网球新手进阶时应注意的事宜

jack老顽童

当新手吹响进阶的号角，从菜鸟迈向高手，有一些事情值得注意：
$ Y% [+ _% x/ \* W3 k8 E/ L
/ u  t6 S- k4 r0 P! h1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作，可以开始试着打些友谊赛或练习比赛，那么掌握计分等规则就十分必要。
& c9 P3 a. \# ]
- i) X' v) @2 a; t3 H
2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者，你的一言一行也应该与之相配。
" E9 z2 S' n1 |% Z! E
2 _$ T8 ^7 P% s9 \
3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦，如果手指甲太长会有危险。脚指甲不必赘言，任何运动都要保持适当的长度。

4、服装专业化。衣服虽然适合运动就行，但是专门的网球服装更好，毕竟不同的运动对身体有不同的要求，体现在服装上也应该有相应的（有时是微妙却实质的）差别。鞋，从这个阶段开始，应该选用网球鞋。
. G9 V) ~' N; s* }- n
5、了解装备的基本知识。球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等，是基本装备，懂得他们的一些常识，对提高技战术水平有着直接的影响。

* r, T6 N- O1 d- V6、养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是个底限。

7、找到好的教练和球友。虽说师傅领进门，修行在各人，但网球的修行离不开球伴的合作。找到既能喂球，又能对打，且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要条件。
  |+ M# y" Z. T6 ^& ?! a' E. K, R3 G
9 T% q0 E; s8 @9 M# s+ j1 j. p4 a  M8、加强身体素质训练。有针对性地练习力量，耐力，柔韧性，协调性等。功夫在诗外。这些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。

瓦窑

这么多学问啊，看来要成为高手真是不易。

毽子

0 o0 X9 f# z! x% f" ?

3 T* v5 f0 Y( S, D% a- n9 r请问一下楼主，爱城哪里有可以换拍弦的？

kaleli

109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

毽子

原帖由 kaleli 于 2007-8-30 20:46 发表
' J; ?3 M7 J$ C; C' O+ ?109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

( [! }4 i; N/ ^( T! \% u. t6 ~. u
# Z0 z) ^/ F* B, O! f

小尾巴