 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2007-6-5 20:48
|
显示全部楼层
转贴一下做法:9 J3 w: a/ v7 g. I
9 x0 n5 B2 J# H( L
用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。
# k2 I- I( s# L$ S9 t( e
4 |1 y- F: O' {6 F; ? 做法:; s/ s, a7 L7 f+ g6 w( B a
1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。
$ f+ R w5 `! q' f+ U& L
$ G. O) J1 R. I# v5 c 2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。
' _% B8 W8 I) U; ^; p8 V8 m' _6 |& i& B- N( B' p; v. |5 J
3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。3 `) S1 a; R7 B3 ]8 e
. _) |. }& a6 h7 a! a; Q$ y5 _ 4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。0 `6 b! T3 T' P% u# H! ?$ ^
1 \0 N3 j& ]) [& x9 Z! U
5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。( h; }. I( k, u/ p) d
: ^+ y9 ] V$ l% j" U) ]1 Q" E, \
特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
' N2 Y, W% L8 _% p, n! C) Q
. B5 F0 Z9 L/ `* t( D 小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人
( y$ J% F- d6 X4 ~4 Y; z* i( s
Q6 |; o% \, Z( t[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
|