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睡眠美容:越睡越美丽的15个养生大法

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发表于 2007-4-8 22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )( t% Y, Q$ V; `3 X6 H1 f" Z

  P9 O% p$ ^$ y) W1 ^- H 睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容15法”,晨起必定容光焕发。
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  1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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6 [2 I. x9 K* J7 o4 s  2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。* Q! `- q, f& a2 H
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  3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。4 N1 E0 W. H/ `- X

; E9 Y" p3 k. Q' \8 }: M0 B' U  4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。: U/ b$ G- G1 V8 e# O
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  5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。
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% E- l5 C* M0 @; B  6、油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。
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" Q) d6 i. o8 t  7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。0 U& o4 [* L2 O
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  8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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  9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。
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  10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。9 n7 a8 h/ f  s5 R; J
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  11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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" R( }# X9 L+ M$ k% i$ f9 O' n3 B3 A  12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。% U) D* H1 \2 r: f
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  13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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+ j% B* `/ b- [# }' k$ h6 J/ }6 O  14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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5 U2 u/ z# v9 Y  15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。& K+ x8 x& }3 R6 @: T% a
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  倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:01 | 显示全部楼层
第一次得猪刀卡,庆祝一下哈
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:02 | 显示全部楼层
oh, my god!888
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发表于 2007-4-8 22:02 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-4-8 23:02 发表 ( n2 i9 c$ T) ^2 Y* {* f

  ~2 J4 r6 p' @, v, [1 Z0 U. j; x/ b/ e
第一次和飘飘斑竹在午夜偶遇,也庆祝一下哈
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发表于 2007-4-8 22:17 | 显示全部楼层
原帖由 海鸥飞处 于 2007-4-8 22:04 发表 4 n0 P2 E9 }6 n: J
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+ _6 H6 U; n3 Y& a第一次和飘飘斑竹在午夜偶遇,也庆祝一下哈

+ l. G5 ^9 [) X% G. O! A8 c握手,握手!!嗬嗬
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发表于 2007-4-8 23:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2007-4-9 10:30 | 显示全部楼层
最后一条我是肯定可以保证的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2007-4-9 10:31 | 显示全部楼层
哈哈,飘飘卡,飘呀飘,年轻的心不会衰老,我就是这么养颜的
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发表于 2007-4-9 15:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2007-4-9 21:08 | 显示全部楼层
Mark!
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发表于 2007-4-9 23:26 | 显示全部楼层
有用,
大型搬家
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