 鲜花( 18)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-4-14 09:30
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" L5 `) o! U5 ~1 p. s 5.奇异果! o p& \2 \" [. p8 u
Z5 c6 n) E. l6 o4 T4 P 热量：30千卡/100克5 i* Y6 p9 L3 m1 ~- U9 J; }
. g/ T, L [, [7 r9 \9 X) m: r# b9 S 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。' z) @0 L6 N# \! k K0 D) D: [
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# `8 |, X Y/ k7 ?: {6 y9 d/ k 6.西柚 ?9 S( \1 \1 J/ D
0 h" q3 X2 v; X" ^1 ~+ G% `9 G 热量：60卡/个
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西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
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热量：15千卡/100克4 L, v" p) e+ S8 o+ X# f2 n; C
X: J+ V: a- n 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-14 09:27
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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发表于 2007-4-14 09:34
