 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )9 a$ \! o$ V% l8 G9 ^
1 @! v' j7 B c) p 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。% I F* S" d8 X% T! f
% y& X7 r$ ]8 a% l& R2 |/ ~( ^ 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。9 \: ?. F0 G N* }/ `
0 F" s& a! ?; o4 k: {
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
/ m$ Y; I8 }. }4 l2 T* y3 i" i
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
! q o1 L) M1 V7 m) z3 L6 j6 k6 ~ X" }; ~! s. Z
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。" Q0 l( Q) f# k8 t
$ N0 w. L3 [$ L# W l) [ 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。4 [) d" F' M& n8 A
. W( O- P' T( `& Q; I
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
3 M, a, M9 E4 t( m/ l/ [* T R, E6 K% ~0 I
7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。9 J; S6 ?5 G: S* v; r$ U6 r4 T
. ^6 Z$ `. Z" i9 B3 B 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
) v1 L1 B% z" S) s7 }5 L
. C# y( \7 n& u- L5 t 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
: Z* b& d+ J, g8 ~/ |
: o$ ?' X5 N6 M2 O+ K' l 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。: i: s2 c% j) i" W# |& P
4 D& \, H) R- Z3 _- o0 w
11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。9 {! o2 M- w# z& g h6 Z# @+ Z
. k2 d, G+ B6 h( p 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
0 ?, y7 [# |% l
- H) t! e+ W* U8 j8 w, K. d E 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。$ X- w/ e7 S6 N n+ S
* R* k% M! V, O7 h
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。, P1 r7 G4 a; p7 J N3 M' i/ N M
4 R2 X; J. N, @ 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
9 ]5 b0 Q# {, V* V: v3 B8 t4 n! S% |3 f( a
倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
