, O: a. ] 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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0 s; N$ V2 N3 y% |" a$ H 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。! ] Y( x0 L) K- Y- O; ?1 |
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。0 Z! v$ T4 q/ h% j; K2 e! ^$ U
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。$ P/ t, S1 u4 X1 z2 S
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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% ^9 E% A, q; o( S 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。( r% e* @8 X: |- k! e
$ d$ N( n/ Y X" H+ E5 I2 | 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。) S) d0 G! s% T6 ~" k
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。. F, p# N2 Z3 R& u# F8 ^7 u! C- Z
: o$ L. ~! k" S! r$ \% m) o 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。4 A* x0 ~: w6 K( \$ g% s
6 V5 h. }9 z7 e* j4 R! h1 l0 P H 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" U8 Y! c+ y4 g: p+ f
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。, x0 C3 z" y+ Q) }" L0 s* D# b
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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