 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )1 v. d3 a6 y9 D: Z* }$ y4 w
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。& r8 i2 `- ?7 B- s H" l1 o
; X( g c; y7 ^% ` 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。" n/ K1 s/ C6 Q8 b% ~ K& F
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。8 \6 ^# T x9 \* B; K
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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5 ?( a3 s( Y+ C9 }# t2 S7 ~& Y) k 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。' x' p; S/ f) a$ x" `7 F
- L9 K/ S# d* U) t4 P 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。9 b' I% v/ d7 R0 f
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。2 u" o3 H5 J& m* B5 Q/ V# P
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。4 h& W& A) I' q! Y
* N& T& N ]) l9 j 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。; O4 U( J; ^! ]9 a
, o, ~) d) r1 ] ] 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。; L- |& a- W, e l
1 C7 Q3 ]8 ]+ u2 E# O7 G 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。, \6 c0 ?1 T/ A" _
8 ?9 Z8 r' X3 _& D 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。) M% i& i% ~4 M# i' h- p+ S
) v2 n9 B* q4 T 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。0 v5 r H* p u3 F, Q2 O
, m# e, |3 r8 b& Q& ^$ T* ` 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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